ظهور الشعر الابيض في سن العشرين

• ذات صلة
• كم مرة يجب عليك تمشيط شعرك في اليوم؟
• ظهور الشيب

الشعر الأبيض الشّيب

يتغيّر لون الشعر إلى اللون الأبيض طبيعيًّا مع التقدّم في العمر، ولكنه يمكن أن يحدث أيضًا في أي مرحلة من مراحل العمر مثل سن المراهقة أو عند بعض الأشخاص في عمر العشرين، وينتج الشعر الأبيض عن فقدان بصيلات الشعر للخلايا الصبغيّة التي تحتوي على الميلانين، إذ يحتوي جسم الإنسان على الملايين من بصيلات الشعر أو الأكياس الصغيرة الموجودة تحت الجلد، وعادةً ما يكون الشعر الأبيض علامة على الشيخوخة، ولكنه قد يظهر عند صغار السن أيضًا قبل سن الأربعين، وقد يكون نتيجة لعدة أسباب منها نقص الفيتامينات، التدخين، أو قد يرتبط بالجينات الوراثية للشخص في حال كان الوالدان أو أحدهما يُعانيان من الشّيب المبكّر أيضًا^[١][٢].

أسباب ظهور الشعر الأبيض في سنّ مبكّر

يُعرف الشعر الأبيض بأنه سمة مميزة للأشخاص في مرحلة الشيخوخة، ويكون أكثر وضوحًا عند الأشخاص ذوي لون الشعر الداكن، ولكن قد يبدأ الشعر الأبيض بالظهور في سن مبكّرة، ويعود ذلك إلى الأسباب الآتية^[٣]:

• العامل الوراثي: يلعب العامل الوراثي دورًا كبيرًا في وقت ظهور الشعر الأبيض، وعند بدء ظهوره في وقت مبكّر، فقد يعود ذلك إلى ظهوره في العمر نفسه عند الوالدين أو الأجداد.
• الإجهاد: قد يكون ظهور الشعر الأبيض في سن مبكر بسبب التعرّض إلى الكثير من الإجهاد والتوتر، والذي يمكن أن يؤدي إلى عواقب عديدة مثل اضطراب النوم، والقلق، وفقدان الشهية، وارتفاع ضغط الدم، وقد وجدت دراسة أُجريت في عام 2013 وجود علاقة بين الإجهاد وتلف الخلايا الجذعية في بصيلات الشعر، مما يوضح سبب ظهور الشعر الأبيض في أعمار مبكرة بما في ذلك الزعماء أثناء توليهم السلطة.
• أمراض المناعة الذاتية: تهاجم بعض أمراض المناعة الذاتية خلايا الجسم مثل الشعر وتسبّب فقدان الصبغة الخاصة به، بالإضافة إلى الصلع والبهاق اللذين يسببان أيضًا فقدان صبغة الشعر، مما يجعل لونه أبيض.
• اضطراب الغدة الدرقية: تساعد الغدة الدرقية على السيطرة على العديد من وظائف الجسم، مثل الأيض، لذا فإن التغييرات الهرمونية، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية أو قصورها تؤدي إلى تقليل إنتاج الميلانين مما يؤثر على لون الشعر ويسبب ظهور الشعر الأبيض.
• نقص فيتامين ب 12: يحتاج الجسم إلى فيتامين ب 12 للحفاظ على سلامة خلايا الدم الحمراء التي تنقل الأكسجين إلى خلايا الجسم بما في ذلك الشعر، لذا فإن نقص هذا الفيتامين يُضعف خلايا الشعر ويقلّل من إنتاج الميلانين ممّا يسبب ظهور الشعر الأبيض.
• التدخين: وجدت بعض الدراسات وجود علاقة بين التدخين وظهور الشعر الأبيض قبل سن الثلاثين، وذلك لأنه يتسبّب بتضييق الأوعية الدموية، ممّا يقلل من تدفّق الدم إلى بصيلات الشعر، والذي يسبّب بدوره تلف الشعر وتساقطه وظهور الشعر الأبيض.

طرق منع ظهور الشعر الأبيض في سنّ مبكر

لا يمكن علاج ظهور الشعر الأبيض أو منعه إذا كان السبب وراء ذلك هو الشيخوخة أو الجينات الوراثية، ولكن يمكن علاج ذلك أو وقف تطوره في حال كان السبب يعود لنقص الفيتامينات أو النظام الغذائي السيء، وفيما يأتي أهم الطرق^[١]:

• تناول المزيد من مضادات الأكسدة: يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في منع ظهور الشعر الأبيض، ومن الجيد تناول الأطعمة الغنيّة بمضادات الأكسدة لتقليل الإجهاد التأكسدي، والتي تشمل الفواكه، والخضروات الطازجة، والشاي الأخضر، وزيت الزيتون، والسمك، بالإضافة إلى تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ب 12 مثل المأكولات البحرية، والبيض، واللحوم.
• الإقلاع عن التدخين: يؤثر التدخين على الشعر، لذا فإنّ الإقلاع عنه يقلل من احتمالية ظهور الشعر الأبيض في عمر صغير.
• العلاجات الطبيعية: يمكن اللجوء إلى الصبغات أو المنتجات التي تغطي لون الشعر الأبيض ليظهر باللون الطبيعي، ولكنها عادةً ما تزيد الأمر سوءًا وتسبب الحساسية والكثير من الأعراض الأخرى، لذلك يمكن الاعتماد على العلاجات الطبيعية دون التسبّب في زيادة تلف الشعر، ومنها:
  • أوراق الكاري: تستخدم أوراق الكاري منذ قرون للحفاظ على لون الشعر وإبطاء ظهور الشعر الأبيض، وذلك بمزجه مع زيت الشعر ووضعه على فروة الرأس.
  • الشاي الأسود: يُعرف الشاي الأسود بأنه يجعل الشعر أغمق وأكثر لمعانًا ونعومة، ويمكن ذلك بنقع 3 إلى 5 أكياس من الشاي الأسود في كوبين من الماء المغلي، ومن ثم غسل الشعر به بعد أن يبرد.
  • مصادر النحاس الطبيعيّة: يؤدي نقص مستوى النحاس إلى الشيب المبكّر، لذا فإنه من الجيد تناول مصادر الطعام الغنيّة بالنحاس مثل لحوم البقر، والعدس، واللوز، والشوكولاتة الداكنة، والهليون.
  • القرع: يُعرف القرع بقدرته على استعادة صبغة الشعر وتحفيز جذوره، كما يساعد تدليك فروة الشعر باستمرار على منع الشعر من التحوّل إلى اللون الأبيض.

مراجع

1. ^ ^{أ ب} Lana Barhum (12 - 12 - 2017), "What you should know about white hair "، medical news today, Retrieved 27 - 2 - 2019. Edited.
2. ↑ Himanshu Sharma (1 - 12 - 2013), "Causes of White Hair in Young Age FASHION & BEAUTY"، onlymyhealth, Retrieved 27 - 2 - 2019. Edited.
3. ↑ Valencia Higuera (22 - 5 - 2017), "What Causes White Hair?"، healthline, Retrieved 27 - 2 - 2019. Edited.