أسباب ظهور الذقن المزدوج

الذقن المزدوج

يظهر الذقن بصورة منتفخة أو مزدوجة بسبب وجود طبقة إضافية من الدهون تحت الذقن مباشرة، وتُعد مشكلة الذقن المزدوج أحد المشاكل المرتبطة بالسمنة وزيادة الوزن، لكن أسباب الإصابة بالذقن المزدوج لا ترجع إلى زيادة الوزن فحسب، وإنما يُمكن للبعض أن يشكو من الذقن المزدوج لأسبابٍ جينية أو وراثية أحيانًا، كما أن مشكلة الذقن المزدوج هي مشكلة شائعة وليست مشكلة نادرة الحدوث كما يتصور البعض، وقد تظهر أحيانًا عند الكبار بالسن نتيجة لفقدان الجلد لمتانته وقوته مع التقدم بالعمر، ولحسن الحظ يشير الخبراء إلى وجود الكثير من الأساليب والتمارين البسيطة للقضاء على منظر الذقن المزدوج، كما يشيرون أيضًا إلى توفر أساليب جراحية وطبية للتخلص من الذقن المزدوج أيضًا^[١].

أسباب ظهور الذقن المزدوج

يظهر الذقن المزدوج نتيجة لوجود طبقة إضافية من الدهون تحت سطح الجلد كما ورد مسبقًا، وغالبًا ما يُنسب تشكل هذه الطبقة إلى عوامل كثيرة، منها الآتي^[٢]:

• التقدم بالعمر: يبدأ الجلد بفقدان مرونته كلما تقدم الفرد بالعمر، وهذا يؤدي في النهاية إلى حصول تغيرات على مظهر الجلد ويجعل الذقن يبدوا مزدوجًا أو أكبر من حجمه الطبيعي، كما يظهر الجلد بمنظر أكثر هزالة وضعفًا عما كان في السابق.
• زيادة الوزن: تُعد زيادة الوزن أحد أبرز الأمور المؤدية إلى ظهور الذقن المزدوج، لكنها بالطبع ليست العامل أو السبب الوحيد الذي يؤدي إلى هذا الأمر، وعادةً ما يُصاب الأفراد بالسمنة بسبب تناولهم للأطعمة المليئة بالسعرات الحرارية، والأطعمة المصنعة، والأطعمة التي تحتوي على أنواع غير صحية من الدهون، وهذه تؤدي بالمحصلة إلى حصول زيادة في الوزن وظهور الذقن بصورة أكبر أو مزدوجة.
• الجينات الوراثية: تلعب الجينات الوراثية دورًا أساسيًا في تحديد معظم السمات الجسدية، التي من بينها منظر الذقن، لذا ليس من الغريب أن تزداد فرص ظهور الذقن المزدوج عند الأفراد الذين ينتمون إلى عائلة تكثر بين أفرادها مشكلة الذقن المزدوج أو مشاكل الجلد الأخرى.
• انتفاخ الوجه الناجم عن دواء البريدنيزون: يشتهر دواء البريدنيزون بتسببه بكبر حجم الوجه، والذقن، والعنق، ومن المعروف أن دواء البريدنيزون ينتمي أساسًا إلى فئة أدوية الكورتيكوستيرويد، التي يصفها الأطباء لعلاج الكثير من الأمراض الالتهابية، بما في ذلك التهابات الأمعاء المزمنة، ويتسبب دواء البريدنيزون بحصول تورمات في الخدين والرقبة، كما يؤدي إلى حصول زيادة في الوزن وتلاعب في توزيع الدهون في الجسم، وهذا يتسبب بتراكم كثيف للدهون في الوجه، والبطن، والرقبة^[٣].
• الوضعيات السيئة: يؤدي اتخاذ الوضعيات السيئة إلى إضعاف عضلات الرقبة، والرأس، والذقن، وهذا يُمكن أن يؤدي إلى ظهور الذقن المزدوج مع مرور الوقت بسبب الفقدان التدريجي لمرونة الجلد نتيجة لعدم استخدام العضلات.

علاج الذقن المزدوج

يتحدث الباحثون عن وجود الكثير من الأساليب العلاجية القادرة على التخلص من الذقن المزدوج، منها الآتي^[١]:

• ممارسة تمارين الذقن: على الرغم من تشكيك الكثيرين بنجاعة هذه التمارين، إلا أن البعض يرى أنها مفيدة للتغلب على مشكلة الذقن المزدوج وتقوية العضلات والأنسجة الجلدية في تلك المنطقة، لكن يجب التعود على تكرار القيام بهذه التمارين ل10-15 مرة في اليوم من أجل الاستفادة منها، ومن بين هذه التمارين ما يلي:
  • تمرين الكرة: يتضمن هذا التمرين وضع كرة صغيرة بقطر 22 سنتمتر تحت الذقن ثم محاولة ضغط الكرة باتجاه الصدر باستعمال الذقن فقط.
  • تمرين التغضن: يُمكن ممارسة هذا التمرين ببساطة عبر تمييل الرأس إلى الخلف للنظر إلى أعلى سقف الغرفة، ثم البدء بإغلاق الفم بصورة مشابهة لحركة التقبيل، ثم التوقف عن ذلك والرجوع للوضعية العادية.
• إجراء عملية للتخلص من الدهون: يلجأ الأطباء عند إجراء هذه العملية إلى استخدام الليزر لإذابة الدهون وإعادة الشكل الطبيعي للجلد، وعادةً ما يضطرون إلى إعطاء المريض تخديرًا موضعيًا أثناء إجراء هذه العملية.
• إنقاص الوزن: لا بد من ممارسة الرياضة واعتماد عادات غذائية صحية لإنقاص الوزن وإذابة الدهون الموجودة تحت الذقن، ومن بين العادات المناسبة والصحية ما يلي:
  • تناول ثلاث حصص يوميًا من الفواكه وأربع حصص من الخضروات.
  • استبدال منتجات الحبوب المكررة بالحبوب الكاملة.
  • التركيز على تناول الزيوت الصحية؛ كزيت الزيتون.
  • التركيز على تناول منتجات الألبان قليلة الدسم.
  • تجنب الأطعمة المصنعة.
  • الابتعاد عن السكريات.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Daniel Bubnis, MS, NASM-CPT, NASE Level II-CSS (15-5-2019), "How Can I Get Rid of My Double Chin?"، Healthline, Retrieved 17-7-2019. Edited.
2. ↑ Cynthia Cobb, APRN (28-6-2017), "How to get rid of a double chin?"، Medical News Today, Retrieved 17-7-2019. Edited.
3. ↑ Amber J. Tresca (17-6-2019), "Facial Swelling Caused by Prednisone"، Very Well Health, Retrieved 17-7-2019. Edited.