محتويات
التهاب مفصل الركبة
يصنف مفصل الركبة من المفاصل المتحركة في جسم الإنسان، وهو مفصل زلالي يمكن ثَنيه، ويربط هذا المفصل بين عظم الفخذ وعظم الساق، ويتكون من مفصلين أحدهما لحمل الوزن في الركبة، والآخر للسماح بالحركة والإنبساط، بالإضافة للأربطة التي تسمح بأربع حركات رئيسة، والغضاريف، والأوعية الدموية، والأعصاب، ويساعد السائل الزلالي في حماية المفصل من التلف والتآكل واحتكاك العظام، ويتعرض المفصل لمشكلة الالتهاب، وهو من أكثر التهابات المفاصل شيوعًا، بالإضافة للنقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي وغيرها، ويسبب الالتهاب، الشعور بالألم خاصةً عند المشي والحركة، بالإضافة لظهور أعراض مزعجةٍ أخرى، وتعود الأسباب الرئيسة للالتهاب للإصابة بهشاشة العظام، والتعرض لإصابةٍ مباشرة في الركبة، والإصابة بمرض النقرس الناتج عن زيادة حمض اليوريك وترسبه في المفاصل، والإصابة بمرض الروماتيزم أحد أمراض المناعة الذاتية التي تؤثر على الكثير من مفاصل الجسم ومن بينها مفصل الركبة.[١]
أعراض التهاب مفصل الركبة
يساعد التشخيص السليم المعتمد أولًا على الأعراض المرافقة لمشكلة التهاب مفصل الركبة في تحديد نوع الالتهاب، ومن هذه الأعراض:[٢]
- تورم واحمرار الركبة بسبب الالتهاب وتراكم السوائل، أو تكون نتوءات للعظام، ويزداد التورم مع الجلوس لفترةٍ طويلة، وعند الاستيقاظ صباحًا.
- الشعور بصوت طقطقة عند المشي والحركة بسبب فقدان دور الغضاريف المسؤولة عن الحماية من الاحتكاك.
- صعوبة الحركة وتحريك الركبة عند ممارسة الرياضة أو الأنشطة اليومية.
- الشعور بألمٍ تتغير حدته مع الوقت، إذ يبدأ الشعور بالألم عند الاستيقاظ وصعود الدرج والوقوف، كما يزداد بتغير درجة حرارة الطقس.
- صعوبة النوم ليلًا عند زيادة شدة الألم.
- صعوبة ثني الركبة بسبب ضعف العضلات.
- تغير شكل الركبة بسبب حدوث تشوهات هيكلية مثل الانحناء للخارج.
عوامل الإصابة بالتهاب مفصل الركبة
يمكن أن يحدث التهاب مفصل الركبة في أي عمر لاعتماده على مجموعة من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة، ومنها:[٣]
- التقدم في العمر: وهي من أكثر الأسباب شيوعًا؛ لحدوث التهاب في مفصل الركبة أو التهابٍ في المفاصل الأخرى، إلا أنه قد يظهر في سن مبكرة كذلك.
- السّمنة: تؤدي السمنة أو زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على مفصل الركبة مما يؤدي إلى التهابه.
- الجنس: يصيب التهاب مفصل الركبة النساء بمعدلات أكبر من إصابة الرجال.
- ممارسة الرياضة: تزداد احتمالية حدوث تمزق في غضاريف الركبة عند ممارسة التمارين الرياضية بكثافة مثل رياضة، رفع الأثقال، وألعاب القوى.
- الإصابة بالشاكل الصحية: تسبب بعض المشاكل الصحية والاختلالات الهرمونية، وزيادة مستوى الحديد في الجسم في زيادة احتمالية التعرض لالتهاب المفاصل.
- العوامل الوراثية: تسبب بعض أنواع الطفرات الجينية إلى زيادة احتمالية الإصابة بهشاشة العظام، وهي أحد العوامل الرئيسية لحدوث التهابٍ في مفصل الركبة.
تشخيص وعلاج التهاب مفصل الركبة
بالاعتماد على الأعراض الظاهرة والتاريخ الطبي للمصاب وإجراء بعض الاختبارات التشخيصية، يمكن تشخيص الإصابة بالتهاب مفصل الركبة، إذ يحتاج المصاب لإجراء بعض الفحوصات كالتصوير بالأشعة السينية، والأشعة المقطعية، والرنين المغناطيسي للكشف عن كثافة العظام والتشوهات العظمية، بالإضافة إلى فحوصات الدم للعامل الروماتويدي، ويعتمد العلاج على التخفيف من الأعراض والسيطرة على الشعور بالألم باللجوء للوسائل الآتية:[٤]
- العلاج الطبيعي وممارسة بعض التمارين المناسبة للحفاظ على سلامة العضلات ومرونة الحركة.
- استعمال الأدوية العلاجية كمضادات الالتهابات ومسكنات الألم.
- العلاجات البديلة كالعلاج بالإبر والنبض المغناطيسي والعلاج بالحرارة.
- تغيير النمط المعيشي بتجنب بذل مجهودٍ بدني، وتقليل الضغط على الركبة، وخسارة الوزن الزائد.
- إجراء العمليات الجراحية لعلاج إصابات الركبة.
علاجات منزليّة لتخفيف ألم التهاب مفصل الركبة
يمكن اعتماد العلاجات الآتية للتخفيف من التهاب المفاصل والتهاب مفصل الركبة:[٥]
- خل التفاح: يحتوي خل التفاح على مجموعة من العناصر الهامة، مثل: المغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، ومضادات الالتهاب التي تساعد في تقوية العظام والحفاظ على سلامة العضلات، وذلك بإضافة خل التفاح للماء الدافئ والعسل وتناوله.
- كمادات الثلج: يساعد تطبيق كمادات الثلج على الركبة المصابة في التخفيف من الألم والمساعدة على النوم.
- الكركم: يحتويالكركم على مضادات طبيعية للالتهابات الشائعة، ويمكن الاستفادة منه بإضافته لمشروب الحليب الدافئ.
- الزنجبيل: تعد جذور الزنجبيل من أفضل العلاجات الطبيعية لالتهابات المفاصل؛ لاحتوائه على مضادات للالتهاب ومسكنات طبيعية للألم، وذلك بتناول شاي الزنجبيل أو تدليك الركبة بزيت الزنجبيل.
المراجع
- ↑ Rachel Nall (2019-2-26), "Arthritis in the knee: What you need to know"، MEDICALNEWSTODAY, Retrieved 2019-5-11. Edited.
- ↑ Ann Pietrangelo ,Tim Jewell (2016-11-8), "7 Symptoms of Arthritis in The Knee"، healthline, Retrieved 2019-5-11. Edited.
- ↑ David Zelman (2017-1-11), "Osteoarthritis of the Knee (Degenerative Arthritis of the Knee)"، WebMD, Retrieved 2019-5-11. Edited.
- ↑ American Academy of Orthopaedic Surgeons, "Arthritis of the Knee"، OrthoInfo, Retrieved 2019-5-11. Edited.
- ↑ Brandi Marcene (2019-3-17), "11 Home Remedies For Osteoarthritis"، Natural Food Series, Retrieved 2019-5-11. Edited.
