طريقة لنمو اللحية بسرعة

• ذات صلة
• كيفية نمو الشعر بسرعة
• إليك كيفية تهذيب اللحية

نمو اللّحية

تظهر اللحية وتنمو لدى الذكور عند البلوغ نتيجة زيادة إفراز جسمك لهرمون التستوستيرون بداخله، وهو هرمون الذكورة، إذ تزداد كثافة شعر الوجه ويغمق لونه، وتعدّ اللحية إحدى التغييرات التي يمرّ بها جسمك نتيجة هرمون التستوستيرون المسؤول عن جميع التغيرات الجسدية الأخرى التي يمر بها المراهق، وقد تبدأ بملاحظة ظهور الشعر على وجهك بعمر الخامسة عشر أو السادسة عشر، وتكوّن هذه الخطوة كآخر مراحل عملية البلوغ، وقد يلاحظ العديد من الذكور عدم ظهور اللحية لديهم مقارنةً بظهورها لدى من هم في نفس فئتهم العمرية، ويعود السبب في ذلك تبعًا لوجود اختلاف في التغيرات التي يمر بها كلّ شخص عن غيره، واختلاف سرعة حدوث هذه التغيرات أيضًا، إذ قد تبدأ اللحية بالتشكّل لدى بعض الأشخاص خلال مرحلة المراهقة، بينما يحتاج البعض الآخر لعدة سنوات أخرى لتظهر على عمر أكبر.^[١]

طريقة لنمو اللّحية بسرعة

يتطلب نمو اللحية أو الشاربين الكثير من الصبر والعزيمة؛ وذلك لاعتماد كلّ منهما وعملية نمو الشعر على عدة عوامل داخل الجسم منها العوامل الجينية التي يرثها كلّ فرد من عائلته، ويمكنك اتباع عدة خطوات لنمو اللحية وزيادة سرعة ظهورها، وهي كما يلي:^[٢]

• عدم حلق اللحية وتركها لتنمو: عادةً ما يعاني الرّجال أثناء بداية نمو اللحية من الشعور بالحكة نتيجة نموها، وقد يلجؤون في هذه الحالة إلى حلاقتها للتخلص من هذا الشعور المزعج، إذ تحتاج اللحية إلى فترة زمنية تُقدَّر بأربعة أسابيع على الأقل للنمو بصورة كاملة، ويتوجّب عليك مقاومة الرغبة بحلاقتها إلى حدّ تخطي هذه المرحلة والتي يصبح الشعر بعدها أكثر نعومة، ومن الممكن أن تلجأ إلى استخدام كريمات موضعية بهدف تخفيف شعور الحكة، وخاصة الكريمات التي تحتوي على ستيرويدات بتركيز منخفض مثل الهيدروكورتيزون؛ وذلك للتخلص من الحكة والشعور الناتج عنها، ويُوصَى بعدم تهذيب اللحية أو تقصيرها خلال فترة أول شهر نتيجة عدم نمو الشعر بنفس السرعة في كامل منطقة الوجه، إذ يتميز شعر اللحية بعدم تغطيته لكل مناطق الوجه كما في شعر الرأس، وتعتمد كثافة الشعر في منطقة اللحية على مستوى الهرمونات في الجسم، بالإضافة إلى العوامل الوراثية، ويمكنك أن تختار شكل اللحية الذي يليق بوجهك بناءً على درجة كثافة اللحية لديك.
• نظام الحياة: يعتمد معدل نمو اللحية لديك على وضع الصحة العامة داخل جسمك، إذ يتوجب عليك أن تحصل على قسطٍ كافٍ من الراحة يوميًا، وأن تحافظ على نظام أكل صحي لديه، والتركيز على الحمية الغذائية الغنية بالأطعمة عالية البروتين مثل البقوليات، والسمك، والبيض، وقد يتسبب الشعور بالقلق بالتأثير على معدل نمو الشعر مما يسبب تساقطه، لذا يُوصى بالابتعاد عن المواقف المحفزة للتوتر مع أهمية الحفاظ على عدد ساعات ثابتة من النوم أثناء الليل، وقد أثبت أن لتناول الحمية الغذائية المليئة بالمعادن والفيتامينات دورًا كبيرًا في تحسين نمو الشعر، وقد يساعد تناول مكملات فيتامين البيوتين في التقليل من تساقط الشعر وتحسين نمو اللحية، وفي هذه الحالة يسلتزم الأمر استشارة طبيبك بالجرعة المناسبة لتناولها من المكملات الغذائية، بالإضافة إلى إمكانية استخدام الأنواع التي تتناسب منها مع نظام حياتك وحالتك الصحية.

وصفات طبيعية لإنبات اللّحية

توجد العديد من الطرق الطبيعية التي يمكنك استخدامها من أجل تحسين نمو شعر اللحية لديك وتحفيزه، ومن هذه الوصفات ما يمكن تحضيرها عن طريق خلط كلّ من مسحوق القرفة وعصير الليمون لتحضير عجينة سهلة الفرد، ثم فردها على منطقة اللحية، وذلك باستخدام ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة إلى ملعقتين كبيرتين من عصير الليمون وخلطهما جيّدًا وتركهما على البشرة لمدة 25-30 دقيقة، وتكرار هذه الخلطة مرتين يوميًا، ويمكنك استخدام زيت جوز الهند لما كيُعرَف عنه بفوائده الرهيبة لإنبات اللحية، واستخدامه عن طريق خلطه بزيت إكليل الجبل بنسبة 10 إلى 1 وتطبيقه على منطقة اللحية باستخدام القطن، ومن ثم غسله بالماء الفاتر بعد مضيّ ربع ساعة تقريبًا.^[٣]

أسباب عدم نمو اللّحية بسرعة

ترتبط أغلب أسباب رغبة الرّجال بإطالة اللحية بالتطلع لمواكبة الموضة وإعطاء مظهر جذاب له، وتختلف حالة نمو اللحية من رجل إلى آخر، فقد يظهر لدى العديد من الرجال نموها بصورة طبيعية دون مشاكل، وقد يعاني آخرون من مشكلة في ذلك، ويأتي هنا الدور المهم لمعرفة السبب الحقيقي وراء هذه المشكلة، ومن الأسباب المتوقعة وراء ذلك ما يلي:^[٤]

• مستويات الهرمونات داخل الجسم: عادةً ما يعتقد العديد من الرجال بأن مستوى الهرمونات هي السبب وراء ذلك، ولكن يجب التنبّه إلى فكرة أن هرمون التستوستيرون يتشابه بمستوياته لدى معظم الرجال، وعادةً ما تظهر أعراض عدّة داخل جسم الرجل نتيجة نقصانه مثل العقم، أو ضعف الخصوبة، وضعف الإنتصاب لدى الرجل، ونمو نسيج الصدر لديه، بالإضافة إلى انخفاض الكتلة العضلية، ولن يفيد العلاج البديل للهرمونات في حال عدم مرور الشخص بمثل هكذا أعراض تعكس وجود مشكلة هرمونات لديه داخل جسمه.
• مشاكل جلدية: قد تتسبب بعض مشاكل الجلد الصحية مثل الثعلبة بفقدان الشعر وتساقطه أو حدوث مشكلة الصلع، ولكن نادرًا ما يظهر وجود مشكلة جلدية تقف وراء عدم نمو اللحية، ويتوجب زيارة طبيب جلدية في حال وجود حالة جلدية تؤثر على نمو الشعر في منطقة الرأس واللحية من أجل تشخيصها وايجاد الحل الأنسب لها.
• العوامل الوراثية: تُنسَب أغلب حالات عدم نمو اللحية إلى العوامل الوراثية التي قد يرثها الرجال من أبويهم، إذ أنه من المحتمل أن يعاني الرّجل من قلة نمو شعر اللحية وقلة كثافته في حال وجود حالة كهذه لدى والده أو جده، وعادةً لا توجد العديد من الحلول في مثل هذه الحالة، ولكن يمكن اللجوء لعملية زراعة الشعر كخيار نهائي من أجل الحصول على اللحية التي يرغب بها الرّجل.
• أسباب أخرى: قد ينتج أحيانًا بطء في نمو الشعر نتيجة نقص نشاط الغدة الدرقية، ولكن يعد ذلك أكثر شيوعًا بين الرجال فوق سن 50، كما وتعكس حالة تساقط الشعر أو ترققه احتمالية وجود نقص في منسوب الحديد في الجسم أو فقر الدم.

المراجع

1. ↑ "Facial Hair FAQ", webmd, Retrieved 26-1-2020. Edited.
2. ↑ Amanda Tromley (18-12-2018), "How to Make Facial Hair Grow Faster & Thicker"، healthfully, Retrieved 27-1-2020. Edited.
3. ↑ "23 Effective Ways How To Grow Facial Hair Fast Naturally For Men", vkool, Retrieved 27-1-2020. Edited.
4. ↑ Anna Schaefer (20-12-2017), "How to Make Facial Hair Grow"، healthline, Retrieved 17-2-2020. Edited.