أعراض عسر الهضم

• ذات صلة
• علاج عسر الهضم والقولون
• التخلص من عسر الهضم

عسر الهضم

يشير مفهوم عسر الهضم Indigestion إلى الشعور بالامتلاء والانزعاج في الجزء العلوي من البطن، لكن تبقى أعراض عسر الهضم مبهمة وضبابية بالنسبة للكثير من الأطباء، وقد تتضمن أيضًا شعورًا بالحرقة، والانتفاخ، والغثيان، والتجشؤ، ومما لا شك فيه أن عسر الهضم ليس مرضًا بحد ذاته وإنما هو علامة دالة على الإصابة بالكثير من الأمراض، كما قد تصعب التفرقة بين الإصابة بعسر الهضم وبين الإصابة بحرقة المعدة، لكن على أية حال، يبقى هنالك الكثير من الأعراض المرتبطة بالعسر الهضم، وهذا سيرد في الأسطر التالية بجانب الحديث عن علاج هذه المشكلة وأساليب الوقاية منها^[١].

أعراض عسر الهضم

تنشأ أعراض عسر الهضم في المعدة وفي الجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة، وتتضمن هذه الأعراض ما يلي^[٢]:

• الشعور بالألم والانزعاج في المنطقة العلوية من البطن أو فوق السرة.
• الغثيان الذي قد يرافقه تقيؤ.
• انتفاخ البطن أو الشعور بالامتلاء.
• الشعور بالشبع بسرعة بعد تناول الطعام على الرغم من قلة كمية الطعام.
• سماع أصوات قرقرة أو هدير في المعدة^[٣].
• الشعور بالألم في منطقة الصدر السفلية.
• التجشؤ.

أسباب عسر الهضم

توجد عوامل كثيرة مؤدية إلى الإصابة بعسر الهضم، من أبرزها الآتي^[٤]:

• تناول أنواع معينة من الطعام التي يصعب على الجسم هضمها أو التعامل معها؛ كالأطعمة الدهنية أو المبهرة.
• تناول الطعام في مواعيد متأخرة في اليوم.
• شرب الكحوليات.
• الإكثار من تناول القهوة.
• تناول أنواع محددة من الأدوية.
• الإصابة ببعض الأمراض؛ كارتجاع أحماض المعدة، والقولون العصبي، والقرحة، والتهابات المعدة، وسرطان المعدة وغيرها من الأمراض التي تصيب الجهاز الهضمي.
• قلة النوم.

مضاعفات عسر الهضم

قد لا تؤدي مشكلة عسر الهضم إلى مضاعفات سيئة للغاية على حياة المصاب، لكنها وفي نفس الوقت قد تؤثر سلبًا على جودة حياته وتجعله يشعر بالانزعاج وعدم الراحة، بل وقد تجعله يرفض تناول الطعام، كما قد تتطور أعراض المرض إلى درجة يُصبح من الصعب عندها الذهاب إلى العمل أو المدرسة، وبالطبع في حال كانت مشكلة عسر الهضم ناجمة عن الإصابة بمرضِ ما، فإن من المتوقع أن يكون لهذا المرض مضاعفات خاصة به قد تظهر لدى المريض في حال تجاهله العلاج^[٥].

تشخيص عسر الهضم

يبادر الطبيب غالبًا في سؤالك عن شدة ونوعية الأعراض التي تعاني منها، وقد يسعى إلى فحص منطقة البطن والصدر وتحري التاريخ العائلي والمرضي الخاص بك، وفي حال شعر الطبيب بوجود مشكلة بدنية وراء الإصابة بعسر الهضم، فإنه قد يأمر بإجراء فحوصات مخبرية وتصويرية كثيرة، منها^[٦]:

• فحوصات الدم.
• تنظير البطن.
• فحص بكتيريا المعدة.
• فحوصات وظائف الكبد.
• الأشعة السينية.
• الموجات فوق الصوتية.
• التصوير المقطعي المحوسب.

علاج عسر الهضم

يُمكن علاج عسر الهضم عبر الاستعانة بالأساليب الطبية، أو المنزلية، أو العشبية، كما يلي:

العلاج الطبي

بالإمكان علاج عسر الهضم طبيًا عبر الاستعانة بالأدوية أو العلاجات النفسية، وهي^[٦]:

• الأدوية: تتوفر أنواع كثيرة من الأدوية التي بوسع الأطباء وصفها لعلاج عسر الهضم، منها مضادات الأحماض، ومضادات مستقبلات الهستامين 2، وبعض أنواع المضادات الحيوية القادرة على القضاء على بكتيريا المعدة الضارة، وبعض أنواع مضادات الاكتئاب أيضًا، وغيرها الكثير من الأدوية.
• العلاج النفسي: يُصبح من الضروري الاستعانة بأساليب العلاج النفسي في حال كان عسر الهضم مرتبطًا بالمشاكل النفسية، ويُمكن لخبراء النفس استخدام أساليب ما يُعرف بالعلاج المعرفي السلوكي أو التنويم المغناطيسي للتعامل مع هذه الحالات.

العلاج المنزلي

بالإمكان تقليل حدة أعراض عسر الهضم في المنزل عبر اتباع الخطوات الآتية^[٧]:

• التوقف عن تناول القهوة، والشاي، والكولا، والكحوليات.
• إسناد أو رفع الرأس والكتفين أثناء النوم لمنع ارتجاع أحماض المعدة.
• خسارة الوزن في حال كان الشخص يعاني من السمنة.
• عدم تناول الطعام قبل 3-4 ساعات من النوم.
• عدم تناول الأطعمة المبهرة أو الدهنية.
• عدم أخذ دواء الأسبرين أو الأيبوبروفين؛ فهذه الأدوية تزيد عسر الهضم سوءًا، وذلك بعد استشارة الطبيب.
• الإقلاع عن التدخين.

العلاج بالأعشاب

يرى بعض الباحثين أن بالإمكان علاج مشكلة عسر الهضم عبر الاستعانة ببعض أنواع الأعشاب والمشروبات العشبية، مثل^[٨]:

• شاي النعناع.
• شاي البابونج.
• الزنجبيل.
• بذور الشمر.
• جذر عرق السوس.

الوقاية من عسر الهضم

تُعد الخطوات الوقائية التالية مفيدة لغرض وقايتك من الإصابة بعسر الهضم الناجم عن الأنماط الحياتية السيئة^[١]:

• تجنب فتح الفم أثناء مضغ الطعام، وتجنب الحديث أثناء تناول الطعام أو مضغ الطعام بسرعة أيضًا.
• اشرب الماء بعد تناول الطعام.
• تجنب تناول الطعام في الليل.
• تجنب الأطعمة المبهرة والدهنية.
• الإقلاع عن التدخين.
• انتظر لساعة بعد الطعام من أجل ممارسة الأنشطة البدنية.
• أخذ الأسبرين دائمًا بالتزامن مع تناول الطعام في حال كان تناول الأسبرين ضروريًا لصحتك.
• تجنب الأطعمة المؤذية للصحة في حال كنت تعاني أصلًا من مشكلة عدم تحمل اللاكتوز.

الأغذية الملائمة للمصابين بعسر الهضم

ينصح الخبراء بضرورة تناول الأطعمة الغنية بالألياف الغذائية؛ لأن هذه الأطعمة غالبًا بمقدورها تنظيف الأمعاء وجعل العملية الهضمية أكثر سلاسة، ومن بين هذه الأطعمة مثلًا^[٦]:

• الفواكه.
• المكسرات.
• البقوليات.
• منتجات الحبوب الكاملة.
• بعض أنواع اللبن والحبوب المدعمة بالألياف الغذائية.

متى عليك استشارة الطبيب

يُصبح من الضروري عليك استشارة طبيبك في حال استمر الانزعاج الناجم عن عسر الهضم لأكثر من أسبوعين، كما يُصبح من الضروري التواصل مع الطبيب في حال الشعور بألم شديد مصحوب بما يلي ^[٥]:

• فقدان غير مبرر للوزن أو فقدان الشهية.
• التقيؤ المتكرر أو تقيؤ الدم.
• تغير لون البراز إلى اللون الأسود.
• مشاكل البلع.
• الإعياء والضعف الشديد الذي قد يكون علامة على الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم.
• الشعور بضيق التنفس أو آلام الصدر؛ فهذه الأعراض تحتاج إلى تدخل طبي عاجل.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Charles Patrick Davis, MD, PhD (30-8-2019), "Indigestion (Upset Stomach) Causes and Treatments"، E Medicine Health, Retrieved 3-5-2020. Edited.
2. ↑ William C. Shiel Jr., MD, FACP, FACR (17-10-2019), "Indigestion (Dyspepsia, Upset Stomach Pain)"، Medicine Net, Retrieved 3-5-2020. Edited.
3. ↑ "Symptoms & Causes of Indigestion", National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK),11-2016، Retrieved 3-5-2020. Edited.
4. ↑ "Indigestion (Dyspepsia)", American Academy of Family Physicians,17-10-2018، Retrieved 3-5-2020. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Indigestion", Mayo Clinic,19-4-2019، Retrieved 3-5-2020. Edited.
6. ^ ^{أ ب ت} Michele Cho-Dorado, MD (7-12-2017), "What to know about indigestion or dyspepsia"، Medical News Today, Retrieved 3-5-2020. Edited.
7. ↑ "Indigestion", National Health Service ,19-5-2017، Retrieved 3-5-2020. Edited.
8. ↑ Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (27-3-2019), "How to Treat Indigestion at Home"، Healthline, Retrieved 3-5-2020. Edited.