خطوات لاستثمار وقتك

• ذات صلة
• كيف تقضي وقتك
• عمل كيك شوكولاته سهل وسريع

استثمار الوقت

نمتلك جميعنا 24 ساعة في اليوم، أي أننا نمتلك عدد الساعات ذاتها، والسؤال هنا، ماذا تفعل في وقتك؟ إن العديد من الأشخاص يضيّعون أوقاتهم في الأفعال التي ليس لها أي معنى أو فائدة، ويقال بأنه من السهل جدًا أن تُضيّع وقتك في أشياء لا فائدة منها، كأن تنوي مشاهدة حلقة واحدة من برنامج أو فلم معيّن، إلا أنك تنسى نفسك وتتفاجئ بأنك أنهيت الموسم كاملًا، أو أن تنوي التوقف عن أكل الغذاء غير الصحي، إلا أنك تبدأ بتذوّق القليل ومن ثم تستمر في الأكل مع اختلاق بعض الأعذار لنفسك، بالتأكيد يجب عليك تغيير كل هذه العادات السيئة والبدء باستثمار وقتك في الأشياء المفيدة، فكّر في الأنشطة والأعمال التي تعود عليك بالإيجابيات، وتفادى الأنشطة التي تجلب لك السعادة المؤقتة، في الحقيقة ما تحتاج إليه هو ذلك النشاط الذي يفيدك حاليًّا ومستقبلًا، في هذا المقال، سوف نتحدث عن أبرز الطرق التي تساعدك في استثمار وقتك وأوقات الفراغ.^[١]

خطوات لاستثمار الوقت إيجابيًا

بالتأكيد يمكنك استثمار وقتك في الأنشطة المفيدة التي تعود عليك بالفوائد المالية والمعنويّة أيضًا، ويمكن لتلك الأعمال أن تساعدك في كسب تلك العائدات في الوقت الحاضر وفي المستقبل أيضًا، إليك بعض الطرق التي تساعدك في استثمار الوقت:^[٢]

• افعل ما تحب: بإمكانك القراءة والاستماع ومشاهدة الخطابات والمقابلات التي لها علاقة بالتحفيز وتحقيق الأهداف، حاول قراءة معلومات الأشخاص الذين يعجبونك في ممارسة نشاطات حياتهم، إذ إن هذا العمل يساعد في الحصول على التحفيز وبث روح التفاؤل والأمل بداخلك.
• تعلّم الأشياء الجديدة: يمكن قضاء وقت الفراغ لديك بتعلّم مهارات وأشياء جديدة لم يسبق لك رؤيتها، قد يساعد ذلك في تحسين وضعك المادي، والفكري أيضًا، بالإضافة إلى أن فهم العالم الذي حولك وتعلّم ما يحيط بك له فوائد عديدة، إذ يمكن أن يكون بداية جديدة لك، كما أن التعلم يساعد في تحسين مرونة عقلك وتوسيع مداركه.
• ساعد الآخرين: قد يعود عليك التطوّع ومساعدة الآخرين بالفوائد المعنوية، إذ ليس شرطًا أن تكون مساعدتك للآخرين لها دوافع ماديّة، فإذا خصصت وقتًا معيّنًا لمساعدة غيرك، ستصل الى مستوى عالِ من الرضى عن نفسك وعن حياتك.
• طوّر علاقاتك بمن حولك: يمكن استثمار وقتك في تطوير علاقاتك مع زوجتك وأبنائك والأصدقاء وشركاء العمل، أو حتى مع عائلتك، سيعود عليك هذا بالراحة النفسية والسعادة، وسيضيف على حياتك المزيد من الغنى والراحة والمتعة.
• خذ وقتًا للاسترخاء والتأمل: يمكنك إغلاق هاتفك وحاسوبك، بالإضافة إلى مسح كل ما هو مشوّش لفكرك، استثمر وقتك في الجلوس هادئًا مسترخيًا، وقد يفهم البعض أن التأمل يكون فقط بالجلوس وحيدًا دون فعل أي شيء، يمكن أن يكون بهذه الطريقة، لكن يمكنك ممارسة ذلك بالسباحة وغيرها من الأنشطة التي تشعر من خلالها أنك هادئ.
• احرص على صحّتك: حتى لو كنت تملك الكثير من المال، ما فائدة ذلك وأنت لست بصحة جيّدة، حاول أن تستثمر وقتك في الحفاظ على صحتك، مارس التمارين الرياضية التي تساعد على استقامة نظامك الغذائي، ليس شرطًا أن تقوم بذلك لمدة ساعات يوميّا، إليك بعض النصائح الصحية:^[٣]
  • اقض حوالي 30-60 دقيقة من الوقت يوميًا بممارسة الرياضة، حرّك ساقيك وذراعيك وظهرك، بعد قضاء الوقت الطويل في الجلوس، سيساعدك هذا في الاسترخاء والهدوء ونسيان التفكير في الماضي والمستقبل، بالإضافة الى أنها قد تدفعك للمنافسة والعمل بجد، وسوف تتقدّم في النهاية.
  • تناول الأطعمة الطازجة والصحيّة من خلال تضمين الفواكه والخضراوات في برنامجك الغذائي اليومي، وتجنّب الأطعمة السريعة الجاهزة، والتي تُقلل من طاقتك وبالتالي تتعرض للخمول.

خطوات لاستثمار الوقت في العمل

كما تستغل وقتك في تأدية العديد من المهام وممارسة أنشطة معينة في حياتك، إليك أيضًا بعض الخطوات التي تساعدك في استثمار وقتك في العمل:^[٤]

• يمكنك استثمار وقتك خلال عملك عن طريق بناء الخطط والنظر مطوّلًا فيها حتى تبني مشاريع قويّة أساسها صحيح، كما عليك أخذ وقتك في النظر في الاستراتيجيات والتأكد من أنها في مكانها وأن الفريق قوي والخطط سليمة، بالإضافة إلى النظر في الموارد وغيرها من احتياجات نجاح العمل.
• نظّم جدولك الزمني الخاص بالعمل، لأن التنظيم والترتيب ليس مقصورًا على البيت، إذ يجب عليك تنظيم أوراقك وملفاتك ومكتبك، كما يمكنك ترتيب الخطوات والأهداف والملفات بشكل عام وغيرها من الأمور المتعلقة بالعمل باستخدام الكمبيوتر.
• حافظ على صحتك خلال عملك من خلال تناول المأكولات الصحية أو اتباع نظام غذائي سليم، ويجب عليك أن تأخذ قسطًا كافيًا من النوم قبل القدوم للعمل، لأن العمل يحتاج إلى القوة والنشاط والطاقة.
• اقض وقتك في تحسين الاستثمار الخاص بالمنظمة، من خلال دراسة العديد من المعلومات والمهام وأخذ الدورات المتعلقة بتجارتك ومشروعك، كما يجب عليك تحسين الأداء مع مرور الوقت.
• رتب أولوياتك وعالجها لتحصل على استثمار أفضل، وأنشئ قائمة بتلك الأولويات لكن لا تجعلها طويلة جدًا، كما عليك وضع وقت خاص لكل من تلك الأولويات لتتمكن من إنجازها على نحو سليم..

فوائد استثمار الوقت في حياتنا

لا يمكن تحديد فوائد استثمار الوقت في مجموعة نقاط، لأن كل استثمار تقوم به له فوائد مختلفة من شخص لآخر، فمثلًا، يعد ذهابك المدرسة استثمارًا لأنك تتعلم وتقضي وقتًا من المرح وبالنهاية سوف تحصد ثمرة تعبك هذه، ويمكن اعتبار قضاء الوقت مع الناس أيضًا استثمارًا، لأنك تكوّن من خلاله صداقات على المدى البعيد، بالإضافة الى أنه استثمار ممتع، والذهاب للصالات الرياضية يعد استثمارًا، لأنك مع استمرارية ذهاب فإنك ستسثمر في جسدك وطاقتك وتصبح قويًا، بالاضافة إلى الاستثمار في الأعمال التجارية، لها عوائد كثيرة عليك، كل تلك الأمثلة هي نماذج على الاستثمار، وبالتالي فإن كل نوع عمل تنجزه في حياتك هو استثمار وله إيجابيات وفوائد تعود عليك بالفائدة والنفع.^[٥]

مضيعات الوقت

هناك مئات الأنشطة التي تُصنف ضمن الأنشطة التي تُضيع وقتنا، إليك بعضًا منها:^[٦]

• وسائل التواصل الاجتماعي: يمكن أن يكون الفيسبوك أو غيره من مواقع التواصل الاجتماعي أحد أهم الأنشطة التي قد تعد مضيعة للوقت إذا قضيت الوقت الطويل تستخدمها.
• التلفاز: إذ يعد التلفاز من أكثر الوسائل التي تضيع وقت الكثير عند عدم القدرة على تركه.
• الألعاب: تعد الألعاب أحد الأنشطة الترفيهية لكن مع معرفة الوقت المناسب للعب، إذ يمكن أن تقضي الكثير من الوقت في اللعب، مما يجعل ذلك مضيعة لوقتك.
• التمارين: مارس تمارينك اليومية لكن لا تأخذ أكثر من 30 دقيقة حتى لا يعد مضيعة للوقت.
• مشاهدة الأفلام: إذ أن الكثير من الأشخاص ينسون أنفسهم لساعات عديدة دون الانتباه للوقت، فإذا وصل الوضع إلى هذا الحد أصبح مضيعة للوقت.
• الذهاب للمقاهي: يعد الذهاب للمقاهي وقضاء الوقت في الطريق وصرف المال أحد الأنشطة التي تعد مضيعة للوقت، لأن بإمكانك شراء القهوة وصنعها في المنزل.

قد يُهِمُّكَ

قد يشعر الطالب في الجامعة بالملل الشديد في أوقات الفراغ، مع العلم أن سنوات الجامعة يجب أن تكون أجمل سنوات حياته، فإذا كنت طالبًا في الجامعة فإليك بعض الخطوات التي يمكنك فعلها حتى تحظى بأيام لطيفة وخالية من الملل، وفي الوقت ذاته ستتمكن من استثمار وقتك في الجامعة من خلالها:^[٧]

• اهتم بالتعلُّم: لا تنس الهدف من تواجدك في الجامعة، فهو التعلُم، حاول أن تستثمر وقتك في حضور الندوات الإضافية المفيدة لك والمُنظمة من قبل الخبراء، وابحث في المواضيع التي تثير اهتمامك.
• حاول أن تمرح وتُرفه عن نفسك: عدا عن الدراسة والتعلُّم، حاول أن تذهب للمطاعم والمقاهي وغيرها من الأماكن التي قد تساعدك في التخلص من التوتر والضغوطات بشكل عام.
• كوّن صداقات: يمكنك تكوين صداقات جديدة مع الآخرين، قد تستفيد من خبرات الآخرين عند التواصل وتبادل المعلومات وغيرها.
• شارك في المنظمات: لاغتنام الوقت والاستفادة، يمكنك الاشتراك في المنظمات والجمعيات المسموحة داخل مجتمع الجامعة، كما يمكن من خلالها التعرف على أشخاص جدد.
• حاول تجربة الدراسة في الخارج: تُقدم أغلب الجامعات فرصة الذهاب للجامعات خارج الجامعة لدراسة عدد معين من الساعات المشمولة في التخصص، سوف تتعرف على ثقافات جديدة ولغة أخرى أيضًا، بالإضافة إلى تكوين صداقات من جميع أنحاء العالم.
• تعرّف على نفسك: حاول أن تسأل نفسك ما الذي يعجبك وما الذي لا يعجبك، إذ تعد الجامعة فرصة أخرى للتعرف على نفسك وشغفك أكثر.
• اطلب المساعدة عند الحاجة: لا تتردد في طلب المساعدة من أحد، بالرغم من أن الخروج للمرة الأولى للجامعة، ومقابلة أصدقاء جدد شيء صعب على الجميع لأنه يولّد القليل من الشعور بعدم الاستقرار، لكن كن شجاعًا لأن تتعامل مع الآخرين وتطلب منهم مساعدتك في أي مجال سواء كان اجتماعيًا أو تعليميًا أو عاطفيًا.

المراجع

1. ↑ "7 Ways You Should Be Investing Your Time", huffpost,24-4-2020، Retrieved 24-4-2020. Edited.
2. ↑ "6 Ways to Invest Your Time", mirandamarquit,24-4-2020، Retrieved 24-4-2020. Edited.
3. ↑ Anna Chui (24-4-2020), "5 Wise Ways To Invest Time You Have To Learn by Age 30"، lifehack, Retrieved 24-4-2020. Edited.
4. ↑ Laura Stack (24-4-2020), "Six Ways to Invest Your Work Time Wisely"، theproductivitypro, Retrieved 28-4-2020. Edited.
5. ↑ "Investing Time vs. Spending Time", tynan,24-4-2020، Retrieved 28-4-2020. Edited.
6. ↑ Teresa Griffith (24-4-2020), "Top 20 Time Wasters and the Top 5 Worthwhile Activities"، lifehack, Retrieved 29-4-2020. Edited.
7. ↑ Andre Thompson (24-4-2020), "7 Ways to Make the Most of Your Time at Uni"، unihub, Retrieved 28-4-2020. Edited.