كل ما تود معرفته حول علاج الصدفية بالكركم

هل يمكن علاج الصدفية بالكركم؟

ينتمي الكركم Turmeric إلى أنواع التوابل العطرية المستخدمة بكثرة في تحضير الطعام، وقد بات من المعروف أن الكركم يحتوي على مادة الكركمين ذات الخصائص الطبية والعلاجية، التي كثر الحديث عنها في الآونة الأخيرة كعلاج لمشكلة الصدفية Psoriasis التي تصيب الجلد وتسبب في ظهور الأنسجة المتقشرة غير الطبيعية، وقد بحثت الكثير من الدراسات حول إمكانية علاج الصدفية بالكركم إما عن طريق وضعه على جلد مباشرةً أو من خلال تناوله، ويمكنك التعرف أكثر على الأمرين فيما يلي.^[١]

علاج الصدفية بالكركم موضعيًا

نشرت دراسة في عام 2015 حول مسألة علاج الصدفية بالكركم موضعيًا، وقد شملت هذه الدراسة 34 شخصًا مصابين بالصدفية وقام القائمون بالدراسة بوضع مستخلص الكركم على جلد المصابين بالصدفية لمدة 9 أسابيع، وقد كانت النتائج مرضية لحد ما في التقليل من أعراض الحالة المرضية وفي تحسين التعايش معها،^[٢] وفي دراسة أخرى أجريت عام 2011 وشملت 647 شخصًا قاموا باستعمال جل الكركمين لمدة 16 أسبوعًا، كانت النتائج مذهلة بعض الشيء؛ فقد اختفت أعراض الصدفية تمامًا عند 72.2% من المشاركين في الدراسة، ويعتقد الباحثين بأن لقدرة الكركمين في التأثير على البروتين المسؤول عن تكاثر خلايا الجلد دورٌ مهم في نشوء هذه النتيجة المبهرة.^[٣]

علاج الصدفية بالكركم من خلال تناوله عبر الفم

نشرت دراسة أجريت على فئران المختبرات عام2016، وجاء فيها أن العلاج بالكركم عن طريق تناوله عبر الفم قد أدى إلى خفض تورم العقد الليمفاوية واحمرار الأذن وغيرها من الأعراض المرتبطة بالصدفية،^[٤] لكن في دراسة أخرى صغيرة أجريت عام 2014 على 12 أشخاص تناولوا 4.5 غرام من حبوب الكركمين يوميًا لمدة وصلت إلى 16 أسبوعًا، وكانت النتيجة إثبات فشل تناول الكركمين في علاج الصدفية، لكن يبقى الأمر بحاجة للمزيد من الدراسات لأن هذه الدراسة لا تتضمن الكثير من المشاركين.^[٥]

ما طريقة علاج الصدفية بالكركم؟

تتمثل طريقة علاج الصدفية بالكركم بطريقتين كما ورد مسبقًا؛ هما إما عبر تناوله عن طريق الفم أو من خلال وضعه على الجلد مباشرةً، وعلى حسب ما ذكر سابقًا فإن الطريقة الثانية أكثر فاعلية من الطريقة الأولى، وقبل التطرق أكثر في كلتا الطريقتين، يجب أن تعلم بأنه يمكنك الحصول على مادة الكركم من محال العطارة أو من المحال المتخصصة في بيع الأعشاب الطبيعية، وفيما يلي الطرق الرئيسية لاستخدام الكركم:^[٦]

• تناول الكركم عبر الفم: يمكنك بالطبع إضافة الكركم للعديد من الأطباق الغذائية؛ مثل الحساء واليخنة؛ وذلك بمقدار ملعقة واحدة من الكركم المطحون لكل طبق، ويبقى بالطبع خيار استخدام مكملات الكركم متاحًا لك بعد استشارة الطبيب أولًا، وقد يفضل البعض تناول هذه المكملات مع القليل من الفلفل الأسود لأنه يحسن من امتصاص مادة الكركمين في الجسم، وقد تكون من هؤلاء الذين يفضلون شرب الشاي الطبيعي الخاص بالكركم والذي يمكنك تحضيره عبر الخطوات التالية:
  • اضف ملعقة واحدة من الكركم إلى أربع أكواب من الماء، ثم ضعها في وعاء على الموقد، واتركه لحين أن يغلي الماء بداخله.
  • قلل درجة الحرارة على الوعاء بعدها وتركه ليهدئ لمدة 10 دقائق.
  • صفي الماء المغلي، واضف عليه القليل من العسل والليمون لتحسين الطعم.
  • امزج كمية من الكركم بكمية مضاعفة منها من الماء.
• اخلطهما معًا جيدًا في وعاء مناسب للطهي، ثم ضعه على الموقد وعلى نار ذات درجة حرارة منخفضة.
  • انتظر لحين أن يبرد المزيج تمامًا ثم ضعه على الجلد أو خزنه إن شئت استخدامه في وقت لاحق.

هل هناك أضرار لعلاج الصدفية بالكركم؟

في حال قررت أن تتناول الكركم لعلاج الصدفية، فلا داعي لأن تقلق من الأعراض الجانبية لهذا الأمر؛ فتبعًا للدراسات فإنه لمن الأمن تناول 8 غرام من الكركم يوميًا لمدة شهرين من الزمن، أو تناول 3 غرام منه على مدار 3 أشهر، لكن هنالك عدد قليل من الأشخاص الذين أقروا بوجود بعض الأثار الجانبية لتناول الكركم؛ مثل اضطراب المعدة، والغثيان، والشعور بالدوار، والإسهال، خصوصًا عند تناول جرعات كبيرة من الكركم، ويبقى كذلك استخدام الكركم موضعيًا على الجلد أمنًا مع الحذر من تلون البشرة باللون الأصفر بسبب اللون الأصفر المميز للكركم، وقد يكون من الأفضل لك التعرف على بعض الفئات التي لا يُفضل استخدام الكركم لديها، والتي منها:^[٧]

• الأشخاص المصابين بمشاكل المرارة: يزيد تناول الكركم من حدة المشاكل الصحية المتعلقة بالمرارة، لذلك قد يفضل منك عدم تناوله إن كنت تعاني من مثل هذه المشاكل.
• الأشخاص المصابين باضطرابات النزيف: يقلل تناول الكركم من فاعلية تجلط الدم، وهذا أمر سيء للغاية للمصابين باضطرابات النزيف، كما يفضل الابتعاد عنه من قبل الأشخاص الذين على وشك الخضوع لجراحة ما لنفس السبب.
• الأشخاص الذين يريدون إنجاب الأطفال: يقلل الكركم من مستويات هرمون التستوستيرون ومن أعداد الحيوانات المنوية المنتجة، لذلك يفضل الابتعاد عنه من قبل الرجال الذين يودون إنجاب الأطفال.
• الأشخاص المصابين بنقص مستويات الحديد في الدم: يقلل الكركم من إمكانية امتصاص الحديد في الأمعاء، لذلك تجنبه إن كنت تعاني من الأساس من نقص في مستويات الحديد في جسمك.
• الأشخاص المصابين بأمراض الكبد والأمراض الهرمونية: يضر الكركم بوظائف الكبد، وله تأثير شبيه بتأثير هرمون الأستروجين، لذلك يفضل الابتعاد عنه من قبل المصابين بأمراض الكبد أو الأمراض المتأثرة بالهرمونات؛ كسرطان الثدي مثلًا.

مَعْلومَة: هل الصدفية معدية؟

لا تستمتع للأشخاص أو الجهات التي تقول بأن الصدفية معدية؛ فلقد أثبت العلم أن الصدفية من الأمراض غير المعدية والتي لا تنتقل عن طريق التواصل المباشر أو التواصل الجنسي، واعلم كذلك بأن الصدفية لا تنتج عن عادات صحية سيئة أو بسبب تناول طعام ما، ونفس الأمر فيما يتعلق بالنظافة الشخصية، وفي الحقيقة ما زال سبب الصدفية مجهولًا إلى الآن، مع وجود بعض العوامل التي يمكن إلقاء بعض اللوم عليها؛ مثل الجينات الوراثية، ومشاكل الجهاز المناعي، وبعض العوامل البيئية؛ كالتعرض لبعض السموم أو المواد الكيميائية.^[٨]

المراجع

1. ↑ Brandon May (19/2/2019), "Can you treat psoriasis with turmeric?", Medical News Today, Retrieved 18/5/2021. Edited.
2. ↑ Golnaz Sarafian,a Minoo Afshar,b Parvin Mansouri,et al (2015), "Topical Turmeric Microemulgel in the Management of Plaque Psoriasis; A Clinical Evaluation", Iranian journal of pharmaceutical research, Issue 3, Folder 14, Page 865 - 876. Edited.
3. ↑ Madalene C. Y. Heng, Judith Harker, Ming K. Heng (2011), "Results of Combining Phosphorylase Kinase Inhibition with Removal of Precipitating Factors in Large Cohort of Psoriatic Patients: A Proof of Concept Study*", Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications, Issue 3, Folder 1, Page 16. Edited.
4. ↑ Di Kang, Bowen Li, Lei Luo, et al (2016), "Curcumin shows excellent therapeutic effect on psoriasis in mouse model", Biochimie, Issue 1, Folder 123, Page 73-80. Edited.
5. ↑ Shanu Kohli Kurd, Nana Smith, Abby VanVoorhees (2014), "Oral Curcuminoid C3 Complex® in the Treatment of Moderate to Severe Psoriasis Vulgaris: A Prospective Clinical Trial", Journal of the American Academy of Dermatology, Issue 58, Folder 4, Page 625-631. Edited.
6. ↑ Annette McDermott (7/3/2019), "Can Turmeric Help My Psoriasis?", Healthline, Retrieved 18/5/2021. Edited.
7. ↑ "Turmeric", WebMD, Retrieved 18/5/2021. Edited.
8. ↑ Charles Patrick Davis, "Is Psoriasis Contagious?", Medicine Net, Retrieved 18/5/2021. Edited.