طريقة تنظيف فرشاة الأسنان

• ذات صلة
• تعرف على أفضل طرق تنظيف جنوط السيارة
• كيف تزيل جير الأسنان في المنزل؟

تنظيف فرشاة الأسنان

إنّ تنظيفكَ فرشاة أسنانكَ أمرٌ مهم ولابدّ منه؛ إذ تعمل فرشاة الأسنان على تنظيف الأسنان واللسان وإزالة الفيروسات والبكتيريا منها، فتبقى هذه الفيروسات والبكتيريا معلقة بهذه الفرشاة، وقد تعيش على سطحها لأسابيع، مما قد يسبب مرضكَ في كل مرة تستخدمها.

كما أن الكائنات الحية الدقيقة الصحية للأسنان يمكن أن تسبب العدوى، خاصة إذا دخلت إلى أنسجة اللثة بسبب إصابة فيها أو شق أو قرحة فموية، كما أنه عادةً ما تحفظ فرشاة الأسنان بالحمام، حيث تعيش البكتيريا في الهواء، إضافة إلى أنّه ليس من الضرورة أن تُباع فرشاة الأسنان بعبوة معقمة، وهذا كله يتسبب بتلوّث فرشاة أسنانكَ، ويصبح تنظيفها ضروري للمحافظة على صحة أسنانك.^[١][٢]

طريقة تنظيف فرشاة الأسنان

توجد العديد من الطرق لتنظيف فرشاة الأسنان سواء كانت اليدوية أو الكهربائية، ومن طرق التنظيف لكل نوع منها ما يأتي:^[٣]

• فرشاة الأسنان اليدوية، يمكنكَ تنظيف فرشاة الأسنان اليدوية عن طريق ما يأتي:
  • النقع في غسول الفم، يعد نقع فرشاة أسنانكَ بغسول الفم المضاد للبكتيريا طريقة سهلة وفعالة لتنظيفها، ويمكنكَ ذلك عن طريق ملء كوب بغسول الفم وغمر فرشاة الأسنان الخاصة بك، فيكون رأسها للأسفل في المحلول، ودعها تنقع لمدة ما يقارب أربع ساعات على الأقل، وبعدها اشطف الفرشاة جيدًا قبل الاستخدام.
  • النقع في الخل، يُعدّ استخدام الخل الأبيض المقطر من أفضل الطرق المستخدمة لتنظيف فرشاة الأسنان دون استخدام المنظفات المتخصصة، وذلك بوضعكَ رأس فرشاة الأسنان في أسفل كوب مملوء بالخل الأبيض المقطر، ودعه ينقع لمدة ما يقارب ثماني ساعات على الأقل، وبعدها اغسلها جيدًا بالماء.
  • الغلي، يمكنكَ استخدام طريقة الغلي إذا كنت بحاجة إلى تطهير فرشاة الأسنان الخاصة بكَ سريعًا، وذلك عن طريق غلي الماء في قدر على الموقد، ثم نقع فرشاة الأسنان الخاصة بكَ في الماء لمدة ما يقارب 10 دقائق فقط، وحركها من حين لآخر بملعقة لضمان نظافتها بالكامل.
  • النقع في بيروكسيد الهيدروجين، يمكنكَ استخدام بيروكسيد الهيدروجين بنقع رأس فرشاة أسنانكَ في كوب من بيروكسيد الهيدروجين لمدة ما يقارب ست ساعات للحصول على أقصى فائدة من التطهير.
  • استخدام مطهر الأشعة فوق البنفسجية، تُعدّ مطهرات الأشعة فوق البنفسجية لفرشاة الأسنان خيارًا رائعًا لتنظيف وتعقيم فرشاة أسنانكَ، إذ إن التطهير باستخدام الأشعة فوق البنفسجية فعال جدًا، إذ يستخدم في المستشفيات ومكاتب الأطباء وحتى المختبرات لقتل الكائنات الحية الدقيقة، لكنه مكلف.
• فرشاة الأسنان الكهربائية، يمكنكَ تنظيف رأس فرشاة الأسنان الكهربائية عن طريق ما يأتي:
  • استخدام المحلول المبيض، يمكن استخدام المحلول المبيض بنقع رأس فرشاة أسنانكَ في المبيض والماء كل شهر، لمدة ساعة واحدة، وبعدها شطف رأس فرشاة الأسنان جيدًا.
  • النقع في غسول الفم، يمكن أن يكون غسول الفم المضاد للبكتيريا فعالًا جدًا في تنظيف وتطهير رؤوس فرشاة الأسنان، وذلك وضعكَ رأس فرشاة الأسنان في غسول الفم، وتركها تنقع لمدة أربع ساعات، مرة واحدة في الأسبوع، ثم اشطفها جيدًا قبل الاستخدام.
  • استخدام مطهر الأشعة فوق البنفسجية، تأتي غالبًا بعض فرش الأسنان الكهربائية مزودة بمطهرات للأشعة فوق البنفسجية مدمجة، يمكنكَ استخدامها لتطهيرها.

نصائح للمحافظة على نظافة فرشاة الأسنان

يمكنكَ اتباع بعضًا من النصائح الآتية للمحافظة على نظافة فرشاة أسنانك:^[١][٤]

• تجنب تخزين فراشي الأسنان جنبًا إلى جنب، إذ يمكن أن يتسبب وضع عدة فراشي معًا في نفس الكأس في تلوث البكتيريا بين الشعيرات، لذا احتفظ بفرشاة الأسنان الخاصة بكَ بعيدًا لبضع الإنشات عن البقية.
• احتفظ بها بعيدًا عن المرحاض قدر الإمكان، عندما تنظف المرحاض، قد تنتشر البكتيريا الضارة على جميع الأسطح في الحمام، بما في ذلك؛ فرشاة الأسنان، ويمكن منع هذه البكتيريا من تلوث فرشاة الأسنان الخاصة بك بتخزينها في خزانة الدواء مع إغلاق الباب، وإبعادها عنه قدر الإمكان.
• استخدم عينيكَ لحماية أسنانك، يمكنك رؤية لون شعر الفرشاة أو إذا كان عليها تراكمات أو غيرها، فقد حان الوقت لتغيير فرشاة الأسنان، إذ يجب أن تبدو فرشاة الأسنان نظيفة ومستقيمة، كما تُغسل الفرشاة جيدًا لطرد أي قطع من معجون الأسنان المتبقي.
• لا تشارك فرشاة أسنانك مع أحد أبدًا، إذ يحتاج فمك إلى ميكروبات بشرية صحية من البكتيريا الخاصة به، ولكن ليس من الجيد إدخال البكتيريا من شخص آخر إلى فمك.
• خزِن فرشاة الأسنان الخاصة بكَ في حامل مُعرّض للتّهوية، وليس في كوب قذر أو درج أو حقيبة سفر، إذ قد يعزز ذلك نمو العفن أو البكتيريا غير الطبيعية في فمك، ممّا يؤدي إلى أمراض الفم مثل؛ التهاب اللثة.
• نظف أغطية وحامل فرشاة الأسنان، إذ إن ليس من الضروري تغطية فرشاة أسنانك، ولكن إذا اخترت ذلك، تأكد من تنظيف أغطية فرشاة الأسنان وحاوياتها كل أسبوعين لمنع البكتيريا الضارة من النمو، كما يمكن أن تؤدي تغطية فرشاة الأسنان الرطبة إلى نمو البكتيريا بشكل أكبر على الشعيرات.

قد يُهِمُّكَ

تُعدّ فرشاة أسنانك خط الدفاع الأول ضد البكتيريا التي تسبب أمراض اللثة وتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة لديك، فينبغي أن تمتلكَ شعيرات مستقيمة ومقبض نظيف وسهل الإمساك، وذلك للتنقل في المساحات الصغيرة في فمك.

ستزيل الفرشاة الناعمة الطعام والبكتيريا القديمة التي يمكن أن تتجمع حول قواعد أسنانك، كما حاول تنظيف أسنانك لمدة دقيقتين مرتين يوميًا لحماية أسنانك من التسوس، وهذا الاستهلاك للفرشاة قد يسبب تساقط شعيراتها فتصبح مشوهة أو ملتوية خلال حوالي 3 أشهر، لذا تنصح مراكز الوقاية من الأمراض ومكافحتها باستبدال فرشاة الأسنان الخاصة بك كل 3 إلى 4 أشهر، أو كلما بدا أنّها تتعرض للتلف.^[٥]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "How to Disinfect Your Toothbrush and Keep It Clean", healthline, Retrieved 1-7-2020. Edited.
2. ↑ "The Ugly Truth About Your Toothbrush", webmd, Retrieved 1-7-2020. Edited.
3. ↑ "How to Clean Your Toothbrush: Simple Tips for Disinfecting Electric and Manual Toothbrushes", capstoneclintonville, Retrieved 1-7-2020. Edited.
4. ↑ "Boil, Soak or Pitch It? 4 Tips for a Clean Toothbrush", clevelandclinic, Retrieved 1-7-2020. Edited.
5. ↑ "How Long Does a Toothbrush Last and When Should I Replace It?", healthline, Retrieved 1-7-2020. Edited.