كيف تصبح ذكيا جدا في الدراسة

• ذات صلة
• كيف تكون ذكيًا في حياتك؟
• أسباب صعوبات التعلم

تعريف الذكاء

قد يصعب تعريف الذكاء لأنه شيء غير مادي وغير ملموس وهو مصطلح نفسي، ولكن عرفه العديد من العلماء بناءً على وجهات نظرهم فمنهم من عرّفه على أنه قدرة الفرد العامة ووعيه على تعديل تفكيره مع المتطلبات الجديدة والقدرة على التكيف العقلي العام مع مشاكل الحياة وظروفها، ويعتقد آخرون أن الذكاء ليس صفة أو قوة بسيطة بل هو مجموعة معقدة من القدرات، ويُعرّف أيضًا بأنه القدرة على التعلّم والقدرة على التلاعب بالرموز المجرّدة والقدرة على حل المشكلات وفهم المواقف، والكثير أيضًا ولهذا يمكن اعتبار كل الصفات السابقة دليلًا على الذكاء، ويقول العلماء أن جميع البشر أذكياء ولكن بدرجات متفاوتة.^[١]

كيف تصبح ذكيًا في الدراسة؟

لتصبح أكثر ذكاءً في دراستك عليك أن تغيّر بعض الاستراتيجيات التي تتبعها في التعلّم وهنا بعض أفضل استراتيجيات التعلّم وأكثرها ذكاءً وفعالية:^[٢]

• اختبر نفسك قبل أن تدرس: إن المحاولات التي تقوم بها في الاختبار قبل أن تبدأ بالدراسة تغيّر من طريقة تفكيرك وطريقة تخزين المعلومات، كما أن الوصول إلى إجابات خاطئة أثناء الاختبار يحسن عملية الدراسة لاحقًا لأنه يعدّل تفكيرك بناءً على نوع المواد والمعلومات التي تريد معرفتها.
• قسّم فترات دراستك: وجد العلماء أن تقسيم الدراسة على ثلاث فترات قصيرة متكررة ومتباعدة ولمدة ساعة واحدة تحسّن الأداء في اختبارات الذاكرة يعني أنك ستتذكر المعلومات بطريقة أفضل أثناء الاختبارات مما لو درستها دفعة واحدة وبساعات متقاربة.
• غيّر بيئة الدراسة: غير الجو العام والمكان الذي تدرس فيه؛ فالعثور على مشاهد جديدة سيؤدي إلى إنشاء ارتباطات جديدة في دماغك وتسهيل تذكر المعلومات لاحقًا.
• خذ قيلولة بانتظام: أثبتت الدراسات أن قيلولة قصيرة خلال النهار تدعم التعلّم عند الأطفال وتعزز الذاكرة وتزيد من النشاط والتركيز.
• تحقق من معلوماتك دوريًا: قد تعتقد أنه لديك فكرة جيدة وكافية عما تعلمته ولكن بدلًا من افتراض أنك استوعبت كل ما قرأته ضع قائمة بكل ما تتذكره بالفعل ثم راجع ما كتبته مع المادة التي تدرسها، ستكتشف هنا نقاط ضعفك والمعلومات التي فاتتك أو التي لم تفهمها بالفعل.
• تخيّل أنك تعلّم شخصًا آخر: إذا وجدت شخصًا آخر يمكنك أن تعلّمه فهذا جيد وإن لم تجد تخيّل أنك تعلّم شخصًا ما، تساعدك هذه الطريقة على تذكر المزيد من المعلومات وترسيخ المعلومات الموجودة بالقعل كما تساعدك على تنظيمها بشكل أفضل.
• ادرس كي تتعلّم لا لتعرف فقط: هذه الاستراتيجية تعزّز عملية التعلّم عندك بشكل عام وليس التعلّم لأجل الاختبار فقط فعادة ما يميل الطلاب إلى الإنجاز على المدى القصير والحفظ أو التعلّم لاجتياز الاختبارات لا أكثر ولكن إذا أردت أن تكون ذكيًا في دراستك عليك أن تتعلّم لتكسب المعلومة مدى الحياة.

أنواع الذكاء الأكاديمي

قدم أحد علماء النفس نظرية بديلة للذكاء وقال أن الذكاء لا يعتمد على جانب محدد فحسب فإذا فشل شخص ما في جانب معين لا يعني أنه غبي لأن للذكاء ثلاثة أنواع وتختص هذه الأنواع بالذكاء الأكاديمي أي ما يتعلّق بالتعلّم وهذه الأنواع هي:^[٣]

• الذكاء الأكاديمي المكوّن: ويشمل هذا النوع القدرة على حل مشاكل المنطق والفهم اللفظي والمفردات والقدرات الكتابية.
• الذكاء الإبداعي التجريبي: ويكون هذا النوع بالقدرة على تطبيق المهارات المكتشفة حديثًا على المواقف الجديدة التي يتعرّض لها الإنسان.
• الذكاء العملي السياقي: ويتمثل بالقدرة على استخدام الحسّ السليم ومعرفة ما هو مطلوب في موقف ما، ويساعد هذا النوع من الذكاء صاحبه على حل المشكلات والتعامل مع الآخرين.

كيف تطوّر مستوى ذكائك بشكل عام؟

لتزيد من ذكائك عليك اتباع نهج شامل لتغذية دماغك وجسدك وعقلك، ويكون هذا باتباع النصائح التالية:^[٤]

• مارس التمارين الرياضية: تساعد التمارين الرياضية في الحفاظ على الأداء المعرفي عن طريق شحذ العقل، فاستخدم الباحثون التصوير العصبي لإثبات تأثير التمارين على الدماغ وتبيّن أن التمارين توازن وظائف التمثيل الغذائي التي تؤثر على عمل الدماغ وتزيد من الأكسجين وتطلق الهرمون المسؤول عن نشاط الناقل العصبي.
• اتبع حمية غذائية: إدخال نظام غذائي إلى حياتك فيه الكثير من الخضراوت واللحوم العضوية يمدّ عقلك بالطاقة الطبيعية التي يحتاجها، فالدهون الصحية تحتوي على أوميجا 3 التي تفيد الدماغ والقلب وتحسّن الأداء المعرفي كما أن الشاي الأخضر يعزز الذاكرة ما يجعلها أكثر فعالية في زيادة معدل الذكاء العاطفي.
• استخدم التأمل: عندما تضيع في التفكير أو تشتت انتباهك في أشياء أخرى يصعب عليك التركيز على تفكيرك وصقله ولهذا عليك أن تدرك اللحظة الحالية لتزيد من ذكائك، ولهذا استخدم التأمل اليقظ لتصفية ذهنك، فأثبتت الدراسات أن التأمل يؤثر على الذاكرة والأداء والانتباه والطلاقة اللفظية والمرونة الإدراكية.
• تحدّى ذكاءك: يمكن أن تتحدّى عقلك من خلال تحفيزه بألعاب العقل والألغاز التي تجعلك تفكّر أكثر، وهناك الكثير من الألعاب المفيدة كلعبة السودوكو والكلمات المتقاطعة، وتساعد هذه الطريقة في زيادة الذاكرة العاملة وتسريع المعالجة العقلية وكلاهم يساهم في الذكاء العام.
• اكتب يومياتك: تعزز الكتابة القدرة على التفكير النقدي وتساعد في كتابة الحجج والتأمل بعمق والتعبير عن العواطف وهذه الأمور مهمة جدًا لزيادة الذكاء بشكل عام.

طرق للدراسة بشكل فعّال

إن إتقان عادات الدراسة الفعالة لا يسهّل الدراسة فحسب بل يساعد أيضًا في الحصول على درجات أعلى وهنا بعض الأسرار للدراسة الفعّالة:^[٥]

• نظّم وقتك: التنظيم أهم وأول خطوة في الدراسة تأكد من رسم مخطط تكتب عليه الواجبات وأوقات الدراسة وهذه أفضل طريقة لتنظّم يومك ولا تنسَ أي واجب أو مهمة عليك إنجازها.
• انتبه أثناء الدرس: من المهم التركيز أثناء الحصة الدراسية والانتباه إلى كل ما يقوله المعلّم هذه الطريقة ستوفّر عليك الوقت والجهد في المنزل وتدرّب على الاستماع النشط من خلال التركيز على ما يُقال وتدوين الملاحظات الهامة.
• تجنب عوامل التشتيت: تجنّب هاتفك المحمول ووسائل التواصل الاجتماعي عند الدراسة لأنها ستأخذ منك وقتًا طويلًا وستفقد تركيزك بسببها كما يجب عليك أن تتجنب الجلوس بجانب أصدقائك في وقت الحصة إذا كنت تعلم أنهم سيشتتون انتباهك.
• اكتب الملاحظات: ستساعدك كتابة الملاحظات في الصف على معالجة المعلومات وترسيخها في دماغك كما أنها تحتوي على الأفكار الرئيسية الهامة وسوف تفيد مراجعتها قبل الاختبار لتذكر المعلومات الأهم.
• مكان الدراسة: يفضل أن يكون مكان للدراسة الفعّالة مكانًا هادئًا ومضاءً بشكل جيد وتأكد من وجود مساحة عمل كافية لتضع كل مستلزماتك وكتبك عليها.
• ادرس على فترات قصيرة: خذ استراحة 10 دقائق لكل نصف ساعة دراسة، تساعدك هذه الطريقة عل شحذ طاقتك من جديد وتعدّ جلسات الدراسة القصيرة أكثر فعّالية وتساعد على الاستفادة القصوى من وقت الدراسة.
• الدراسة مع مجموعة: هناك بعض الأشخاص الذين يفضّلون الدراسة وحدهم ولكن إذا كنت ممن يحبّون الدراسة مع الآخرين ادرس مع زملائك فهذه الطريقة تساعد على خلق بيئة تفاعلية وتشجيعية.

قد يُهِمُّكَ

يلجأ الكثير إلى حل اختبارات الذكاء التي تظهَر على مواقع التواصل الاجتماعي والتي يحتاج حلّها إلى حوالي عشر دقائق أو أقل، ولكن عليك ألا تثق بها فهي غير دقيقة فاختبار الذكاء الشامل يحتاج لأكثر من ساعة لحلّه ويُشرف عليه خُبراء ومحترفون، واختبارات الذكاء الحقيقية مصمّمة لتقييم المهارات المعرفية التي تشكّل الذكاء بدقة ولهذا فهي مكوّنة من سلسلة من الاختبارات الفرعية التي تغطي مهارات عديدة كالمنطق والمفردات وسرعة المعالجة العقلية والقدرة المكانية والمزيد من المهارات الأخرى، أما الاختبارات الأقصر قد تقيّم عددًا أقل من المهارات وتعطي مؤشرًا عن بعض القدرات العقلية للإنسان لا أكثر.^[٦]

المراجع

1. ↑ "Use of Intelligence in Teaching and Learning", yourarticlelibrary, Retrieved 15-5-2020. Edited.
2. ↑ "10 Smart Study Tactics That Support How The Brain Actually Works", opencolleges.edu, Retrieved 15-5-2020. Edited.
3. ↑ "Learning and Intelligence", courses.lumenlearning, Retrieved 15-5-2020. Edited.
4. ↑ "HOW TO INCREASE YOUR INTELLIGENCE", tonyrobbins, Retrieved 15-5-2020. Edited.
5. ↑ "HOW TO STUDY EFFECTIVELY: 12 SECRETS FOR SUCCESS", oxfordlearning, Retrieved 15-5-2020. Edited.
6. ↑ "The truth about intelligence: Do IQ tests really work?", newscientist, Retrieved 16-5-2020. Edited.