فوائد كركم الجسم للوجه

• ذات صلة
• كم مرة يجب عليك تمشيط شعرك في اليوم؟
• فوائد الكركم للبشرة

الكركم للوجه

يعرف الاسم العلمي للكركم بCurcuma longa ، وهو عبارة عن نبات موطنه الأصلي في آسيا ، و على الرغم من كثرة استخدام هذه التوابل في الطهي ، إلا أنها تستخدم أيضًا في المكملات الغذائية لفوائدها الطبية ، كما أنها تستخدم في منتجات العناية بالبشرة البديلة الطبيعية ، وفي الواقع اكتسب قناع الكركم للوجه شعبية كبيرة للمساعدة في معالجة بعض مشاكل الجلد بدون أضرار جانبية كيميائية ، وسنناقش في هذا المقال عن فوائد الكركم للوجه بالإضافة الى بعض وصفات الكركم للوجه.^[١]

فوائد الكركم للوجه

يحتوي الكركم على العناصر الغذائية التي تستطيع علاج بعض مشاكل البشرة مثل الالتهاب والتهيج ، كما يحتوي على العديد من الفوائد المحتملة الأخرى ، وهي كالتالي:^[١]

• تقليل الالتهاب: توجد مركبات نشطة في الكركم تسمى Curcuminoids وهي تستخدم في بعض الأحيان لتقليل الالتهاب في المفاصل ، كما يمكن أن يساعد هذا المركب في تقليل الالتهاب في بشرتك أيضاََ مثل تقليل الالتهاب الناتج عن الصدفية ، ومع ذلك ، هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول هذا الموضوع.
• مضاد للجراثيم: قد يعالج الكركم أيضًا البكتيريا الموجودة الجلد ويعمل على وقاية البشرة من آثارها الضارة ، والتي يمكن أن تساهم في حب الشباب والتهابات المكورات العنقودية.
• علاج حب الشباب: مع قدرته المضادة للالتهابات ، قد يكون الكركم مفيدًا في علاج حب الشباب الالتهابي ، وهذا يشمل الخراجات والبثور والحطاطات ، وقد يقلل مستخلص الكركم أيضًا من ظهور ندوب حب الشباب.
• مضاد للأكسدة: يعد الكركم غني بمضادات الأكسدة ، وبالتالي يمكن أن يساعد في منع الجذور الحرة من تدمير الخلايا السليمة، وهذا قد يمنع ظهور فرط التصبغ والندوب وغيرها من مشاكل الجلد على المدى الطويل، وبالإضافة إلى ذلك هناك إمكانية أن الكركم إلى جانب عادات الحياة الصحية الأخرى قد يقلل من فرص الإصابة بسرطان الجلد ، ولكن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات.
• تقليل فرط تصبغ البشرة: قد يساهم الكركم في تقليل فرط تصبغ البشرة الموضعي ، وقد وجدت إحدى هذه الدراسات أن الكريم المحتوي على الكركم يقلل من فرط التصبغ بأكثر من 14% على مدار أربعة أسابيع.
• تقليل تهيج الجلد: عند وضعه موضعياً ، قد يقلل الكركم من تهيج الجلد، وبعض الدراسات أكدت تأثير الكركم كمخفف لتهيج البشرة النتاج عن علاجات سرطان الثدي .
• علاج التجاعيد: قد يساهم الكركم في علاج التجاعيد ، إذ قد يعمل على تحسين المظهر العام في نسيج الجلد ، والذي بدوره قد يجعل التجاعيد أقل وضوحًا.

وصفات الكركم للوجه

يُمكن استخدام الكركم كعلاج لمشاكل البشرة والوجه من خلال بعض الوصفات الطبيعيّة والصحيّة التّالية:^[٢]

• الكركم للبشرة الجافة: تتطلب البشرة الجافة دائمًا ترطيبًا إضافيًا ومستمراََ ، وقد يصبح الوضع أسوأ خلال فصل الشتاء والصيف الحار ، لذا يوفر هذا القناع الترطيب المطلوب لبشرتك ، ويمكنك تحضيره من خلال خلط بياض بيضة مع بضع قطرات من زيت الزيتون أو زيت اللوز ، ومن ثم إضافة نصف ملعقة صغيرة من ماء الورد وعصير الليمون مع القليل من الكركم ، وبعدها ضع هذا القناع على وجهك حتى يجف تماماََ ثم ثم اشطفه بالماء الدافئ ، واستخدم هذا القناع ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع.
• الكركم للبشرة الدهنية: إن الإفراط في إفراز الغدد الدهنية والزيوت هو السبب الرئيسي للبشرة الدهنية ، وبالتالي يجب عليك أن تحافظ على نظافة وجهك من الزيوت الزائدة عن طريق تنظيفه بانتظام ، ومن المعروف أن الكركم ينظم إنتاج الزهم الزائد وبالتالي فهو مفيد للبشرة الدهنية ، ويمكنك تحضير قناع الكركم للبشرة الدهنية من خلال إضافة مسحوق خشب الصندل والقليل من مسحوق الكركم في وعاء وإضافة القليل من ماء الورد حتى تصنع عجينة ، وبعدها يمكنك وضعه على وجهك لمدة 15 دقيقة ثم اشطفه بالماء البارد ، وكرر هذا القناع عدة مرات في الأسبوع.
• الكركم للبشرة الحساسة: من الصعب جدًا التعامل مع البشرة الحساسة لأنها تميل إلى الحساسية من معظم مستحضرات العناية بالبشرة ، ولكن الكركم مفيد للغاية للبشرة الحساسة ، وذلك لأنه يعمل على تهدئة البشرة ، ويمكنك صنع قناع الكركم للبشرة الحساسة من خلال خلط نصف ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، ونصف ملعقة صغيرة حليب ، ونصف ملعقة صغيرة من الكركم حتى يتكون معجون ، وبعدها يمكنك تطبيقه على بشرتك ويُغسل بالماء البارد.

فوائد الكركم للشعر

لا تقتصر فوائد الكركم على الوجه فقط بل تتعدى فوائده لتشمل الشعر أيضاََ ، وتشمل فوائد الكركم للشعر ما يلي:^[٣]

• علاج قشرة الشعر: هناك العديد من الأسباب المحتملة لفروة الرأس الجافة والقشرة ، ولكن غالبًا ما يمكن علاجها من خلال الكركم ، وذلك لاحتوائه على الخصائص المطهرة والمضادة للالتهابات التي يمكن أن تساعد في تهدئة القشرة والتخلص منها.
• تحفيز نمو الشعر: تمامًا كما يفيد الكركم في إصلاح البشرة ، يمكن أن يساعد أيضًا في علاج المشاكل التي تواجهها فروة رأسك ، ويقول الخبراء أن الكركم لديه القدرة على منع تساقط الشعر الناتج عن بعض التهابات فروة الرأس والقشرة بالإضافة إلى قدرته على تحفيز نمو الشعر.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "DIY Turmeric Face Masks for Beautiful Skin", healthline, Retrieved 23-4-2020. Edited.
2. ↑ "10 Amazing Turmeric Face Packs For Different Skin Types", stylecraze, Retrieved 22-4-2020. Edited.
3. ↑ "11 Little-Known Turmeric Benefits for Glowing Skin and Hair", thehealthy, Retrieved 22-4-2020. Edited.