فوائد نبتة القريص

• ذات صلة
• فوائد نبتة المورينجا
• فوائد شندقورة

نبتة القُرَّيْص

تعرف نبتة القُرَّيْص بأسماءٍ أخرى، مثل شعر العجوز، والحُرَّيق، وهي من النباتات التي لها استخدامات غذائية وطبية، ويُسمّى نبات القُراص اللاذع Urtica dioica ويُعدّ هذا النّبات عنصر أساسي في طب الأعشاب منذ العصور القديمة، واستخدم المصريون القدماء نبات القراص اللاذع لعلاج التهاب المفاصل وآلام أسفل الظهر، في حين فركته القوات الرومانية على أنفسها للمساعدة في الحفاظ على الدفء، وتتميّز أوراقها بأنّها تُسبّب إحساسًا مؤقتًا بالحرق عند لمس الجلد، وتحتوي الأوراق على هياكل تشبه الشعر تؤدي إلى اللسعة وتنتج أيضًا الحكة والاحمرار والتورم، ومع ذلك، يُمكن استهلاك نبات القراص اللاذع المجفف أو المجفف أو المطبوخ بأمان، وإنّ الدراسات تربطه بعدد من الفوائد الصحية المحتملة.^[١]

فوائدُ نبتة القُرَّيْص

لنبات القريص أو القرّاص اللاذع مجموعة من الفوائد، وأهمّها:^[٢][١]

• تخفيف التهاب المفاصل، وفقا لمؤسسة التهاب المفاصل، يدعي بعض الناس أن نبات القراص يمكن أن يقلل من الالتهاب، ويساعد على تحسين آلام التهاب المفاصل (OA)، وتخفيف النقرس، وحقق الباحثون حتى وجدوا أنّ القرّاص اللّاذع يحتوي على العديد من المواد الكيميائية التي لها خصائص مسكنة للآلام ومضادة للالتهابات، وهذا يعني أن نبات القراص يمكن أن يساعد في تقليل الألم والالتهاب في حالات مثل التهاب المفاصل.
• الحد من الحساسية الموسمية، قد يساعد نبات القراص اللاذع في علاج الحساسية الموسمية، ولم يتأكد العلماء بعد من كيفية تأثيره ولكن وفقًا لبعض الأبحاث، فإن نبات القراص اللاذع قد يعطل عملية الحساسية عن طريق تثبيط إنتاج الهيستامين في الجسم والالتهابات ذات الصلة.
• علاج تضخم البروستاتا الحميد، إنّ تضخم البروستاتا الحميد (BPH) هو نمو غير سرطاني في غدة البروستاتا لدى الرجال، وقد يساعد نبات القراص اللاذع في إبطاء نمو ورم البروستاتا لدى الأشخاص المصابين بمرض تضخم البروستاتا عن طريق التأثير على مستويات الهرمون أو التفاعل مع خلايا البروستاتا.
• قد يقلل نبات القراص من أعراض حمى القش، ومع ذلك، تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد لا يكون أكثر فعالية من العلاج الوهمي، وهناك حاجة إلى مزيد من الدراسات حول آثار نبات القراص على حمى القش.
• قد يساعد نبات القراص اللاذع على خفض ضغط الدم عن طريق السماح للأوعية الدموية بالاسترخاء.
• عُصر على الأدوية التي تحتوي على مستخلص نبات القراص اللاذع، إذ تُستخدم بهدف الحد من النزيف المفرط ، خاصة بعد الجراحة.
• قد تحمي خصائص القرّاص المضادة للأكسدة الكبد من التلف الناتج عن السموم والمعادن الثقيلة والالتهابات.
• قد يساعد هذا النبات جسمك على التخلص من الملح والماء الزائد، مما قد يؤدي بدوره إلى خفض ضغط الدم مؤقتًا.
• قد يساعد وضع كريمات القراص اللاذعة على التئام الجروح، بما في ذلك جروح الحروق.

أضرارُ نبتة القُرَّيْص

يُعدُّ نبات القراص اللاذع آمنًا عند تناوله عن طريق الفم لمدة تصل إلى سنتين أو عند وضعه على الجلد بشكل مناسب، ومع ذلك، قد يسبب شكاوى في المعدة والتعرق، ويمكن أن يسبب لمس نبات القراص اللاذع تهيجًا للجلد، وهناك بعض الأدلة على أن نبات القراص اللاذع يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم، وقد يزيد من فرصة انخفاض نسبة السكر في الدم لدى الأشخاص الذين يعالَجون من مرض السكري، لذلك راقب نسبة السكر في الدم بعناية إذا كنت مصابًا بداء السكري وتستخدم نبات القراص اللاذع، وقد يقلل القراص من ضغط الدم، ومن الناحية النظرية، قد يزيد نبات القراص من خطر انخفاض ضغط الدم عند الأشخاص المعرضين لانخفاض ضغط الدم، وإذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، فناقش نبات القراص مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء باستعماله، ويبدو أن نبات القراص اللاذع يزيد من تدفق البول، فإذا كنت تعاني من مشاكل في الكلى، فناقش نبات القراص مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل البدء باستخدامه.^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "6 Evidence-Based Benefits of Stinging Nettle", healthline, Retrieved 11-5-2020. Edited.
2. ↑ "What are the benefits and uses of stinging nettle?", medicalnewstoday, Retrieved 11-5-2020. Edited.
3. ↑ "STINGING NETTLE", webmd, Retrieved 11-5-2020. Edited.