كيفية زيادة الذكاء

بواسطة: - آخر تحديث: ١٦:١٥ ، ٢٠ أبريل ٢٠١٩
كيفية زيادة الذكاء

معدل الذكاء

معدل الذكاء الخاص بالإنسان، ويقصد به مقدار النتيجة المعطاة للشخص بعد إجراء اختبار الذكاء، وهو تقييم للذكاء والقدرات العقلية للإنسان يعتمد على أساس علمي، ويكون من خلال إجراء مجموعة من الاختبارات التي تقيس نسبة القدرة على حل المشكلات عند الإنسان كما يدرس طريقة تعامل الدماغ مع المثيرات التي يتعرض لها.

يكتسب الطفل جزءًا من نسبة الذكاء من والديه ويسمى الذكاء الوراثي، وقد أظهرت بعض الدراسات أنّه يمكن للشخص زيادة مستوى الذّكاء الخاص به عن طريق ممارسة نشاطات معينة تنشّط الذكاء، واستثارة العمليات التي تحدث في الدماغ مما يؤدي إلى زيادة معدل الذكاء عند الإنسان[١].


كيفية زيادة الذكاء

توجد العديد من الأنشطة التي يمكن أن تمارسها لزيادة ذكائك، وإليك بعض الأمثلة المفيدة[٢]:

  • اختلط بالمجتمع، وساعد الناس وكن أكثر احتكاكًا بالأشخاص ذوي الخبرة للاستفادة منهم.
  • اقرأ كتبًا مفيدةً واستعن بذوي الخبرة لأخذ أسماء كتب ممكن أن تساعدك في زيادة ثقافتك وذكائك.
  • اجعل تنمية الذكاء أمرًا ممتعًا عن طريق اللعب بألعاب تنمي الذكاء والفكر، مثل: الشطرنج، وألعاب الألغاز وغيرها من الألعاب المفيدة.
  • شارك بالمسابقات العلمية والثقافية التي تساعد على زيادة الذكاء.
  • مارس تمارين الرياضة يوميًّا؛ لأنّها تساعد على تنشيط العقل مما يؤدي إلى زيادة الذكاء.
  • تناول طعامًا صحيًّا ومفيدًا للجسم والعقل، ولا تكثر من تناول الوجبات السريعة لأنّها تنمي شعور الجسم بالكسل والفتور مما يؤدي إلى فتور العقل أيضًا.
  • تعلّم أشياء جديدة ومفيدةًمثل لغات البرمجة وغيرها من المجالات التي تنمي عقلك وتزيد معرفتك وتوسّع من مداركك.
  • كن شخصًا مثابرًا، وتأكد دائمًا أنّ التعلم ليس سهلًا ويحتاج إلى الكثير من الجد والاجتهاد.
  • فكر بطرق جديدة لممارسة أنشطتك، فهذا يوسع تفكيرك ويساعدك أيضًا على قتل الروتين الممل.
  • أكثر من الكتابة كلما استطعت ذلك، فهذا يساعدك على زيادة النشاط البصري والحركي لديك.
  • نم جيّدًا وخذ دائمًا قسطًا كافيًا من الراحة خلال يومك، وخذ استراحةً قصيرةً أثناء العمل فهذا يساعدك على إراحة عقلك وتخزين المعلومات التي تعلمتها أيضًا في الذاكرة طويلة الأمد.
  • مارس تمارين الاسترخاء فهي تساعد على تصفية الذهن وزيادة القدرة على الانتباه لديك.
  • اسأل الأشخاص ذوي الخبرة عن أي سؤال يخطر في بالك، ولا تخجل أبدًا من السؤال لأنّه أفضل وسيلة للتعلم وزيادة الذكاء.
  • اخرج إلى أماكن هادئة وتأمل في الطبيعة وصفّ ذهنك من الأعباء اليومية التي يحملها.
  • تجنب مرافقة الأشخاص السيئين لأنّهم يجعلون منك شخصًا محبطًا ويُشعرونك باليأس ويدمرون ذكاءك.


كيفية ملاحظة زيادة الذكاء

بعد ممارسة النشاطات المذكورة التي تساعد على زيادة الذكاء، نحتاج إلى التأكد في حال زادت نسبة ذكائنا أم لا، وذلك يمكن قياسه بالطبع عن طريق إجراء اختبار نسبة الذكاء الذي يساعدك في حساب نسبة ذكائك ومعرفة ما إذا كانت قد ازدادت أم لا ، وأشهر تلك الاختبارات هو اختبار الذكاء العالمي "IQ" وأيضًا اختبار الذكاء العاطفي والانفعالي[٣]


المراجع

  1. "كيفية زيادة نسبة الذكاء"، wikihow، اطّلع عليه بتاريخ 2019-3-18. بتصرّف.
  2. Nada Chaker، "كيف تصبح اكثر ذكاء مما انت عليه الآن"، neronet-academy، اطّلع عليه بتاريخ 2019-3-18. بتصرّف.
  3. "الذكاء ليس أن تربح في الشطرنج وتجيد الحساب فقط.. 5 أنواع مختلفة للذكاء"، sasapost، 2018-1-13، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-9. بتصرّف.