الروتين اليومي للعناية بالبشرة

• ذات صلة
• ما فوائد صابونة البابايا للبشرة؟
• كل ما تود معرفته حول إزالة الندبات بالليزر

العناية ببشرة الرجل

تعد عملية العناية بالبشرة للرجال من الأمور الضرورية التي تساعد العديد منهم على التخلص من التوتر وغيره من الضغوطات، إذ يمكن أن تعد من الأمور التي تهدئ النفس بعض الشيء،^[١] وبما أن بشرتك مهمة للغاية، عليك الاعتناء بها وجعلها أولوية خلال يومك عدا عن غسل الوجه العادي خلال الاستحمام وغيره، فلقد أُثبت أن الرجال لديهم بُنية وعناصر أقوى في وجوههم نظرًا لوجود شعر الوجه الذي يساعد في عملية إنتاج الإيلاستين والكولاجين وهي عبارة عن عناصر تمنح البشرة المرونة والقوّة، بالإضافة الى إنتاج الشعر لكميات الزيت المناسبة التي تساعد البشرة في الحفاظ على رطوبتها، كما تعد أنسجة بشرة الرجل من الأنسجة القاسية التي تدعم البشرة في تحمل العوامل الخارجية القاسية، لذلك من خلال العناية بالبشرة يستطيع الرجل تخطي كل المشاكل والعيوب التي قد تظهر فجأة لأسباب عديدة.

ويرى البعض أن العناية بالبشرة لدى الرجال تحتاج الى وقت طويل حتى يكتشف الرجل المنتجات والمواد التي تناسب بشرته، لذا قد يتكاسل الكثير منهم للعناية بها، على الرغم من أن نسبة كبيرة منهم يعانون من مشكلات البشرة مثل حب الشباب والأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، وتعد عملية العناية بالبشرة سلوكًا منتظمًا وليس الغسل بالماء فقط، فقد يحتاج وجهك إلى الالتزام وبذل الاهتمام، إذ عليك الالتزام في المواد التي تساعد في حل مشكلات البشرة لديك.^[٢][٣] وفي هذا المقال، سنتحدث عن طرق العناية بالبشرة لدى الرجال، وما هي فوائدها، وغيرها.

الروتين اليومي للعناية ببشرة الرجل

وفيما يأتي أبرز الخطوات اليومية التي عليك اتباعها للعناية ببشرتك:

غسل الوجه

يعد الغسل من الخطوات الأوّلية التي تُتّبع في عملية تنظيف البشرة، وللقيام بذلك، قم برش الماء الدافئ على وجهك، أو خذ حمّام بخار للوجه حتى تتفتّح مسامه التي تُسهل عملية خروج الأوساخ من البشرة، بعد ذلك، استخدم غسول وجه مخصص للرجال وحاول أن تتفادى الصابون لاحتواء بعضه على المواد الكيميائية الضارّة للبشرة، واستمر بغسل وجهك من خلال فركه ودلكه بطريقة دائرية فقط لمدة ثلاثين ثانية، وانتبه إلى عدم شد البشرة للأسفل حتى لا تظهر عليك التجاعيد المبكرة، بعد الانتهاء من ذلك، اغسل الوجه بالماء البارد الذي يساعد على تقليص المسام لمنع دخول الأوساخ والزيوت، ولتنشيف وجهك، قم بالطبطبة عليه بلطف.^[٤]

التقشير

يعد التقشير الطريقة الثانية للعناية بالبشرة، إذ يمكن للرجل تقشير البشرة من 3 مرات إلى 4 حسب درجة تحمل البشرة، أو يمكن استخدامه من مرة لمرتين أسبوعيًا، إذ تساعد عملية تقشير البشرة على التخلّص من الخلايا والجلد الميّت، كما يمكن أن تجرى عملية التقشير قبل الحلاقة، الأمر الذي يؤدي إلى فتح مسامات الجلد وإزالة الجلد الميت، مما يجعل حلاقة الذقن أكثر سهولة وسلاسة، اغسل وجهك جيدًا ثم ضع القليل من المقشر وافركه بلطف، وركّز على المناطق التي يتراكم فيها الجلد الميت مثل منطقة الأنف والجبهة وابتعد عن العينين، وكما ذكرنا ركّز في الفرك على المناطق التي ترغب في حلاقتها بعد الانتهاء من التقشير، بعد الانتهاء من ذلك، اغسل الوجه بالماء البارد حتى تساعد المسام على التقلّص لمنع دخول الأوساخ والزيوت، ولتنشيف وجهك، قم بالطبطبة عليه بلطف.^[٤]

الترطيب

يساعد ترطيب البشرة في حماية الوجه من التجاعيد وظهور علامات الشيخوخة، كما يحد من عملية إنتاج الزيوت الزائدة في البشرة، إذ يمكنك وضع كمية قليلة من مرطب البشرة الخاص بالرجال على كامل الوجه، خصوصّا في أماكن الجبين المحتوية على التجاعيد وأسفل العين، أو يمكنك استخدام أحد منتجات العناية بمحيط العين ومزيل التجاعيد، بالإضافة الى إمكانية إستخدام أحد الكريمات المانعة لظهور علامات الشيخوخة وغيرها،^[٥] أو يمكنك حتى استخدام ما يسمى بالتونر الخاص بالبشرة، والذي يساعد في التخلص من البقع والاحمرار في الوجه، ويساعد على تهدئة البشرة وتليينها وتنعيمها.^[٦]

سؤال وجواب

هل تحديد نوع البشرة ضروري للعناية بها؟

إن تحديد نوع بشرتك وبالتالي اختيار المنتجات المناسبة لبشرتك أمر في غاية الأهمية، نظرًا لحساسية بعض البشرات، وعدم معرفة نسبة كبيرة من الرجال بنوعية بشرتهم، هل هي دهينة أم جافة أم مختلطة، ومن المعروف من أن استخدام المنتجات دون معرفة نوع البشرة أمر في غاية الخطورة لما يتسببه من مشكلات كبيرة مثل حب الشباب والندب وغيرها، لذا عليك استشارة المختصين لتحديد نوع بشرتك حتى تتمكن من شراء المنتج المناسب لك، ثمّ عليك قراءة الملصقات الموجودة على كل منتج تنوي شراءه، أمّا بالنسبة للروتين اليومي الطبيعي للعناية بالبشرة فيمكن استخدامه بالرغم من عدم معرفة نوع البشرة.^[٧]

هل تلعب العلاجات الطبيعية دورًا في العناية بالبشرة؟

إن للعلاجات الطبيعية دورًا مهمًا في العناية بالبشرة، إلا أن بعضها قد يؤدي إلى ضرر بعيد الأمد بالبشرة، وفي هذه الفقرة سوف نذكر مجموعة من المواد الطبيعية الشائع عنها أنها تستخدم للعناية بالبشرة والتخلص من حب الشباب وغيرها من العيوب، لكنها في الحقيقة قد تؤدي إلى إلحاق الضرر بالبشرة على المدى البعيد، منها:^[٧]

• عصير الليمون: يعد استعمال الليمون الذي يحتوي على حمض الستيريك من العوامل التي قد تؤدي الى ظهور بقع داكنة عند التعرض للشمس، مما يتسبب في جفاف البشرة وتهيجها.
• صودا الخبز: وهي من المواد المحتوية على الحمض، مما يؤدي إلى التقليل من نسبة المياه في بشرتك وبالتالي جفافها.
• الثوم: والذي قد يؤدي إلى تحسس الجلد والإصابة بالأكزيما والبثور المائية والالتهاب.
• السكر: والذي يستخدم كمقشر، لكنه يكون قاسيًا جدًا على الجلد وقد يؤدي إلى خدشه خاصة للجلد الحساس.
• معجون الأسنان: وهو من المواد القاتلة للجراثيم والماصّة للزيوت لكنها قد تؤدي إلى حدوث جفاف أو تهيج في بشرتك.
• فيتامين E: قد يتسبب فيتامين E بتهيّج بشرتك.

هل يؤثر غسول الوجه على اللحية؟

إن استخدام غسول الوجه الجيد بشكل منتظم لا يؤثر على نمو اللحية وذلك لأن غسول الوجه للاستعمال الخارجي ونمو الشعر يكون من داخل الجلد،^[٨] لكن يعتمد تأثير غسول الوجه على اللحية حسب المواد المكوّن منها وجودته، إذ إن بعض المنتجات تحتوي على مواد كيميائية، والتي تؤدي إلى جفاف اللحية والبشرة أيضًا، والسبب في ذلك أن تلك المنتجات تحتوي على مواد تتخلص من الزيوت المُرطبة التي ينتجها الوجه، لمكافحة حب الشباب لكن لسوء الحظ سوف يؤدي ذلك إلى الحكة والقشرة، الحل في هذه الحالة هو أن تستخدم الزيوت الخاصة باللحية لكن جودتها عالية بالتأكيد إذا كنت مضطرًا لاستخدام غسول الوجه باستمرار.^[٩]

هل يوجد غسول خاص باللحية؟

بالتأكيد هناك عدة مواد وغسولات خاصة بالعناية باللحية كما ذكرنا في الأعلى، إذ يمكنك أن تستخدم المنتج الذي يناسبك من زيوت وكريمات وغيرها، وفي الوقت الحالي نظرًا لظهور منتجات عديدة، أصبح نمو اللحية عند العديد سهلًا جدًا ودون احمرار وتهيّج نظرًا للاستخدام الصحيح لمنتجات البشرة،^[١٠] لكن قبل البدء باستخدام أي منتج عليك مراجعة الطبيب المختص لمعرفة طبيعة بشرتك.^[٧]

المراجع

1. ↑ BY ADAM HURLY (21-4-2020), "The Simplest Skincare Routine for Men to Hold Onto Youth As Long As Possible"، simplest-skincare-routine-for-men, Retrieved 21-4-2020. Edited.
2. ↑ "esquire", esquire,21-4-2020، Retrieved 22-4-2020. Edited.
3. ↑ "SKIN CARE: IT’S JUST AS IMPORTANT FOR MEN", mafficlinics,21-4-2020، Retrieved 21-4-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} "The Grooming Manual", brickellmensproducts,21-4-2020، Retrieved 21-4-2020. Edited.
5. ↑ "Men's Skin Care Routine", brickellmensproducts,21-4-2020، Retrieved 21-4-2020. Edited.
6. ↑ "Do You Really Need a Skin Care Routine?", healthbeat,21-4-2020، Retrieved 21-4-2020. Edited.
7. ^ ^{أ ب ت} "A Guide to Taking Care of Your Skin", healthline,21-4-2020، Retrieved 21-4-2020. Edited.
8. ↑ Dr. Hetal Jariwala, "Does applying face wash regularly on my face will affect my facial hair beard etc?"، lybrate, Retrieved 29-4-2020. Edited.
9. ↑ "THE BEST WAY TO WASH YOUR BEARD", stubbleandstache, Retrieved 29-4-2020. Edited.
10. ↑ Zack Robbins | (21-4-2020), "7 Best Beard Moisturizers and Why Are They So Important"، beardoholic, Retrieved 27-4-2020. Edited.