أفضل علاج مهدئ للكحة

الكحة

الكحة هي طرد الهواء السريع من الرئتين، وهي من التصرفات غير الطوعية أو الطوعية التي تساعد على التخلص من الأجسام الغريبة والميكروبات والمهيجات والمخاط التي تدخل الحلق ومجرى التنفس، وبالرغم من أن الكحة يمكن أن تكون إشارة إلى وجود مشكلة خطيرة إلا أنها في غالبية الحالات تذهب من تلقاء نفسها دون الحاجة إلى عناية طبية، ولكن يمكن لبعض العلاجات الطبيعية أو الدوائية أن تسهم في تخفيف حدتها.^[١].

أفضل العلاجات المهدئة للكحة

العلاجات الطبيعية

يمكن علاج الكحة باستخدام العديد من العلاجات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تخفيف حدة الكحة، والتي تشمل ما يلي^[٢]:

• العسل الخام: يعد العسل أحد أقدم العلاجات المنزلية للعديد من الحالات الصحية وخاصة السعال، ويفضل استخدام العسل الخام الخالي من الإضافات للحصول فوائد فعالة.
• مشروب عرق السوس: يساعد الشاي المصنوع من جذر عرق السوس في تخفيف الاحتقان وتهدئة الحلق، ويمكن صنعه من خلال غلي الماء المضاف إليه ملعقتين تقريبًا من جذر عرق السوس المجفف.
• المياه المالحة: تساعد الغرغرة بالمياه المالحة في التخفيف من تورم الحلق، مما يقلل من الكحة ويساعد في الشعور بالراحة، وذلك بإضافة ملعقة صغيرة من الملح إلى كوب من الماء الدافئ واستخدامها كغسول للفم، ومن الأفضل استخدامها 3 مرات يوميًا.
• استنشاق البخار: يساعد استنشاق البخار الناتج من الماء الساخن في تخفيف كثافة المخاط ويساعد في كل من السعال الجاف والسعال المصحوب بالبلغم.
• مغلي الزعتر: يساعد الزعتر في فتح مجرى الهواء وذلك لخصائصه المهدئة التي تساعد في إرخاء عضلات الحلق، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للميكروبات التي تساعد في التخلص من الالتهاب، وهو ما يساعد في التخلص من الكحة المزعجة.
• الفلفل الأسود والعسل الخام: يساعد صنع مزيج الفلفل الأسود والعسل الخام في تهدئة السعال، وذلك بمزج كوب من الماء الدافئ وملعقة كبيرة من العسل الخام وملعقة صغيرة من الفلفل الأسود وشرب المزيج.
• مشروب النعناع والزنجبيل: يساعد كل من الزنجبيل والنعناع في التخلص من الكحة، وذلك بطهي 4 أكواب من الماء الدافئ وكوب من العسل و3 ملاعق كبيرة من الزنجبيل المفروم وملعقة كبيرة من النعناع المفروم، والشرب من هذا المشروب من 2-3 مرات يوميًا.
• الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا ومضادة للالتهابات، ويمكن لمزج الكركم المطحون مع 4 أكواب من الماء وغلي المزيج ومن ثم إضافة القليل من العسل لتتمكن من إضافة نكهة إليه وشربه أن يساعد في التخلص من الكحة.
• الزنجبيل: يمكن لإضافة الزنجبيل المقطع وغليه مع الماء ومن ثم شرب المزيج أن يساعد في التخلص من الكحة، ويمكن إضافة القليل من العسل أيضًا إلى المشروب مما يقدم المزيد من الفوائد الغذائية.
• الثوم: يملك الثوم خصائص مضادة للفيروسات ومضادة للبكتيريا والالتهابات أيضًا، كما أن تناول الثوم بشكل منتظم يسهم في تعزيز عمل جهاز المناعة الطبيعي في الجسم، ويمكن إضافة الثوم إلى كوب من الماء المغلي والعسل وشربه ثلاث مرات يوميًا للحصول على العديد من الفوائد الصحية والتخلص من السعال.

العلاجات الدوائية

بالرغم من أنه لا ينصح بإيقاف السعال نهائيًا نظرًا إلى أنه جزء من نظام المناعة الطبيعي الذي يتخلص من الميكروبات والأجسام الغريبة التي يمكن أن تتسلل إلى الجسم، إلا أنه يمكن استخدام بعض العلاجات التي تسهم في تخفيف حدة السعال والتي تشمل ما يلي^[١]:

• أدوية السعال: إذ تساعد هذه الأدوية على التخلص من الأعراض المصاحبة مثل؛ الحمى أو انسداد الأنف، بالرغم من أنه لا يوجد دليل على أن هذه الأدوية تسرع عملية الشفاء من السعال، ومن المهم التحدث إلى الطبيب قبل إعطاء أدوية السعال إلى الأطفال الصغار، فقد تكون بعض مكونات هذه الأدوية مثل الكودايين خطرة على الأطفال الصغار.
• مثبطات السعال: وهي الأدوية التي تؤدي إلى إيقاف السعال وتوصف عادة للسعال الجاف فقط، وتشمل هذه الأدوية كل من فولكودين، ديكستروميثورفان، ومضادات الهستامين.
• طارد البلغم: تساعد هذه الأدوية في التخلص من المخاط وغيره من المواد العالقة في القصبة الهوائية والرئتين، وتشمل غوايفينيسين الذي يقلل من كثافة المخاط ويهدئ من تهيج الجهاز التنفسي، مما يساعد في خروج البلغم مع السعال.

الحالات التي تستدعي العناية الطبية

بالرغم من أن السعال يذهب من تلقاء نفسه عادةً في غضون أسبوعين، إلا أنه في بعض الحالات لا يتحسن خلال هذه الفترة الزمنية كما قد يترافق مع أعراض تشير إلى وجود حالة طبية خطيرة وتستدعي الرعاية الطبية الفورية، وتشمل هذه الأعراض كل من^[٣]:

• الحمى.
• آلام في الصدر.
• الصداع.
• النعاس.
• الارتباك.
• السعال الدموي أو صعوبة التنفس، مما يتطلب عناية طبية طارئة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب} Christian Nordqvist (16 - 11 - 2017), "All about coughs and their causes "، medicalnewstoday, Retrieved 3 - 9 - 2019. Edited.
2. ↑ Pat Bass (11 - 7 - 2019), "How to Get Rid of a Dry Cough"، verywellhealth, Retrieved 3 - 9 - 2019. Edited.
3. ↑ Kati Blake (16 - 3 - 2017), "Why Am I Coughing?"، healthline, Retrieved 3 - 9 - 2019. Edited.