محتويات
كريم فيتامين هـ
يعرف فيتامين هـ بأنه أحد مضادات الأكسدة الذائبة في الدّهون، إذ إنه استعمل منذ القدم في صناعة العديد من الكريمات ومستحضرات التجميل المخصصة لحماية الجلد من الآثار الضارة التي تسببها أشعة الشمس، وأيضًا في علاج بعض الأمراض الجلدية، وتجدر الإشارة إلى أنه اُضيف فيتامين هـ إلى الكثير من الكريمات ومواد التجميل الأخرى المضادة لعلامات التقدم بالسن، إذ يعتقد الخبراء سهولة امتصاص الجلد لفيتامين هـ إذ استُعمل على شكل كريم جلدي،[١][٢] ويُستعمل كريم فيتامين هـ كمرطب لجميع أنواع البشرة وتحديدًا البشرة الجافة، فهو يفيد في أصلاح خلايا الجلد التالفة والذي يفيد بدوره في استبدال خلايا الجلد التالفة والقديمة بخلايا جديدة، بالإضافة إلى أنه يمنع تهيج الجلد أو جفافه نتيجة الرطوبة أو حروق الشمس، وكذلك التخفيف من التشققات والحكة الناجمة عن جفاف الجلد نتيجة فقدان الماء منه، وغيرها من الفوائد الأخرى للبشرة.[٣]
فوائد كريم فيتامين هـ
يوفر كريم فيتامين هـ العديد من الفوائد الصحية والجمالية للجلد؛ وذلك لما يتميز به من دور مهم في تجديد الخلايا والحفاظ على صحة الجلد، ولعل من أبرز هذه الفوائد ما يلي:[٤]
- التخفيف من مظاهر الشيخوخة المبكرة: يتميز فيتامين هـ بامتلاكه خصائص مضادة للأكسدة تفيد في الحدّ إنتاج الجذور الحرة، وتجدر الإشارة إلى أن انخفض مستويات فيتامين هـ الطبيعية في البشرة يتسبب في زيادة فرصة ظهور التجاعيد، وبالتالي يُلجأ إلى استعمال كريمات تحتوي على فيتامين هـ للبشرة، إذ يمتصها الجلد مما يؤدي إلى تعزيز دور إنتاج الكولاجين الطبيعي في البشرة، والذي يساهم بدوره في الحدّ من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة التي تتمثل بظهور بالتجاعيد والخطوط الدقيقة، والحصول على بشرة أكثر رطبة ونعومة.
- شفاء الجروح وحُروق الشّمس: إذ يفيد كريم فيتامين هـ في حماية الجلد من امتصاص أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويشفي البشرة بصورة طبيعية، وتكمن إحدى الفوائد الأساسية لفيتامين هـ في قدرته على تسريع التئام الجلد، كما أن له تأثيرات إيجابية على عامل نمو النسيج الضام، مما يؤدي إلى إصلاح الأنسجة وتجديدها بصورة أسرع، وإذا كانت لديك أي جروح على وجهك أو جسمك، يمكنك وضع مرهم فيتامين هـ على المنطقة المصابة، ولكن استشر طبيبك مسبقًا.
طريقة استخدام كريم فيتامين هـ
يتميز كريم فيتامين هـ بفاعليته في ترطيب الجلد، إذ إنه يستعمل للحد من خشونة الجلد وجفافه وتهيجه، بالإضافة إلى حروق الجلد التي تحدث نتيجة الخضوع للعلاج الإشعاعي، وبالتالي ينصح الخبراء عند استعماله بالحرص على اتباع التعليمات المرافقة للمنتج؛ وذلك لأن بعض الكريمات يمكن أن تتطلب هزًّا أو خضًّا قبل استعمالها، ومن ثم تطبق فوق المناطق الجلد المتضررة كما هو مذكور في تعليمات المنتج، وتجدر الإشارة إلى أنه عند اللجوء إلى استعماله لمعالجة الطفح الجلدي الناتج عن الاحتكاك، فإنه ينصح بغسل منطقة الاحتكاك، ومنح الجلد وقتًا ليجف تمامًا قبل تطبيق المنتج فوقه، كذلك عند استعمال كريم فيتامين هـ لمعالجة حروق الجلد الناتجة عن العلاج بالأشعة فإنه من الأفضل استشارة أخصائي الأشعة، بالإضافة إلى أنه يتوجب عدم تطبيق كريم فيتامين هـ على المناطق الحساسة من الجسم؛ كداخل الفم، أو العينين، أو الأنف، ويُشير بعض الخبراء إلى أن معظم الكريمات المرطبة تحتاج إلى الماء لتعزيز تأثيرها، لذا ينصح باستخدامها بعد الاستحمام؛ نظرًا لأن الجلد يكون رطبًا.[٣]
مَعْلومَة
تتوفر مجموعة من الفيتامينات التي تفيد في المحافظة على صحة البشرة، وتشتمل هذه الفيتامينات على ما يلي:[٥]
- فيتامين ك: يلعب فيتامين ك دورًا مهمًا في عملية تجلط الدم في الجسم، والذي يفيد بدوره في تسريع التئام الجروح، ومناطق العمليات الجراحية، والكدمات، بالإضافة إلى أنه يُسرع التخلص من التندبات، والتصبغات، وعلامات التمدد، والدوالي، والهالات السوداء تحت العين، وغيرها من الاضطرابات الجلدية الأخرى، كذلك يسرع من عملية بناء الجلد.
- فيتامين د: يتميز فيتامين د بأنه من الفيتامينات الضرورية التي تفيد في توفير بشرة صحية، إذ عند التعرض لأشعة الشمس يمتصها الجسم ويحول الكولسترول إلى فيتامين د، ومن ثم تحول الكلى والكبد فيتامين د إلى الشكل النشط، وذلك للمساهمة في بناء خلايا صحية والتي من ضمنها الخلايا الجلدية.
- فيتامين ج: يتميز فيتامين ج بأنه من مضادات الأكسدة الفعّالة التي تفيد في التقليل من ظهور علامات التقدم بالعمر التي تظهر على البشرة، وأيضًا تفيد في منح البشرة الملمس الناعم، ومن الجدير بالذكر أن فيتامين ج يفيد في تحسين تشكيل الكولاجين في الجلد، بالإضافة إلى أنه يفيد في منع تعرض الخلايا للتلف، وتعزيز شفاء الجروح، وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن الحصول على هذا الفيتامين عن طريق تناول الفواكه والخضروات التي تحتوي على فيتامين ج بكثرة، كذلك يمكن الحصول عليه من خلال تناول المكمّلات الغذائية.
المراجع
- ↑ "Vitamin E and Your Skin, Friends Through Food", healthline, Retrieved 2020-7-20. Edited.
- ↑ Mohammad Abid Keen and Iffat Hassan, "Vitamin E in dermatology", Indian Dermatol Online J., Page 311–315. Edited.
- ^ أ ب "Vitamin E Cream", webmd, Retrieved 2020-7-20. Edited.
- ↑ "Vitamin E Skin Cream to Reverse Signs of Aging", healthfully, Retrieved 2020-7-25. Edited.
- ↑ "The 4 Best Vitamins for Your Skin", healthline, Retrieved 2020-7-25. Edited.
