فوائد زيت الزنجبيل للمفاصل

• ذات صلة
• أضرار زيت الزنجبيل
• ما هي فوائد زيت الزنجبيل للشعر؟ وكيف تحصل عليها؟

الزنجبيل

يُعد الزنجبيل أحد أكثر التوابل الغذائية استخدامًا، وينتمي إلى عائلة نباتية تضم الهيل والكركم، ويتميز نبات الزنجبيل بفوائده الصحية والعلاجية؛ وذلك لاحتوائه على ‏مركبات وعناصر مفيدة للجسم، ويمتاز عن غيره من النباتات بخصائصه الطبيعية ورائحته القوية بسبب وجود الكيتونات، ويصنف من أنواع الأعشاب الطبيعية والطبية، ويمكن استخدامه في العديد من الأشكال؛ فيمكن استخدامه طازجًا، أو مخللًا، أو مجففًا، أو على هيئة مسحوق مطحون، ويشتهر جذر الزنجبيل بأنه أكثر نفاذيةً، كما يمكن استخلاص زيته، وكن يفضل حصاده في 9 أشهر أو أكثر لاستخلاصه جيدًا.^[١]

فوائد زيت الزنجبيل للمفاصل

يُعد الزنجبيل من التوابل العطرية الفريدة، وهو نبات مزهر موطنه العديد من الدول الآسيوية، ويشتهر بأنه مفيد في التقليل من التهاب المفاصل، كما يفيد في التخفيف من آلام هشاشة العظام، ولا تقتصر فائدة الزنجبيل على التهاب المفاصل؛ فهو يعالج أيضًا آلام العضلات، كما يمكن استخدام زيت الزنجبيل على الجلد، لكن يجب اختباره قبل وضعه على الجلد لمعرفة وجود حساسية منه، ويرجع الفضل لفوائد الزنجبيل إلى احتوائه على خصائص مضادة للالتهابات تفيد في علاج المفاصل.^[٢]

يؤثر زيت الزنجبيل على التخفيف من آلام المفاصل، ويحتوي على مضادات للالتهاب، ويمنع التهاب المفاصل الروماتويدي، ويقلل من تورّمها الحاد، ويمنع تورّمها المزمن، كما يمنع زيت الزنجبيل حدوث تغيرات في وظائف الكلى.^[٣]

فوائد زيت الزنجبيل

يستخرج زيت الزنجبيل من جذره بعد عملية التقطير، ويستخدم كعلاج فعال في العديد من الحالات الصحية، ومن هذه الحالات التي يعالجها ما يأتي:^[٣]

• تطبيقه على الجلد: يستخدم زيت الزنجبيل موضعيًّا عن طريق وضعه على الجلد؛ فهو يقلل من خشونته.
• تخفيف الغثيان: يساهم استنشاق رائحة زيت الزنجبيل في تخفيف الغثيان، خاصةً الغثيان الذي يحدث بعد إجراء العمليات الجراحية.
• تطبيقه على الشعر: يساهم تضمين زيت الزنجبيل في الشامبو أو منتجات الشعر في تعزيز صحة الشعر، كما يساهم في نموّه.

فوائد الزنجبيل الطبية

يستخدم الزنجبيل طازجًا، أو مسحوقًا يضاف مع التوابل، كما يستخدم للأغراض الطبية، ويمكن توضيح ذلك على النحو الآتي:^[٤]

• الوقاية من الإصابة بالأمراض: يساعد الزنجبيل على الوقاية من الإصابة بمرض السكري، كما يساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض القلب، والسرطان، والزهايمر.
• علاج الألم: يحتوي الزنجبيل على مواد مضادة للالتهابات تساهم في علاج الألم المزمن أو الحاد، فشربه يساعد على تخفيف آلام الدورة الشهرية الحادة.
• تعزيز عملية الأيض: يسهم الزنجبيل في علاج بعض الحالات الصحية، مثل: ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، أو ارتفاع نسبة السكر في الدم، كما أنّه يسهم في خفض الدهون الثلاثية، والكوليسترول الكلي، والبروتين الدهني منخفض الكثافة.
• تهدئة الجهاز الهضمي: يؤثر الزنجبيل إيجابيًا على الجهاز الهضمي؛ فيساعد على تهدئة المعدة، ويخفف م الغثيان والتقيؤ بعد الجراحة، ويقلل من دوار الحركة والغثيان الصباحي، كما أن مكملات الزنجبيل تقلل من الغثيان بعد العلاج الكيميائي، ويساعد الزنجبيل على التئام قرحة المعدة.

الآثار الجانبية للزنجبيل

لا توجد لشاي الزنجبيل آثار جانبية خطيرة؛ وذلك لأنّه من الصعب شرب كمية كبيرة منه تكفي لحدوث الأعراض الجانبية؛ لأن الزنجبيل من الأدوية العشبية المفيدة وقليلة الأعراض الجانبية، فشربه مسموح بالنسبة للمرأة، والرجل، والحامل، والأطفال أيضًا، لكن شربه بكميات أكبر من الكميات الموصى بها يمكن أن يؤدي إلى ما يأتي:^[٥]

• الحساسية: يمكن أن يؤدي تناول الزنجبيل إلى ظهور طفح جلدي أو انزعاج في الفم.
• خفض ضغط الدم: يُعد انخفاض ضغط الدم مفيدًا بالنسبة لمن يعانون من ارتفاعه، لكنه مشكلة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون منه في الأساس.
• زيادة إنتاج الصفراء: إذ ينصح بعدم شرب الزنجبيل كثيرًا لمن يعانون من مشكلات في المرارة.
• حرقة في المعدة: قد يسبب الزنجبيل اضطرابًا في المعدة بسبب حدوث تهيّج لها.
• احتواؤه على مواد مضادة لتخثر الدم: يحتوي الزنجبيل على مادة الساليسيلات، وهي مادة كيميائية تعمل كمضادّ لتخثّر الدم، وهذا يسبب اضطرابات النزيف.

أعشاب لمعالجة التهاب المفاصل

تسهم بعض الأعشاب في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي عن طريق الحد من الآلام؛ ذلك بسبب احتوائها على خصائص مضادة للالتهابات، ومن هذه الأعشاب ما يأتي:^[٦]

• الصبار: يساهم تطبيق الصبار موضعيًا في التخفيف من آلام المفاصل.
• مخلب القط: يقلل مخلب القط من التورم المرافق لالتهاب المفاصل، والتهاب المفاصل الروماتويدي؛ بسبب احتوائه على مضادات الالتهابات، كما يستخدم لتعزيز الجهاز المناعي.
• الكركم: يمتاز الكركم بخصائصه المضادة للالتهابات؛ بسبب وجود الكركمين، وهو العنصر النشط فيه، كما يساعد الكركم على مكافحة آلام المفاصل عندما يؤخذ عن طريق الفم، كما يضاف إلى الأطعمة لإعطاء النكهة.
• الشاي الأخضر: يستخدم الشاي الأخضر للحد من الالتهابات في الجسم، ويعالج التهاب المفاصل، ويساهم في الوقاية من الإصابة بهشاشة العظام.
• آلهة الرعد: تُعد من أقدم الأعشاب المستخدمة في الطب الصيني، وتساعد هذه العشبة على علاج أمراض المناعة الذاتية، مثل التهاب المفاصل الروماتويدي، ويفضل تطبيقها على الجلد موضعيًّا للحصول على نتائج أفضل.
• الأوكالبتوس: تحتوي أوراق الأوكالبتوس على العفص، مما يفيد في تقليل التورم، وتقليل الألم الناجم عن التهاب المفاصل.

المراجع

1. ↑ "Chapter 7The Amazing and Mighty Ginger", ncbi.nlm.nih, Retrieved 12-12-2019.
2. ↑ Debra Rose Wilson, Ph.D., MSN, R.N., IBCLC, AHN-BC, CHT (25-9-2017), "Can ginger help with arthritic pain?"، medicalnewstoday, Retrieved 12-12-2019.
3. ^ ^{أ ب} Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (24-5-2019), "About Ginger Oil"، healthline, Retrieved 12-12-2019.
4. ↑ "Health Benefits of Ginger", verywellfit, Retrieved 12-12-2019. Edited.
5. ↑ Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT (6-7-2017), "Does Ginger Tea Have Bad Side Effects?"، healthline, Retrieved 12-12-2019.
6. ↑ George Krucik, MD, MBA (12-5-2017), "9 Herbs to Fight Arthritis Pain"، healthline, Retrieved 16-1-2020.