ظهور الشيب

• ذات صلة
• أسباب ظهور الشيب عند الشباب
• علاج شيب الحواجب

الشيب

تعد مشكلة ظهور الشيب أو الشعر الأبيض من المشاكل البسيطة والشائعة، والتي قد يكثر ظهورها مع التقدم في العمر، إذ يبدأ الشخص بملاحظة تغير لون شعره من اللون الأصلي الذي قد يكون أسود أو بني أو حتى أحمر ليتحول إلى اللون الأبيض أو الرمادي، وذلك نتيجةً لفقدان الصبغة الموجودة في الشعر والمسؤولة عن إعطائه لونًا محددًا، والتي يُطلق عليها صبغة الميلانين، وبالرغم من شيوع ظهور الشيب لدى كبار السن، إلا أنه يمكن ظهوره في مراحل عمرية صغيرة سواء أكان الشخص في مرحلة المدرسة أو الكلية، وتوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الشيب والتي سنتعرف عليها في هذا المقال.^[١]

أسباب ظهور الشيب

توجد العديد من الأسباب التي تقف خلف ظهور الشيب لدى الشخص، ومن أهم هذه الأسباب ما يأتي:^[٢]

• أسباب جينية: تساهم الأسباب الجينية في زيادة فرصة حدوث الشيب، فبحسب بعض الدراسات توصلت إلى بدأ ظهور الشيب مبكرًا لدى الأشخاص البيض في عمر 25 سنة، بينما قد يبدأ ظهور الشيب من عمر 25 سنة بين الآسيويين، وفي عمر 30 سنة لدى الأمريكيين من أصل إفريقي.
• نقص الفيتامينات: إذ تُشير بعض الدراسات إلى زيادة فرصة ظهور الشيب بالشعر لدى الأشخاص الذين يعانون من نقص الفيتامينات، خاصًة فيتامين هـ ، وفيتامين دال، فيتامين ب 12، وفيتامين ب 6 والبيوتين، بالإضافة إلى نقص بعض المعادن كالحديد والنحاس.
• الإجهاد التأكسدي: والذي يُعرف بزيادة نشاط الجذور الحرة لدرجة كبيرة، إذ تعجز الأجسام المضادة على مقاومتها، وعادة ما تسبب الجذور الحرة تلف وضرر بالخلايا لينجم عنها الشيخوخة وزيادة فرصة ظهور الشيب، بالإضافة إلى الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة كالبهاق.
• بعض الحالات المرضية: عادةً ما تزداد فرصة ظهور الشيب لدى الأشخاص المصابين بأمراض المناعة الذاتية مثل اضطرابات الغدة الدرقية ، والثعلبة وهو مرض جلدي يسبب فقدان بالشعر سواء من فروة الرأس أو الوجه وأجزاء الجسم المختلفة.
• التدخين: إذ أظهرت دراسة في عام 2013 أن الرجال المدخنين هم عرضة للإصابة بالشيب قبل عمر الثلاثين بمرتين ونصف أكثر من الرجال غير المدخنين.
• منتجات الشعر والأصباغ الكيميائية: إذ تمتلك المواد الكميميائية الموجودة في منتجات الشعر؛ كشامبو الشعر وصبغة الشعر خاصة بيروكسيد الهيدروجين تأثيرًا سلبًا على الشعر وصبغة الميلانين الموجودة فيه، مما تؤدي إلى زيادة فرصة ظهور الشيب.

العلاج الطبيعي للشيب

عادة ما يحدد فيما إذا كان الشيب قابلًا للعلاج أم لا بالاعتماد على السبب، ففي حال كان الشيب ناجمًا لأسباب جينية فإنه يصعب علاجه وعودته إلى الون الطبيعي، أما إذا كان ناجمًا عن مشاكل صحية فإنه ينبغي مراجعة الطبيب لعلاجه، كما توجد العديد من العلاجات التي يمكن استخدامها في معالجة الشيب والتي تتضمن ما يأتي:^[٣]

• زيت الخروع مع زيت جوز الهند: يمتاز زيت الخروع باحتوائه على الأوميغا 6 والتي بدروها تعزز صحة الشعر وتغمق لونه، بالإضافة إلى فعالية زيت الخروع في تعزيز الدورة الدموية.
• بذور الحلبة: تتعدد فوائد بذور الحلبة للشعر، إذ تمنع تساقط الشعر وتحافظ على لون الشعر ونعومته.
• زيت الزيتون مع عصير البصل: بالرغم من الرائحة الكريهة للبصل والتي تبقى لاصقة به عند استخدامه على الشعر، إلا أنه يمتاز بفعاليته في الحفاظ على لون الشعر وصحته وزيادة نموه والتقليل من تساقطه، إذ يحتوي عصير البصل على مركب الكتاليز الذي يقلل تراكم المركبات الكيميائية الضارة على الشعر والفروة مما يقلل من ظهور الشيب.
• عنب الثعلب الهندي وزيت جوز الهند: إذ يمكن استخدام مزيج من زيت جوز الهند ونبتة عنب الثعلب الهندي في عودة لون الشعر الطبيعي عند استخدامها على الشيب، إذ تعد نبتة الثعلب الهندي غنية بفيتامين سي المضاد للأكسدة، ومضادة للشيخوخة والتي بدورها تنشط الأصباغ في بصيلات الشعر، كما يساهم زيت جوز الهند في الحفاظ على صحة الشعر لما يسببه من تقليل فقدان البروتين من الشعر.
• القهوة مع الحناء: قد تساعد الحناء على تغيير لون الشعر خاصةً الشيب ليبدو باللون الأحمر، بينما تساعد القهوة على تحويل لون الشعر من الأحمر إلى البني.
• الشاي الأسود: نظرًا لكون الشاي الأسود مضاداََ للأكسدة، فإنه يحارب الجذور الحرة ويتخلص منها والتي تسبب تلف وضرر للشعر، كما تساهم إضافة الشاي الأسود على الشعر في تغميق لون الشعر وإضفاء لمعة له.
• أوراق الكاري مع زيت جوز الهند: يمكن لزيت جوز الهند اختراق بصيلات الشعر لتغذيتها وتعزيز نموها، أما أوراق الكاري فإنها تمنع الشيب وتحافظ على الشعر الطبيعي.
• الميرمية: إذ تعد الميرمية من النباتات التي تحافظ على لون الشعر وتمنع شيبه.
• عنب الثعلب الهندي وزهرة الكركديه: يساهم الكركديه في منع ظهور الشيب مع زيادة في ترطيبه، بالإضافة إلى فعالية خليط عنب الثعلب الهندي مع الكركديه في تقوية وتغذية بصيلات الشعر للحفاظ على صحة فروة الرأس وزيادة نمو الشعر الصحي.
• زيت جوز الهند مع زيت بذور السمسم: إذ يساعد خليط زيت جوز الهند مع زيت السمسم في تعزيز نشاط الخلايا المسؤولة عن الصبغة وتغميق لون الشعر، بالإضافة إلى فعالية زيت جوز الهند في اختراق الشعر وترطيبه.
• زيت جوز الهند مع عصير الليمون: يمتاز عصير الليمون بكونه مضادة للأكسدة بحيث يمكنه محاربة الجذور الحرة، وبالتالي منع تلف الشعر، بينما يغذي زيت جوز الهند الشعر ويعزز نموه.

طرق الوقاية من ظهور الشيب

يمكن التقليل من فرصة ظهور الشيب والوقاية منه من خلال الالتزام ببعض النصائح والتعليمات والتي تتضمن ما يأتي:^[٢]

• التوقف عن التدخين: نظرًا لمساهمة التدخين في زيادة فرصة ظهور الشيب من خلال تأثيره سلبًا على صبغة الشعر، فإنه يستلزم على المدخنين محاولة التوقف عن التدخين.
• الإكثار من تناول مضادات الأكسدة: إذ يساهم تناول الأطعمة الغنية بمضادات التأكسد في التقليل من فرصة حدوث الشيب، ومن أهم هذه الأطعمة ما يأتي:
  • زيت الزيتون.
  • السمك.
  • الفواكه والخضراوات الطازجة.
  • الشاي الأخضر.
• معالجة نقص الفيتامينات: في حال كان الشيب ناجمًا على نقص الفيتامينات كفيتامين ب12 أو فيتامين دال، فإنه يستلزم معالجة النقص، وذلك إما بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه أو من خلال الإكثار من الأطعمة الغنية به، فعلى سبيل المثال يتواجد فيتامين ب12 بكثرة في اللحوم، البيض والمأكولات البحرية، بينما يعد الجبن والحليب والسلمون من أهم مصادر فيتامين دال.

المراجع

1. ↑ Valencia Higuera (22-5-2017), "What Causes White Hair?"، healthline, Retrieved 29-12-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Lana Barhum (12-12-2017), "What you should know about white hair"، medicalnewstoday, Retrieved 29-12-2019. Edited.
3. ↑ Anjali Sayee (27-12-2019), "10 Causes Of White Hair And 12 Ways To Prevent It Naturally"، stylecraze, Retrieved 29-12-2019. Edited.