محتويات
تعرف على فوائد زيت لبان الذكر لشعرك
ينمو لبان الذكر عادة في المناطق الجافة والجبلية في الهند وأفريقيا والشرق الأوسط، وبوسعك استخدامه كبخور أو يُمكنك تناوله كمكمل غذائي أو شرب منقوعه، ويستخدم لبان الذكر أيضًا في الطب الهندي القديم منذ مئات السنين لفوائدة الصحية التي يقدمها؛ بما في ذلك تحسين التهاب المفاصل والهضم وتقليل نوبات الربو وتحسين صحة الفم وغيرها، بالإضافة إلى المساعدة في محاربة أنواع معينة من السرطان.[١] وعلى الرغم من قلة الأدلة العلمية حول هذه المسألة، إلا أن الكثيرين يتحدثون عن وجود فوائد كثيرة لزيت لبان الذكر لصحة شعرك تحديدًا؛ مثل:[٢]
- تخليصك من قشرة الرأس: يمكن لجميع الزيوت العطرية تقريبًا بما في ذلك زيت لبان الذكر أن توفر الراحة منقشرة الرأس عند استخدامها بانتظام.
- زيادة لمعان شعرك: يُستخدم زيت لبان الذكر لوحده او بمزيج مع الزيوت الأخرى للحصول على شعر لامع وصحي.
- إيقاف تساقط شعرك: يساعد زيت لبان الذكر في تقوية جذور شعرك وتقليل تساقطه لديك.
كيف أستخدم زيت لبان الذكر لشعري؟
يمكنك استخدام زيت لبان الذكر لوحده أو بمزجه مع الزيوت الأخرى على الشعر وفروة الراس للحصول على الفوائد المرجوة، وقد يهمك معرفة أن زيت لبان الذكر هو أحد الزيوت الأساسية المستخدمة في العلاج بالروائح ويُستخرج من شجر اللبان الشهيرة ويمتلك زيته كثيرًا من الفوائد الصحية؛ لذا فإن من غير المفاجئ أن يدخل في العديد من الصناعات؛ بما في ذلك العطور ومنتجات العناية بالبشرة وأعواد البخور.[٢] ويمكن لك استخدام لبان الذكر كمكمل غذائي بجرعات معينة بعد استشارة الطبيب للحصول على بعض الفوائد الصحية، وعلى أية حال، بوسعك أخذ فكرة أوسع عن الجرعات التي عليك الالتزام بها عند استخدامك لحبوب مكمل لبان الذكر لأغرض أخرى على النحو الآتي: [١]
- الربو: 300 - 400 ملغرام ثلاث مرات في اليوم.
- داء كرون: 1200 ملغرام ثلاث مرات في اليوم.
- هشاشة العظام: 200 ملغرام ثلاث مرات في اليوم.
- التهاب المفاصل الروماتويدي: 200-400 ملغرام ثلاث مرات في اليوم.
- التهاب القولون التقرحي: 350-400 ملغرام ثلاث مرات في اليوم.
- التهاب اللثة: 100 - 200 ملغرام ثلاث مرات في اليوم.
مَعْلومَة
يقدم لبان الذكر إليك مجموعة من الفوائد الصحية التي تتضمن كل مما يلي:[٣]
- المساعدة في علاج الجروح ويمكن استخدامه في تنقية الهواء ودرء العدوى.
- استخدام زيت لبان الذكر كمنتج تجميلي بسبب خصائصه الطبيعية التي تساعد في توحيد لون البشره وشدها.
- تسريع عملية الشفاء في حال الإصابة بالبرد، كما يساعد في تفتيت رواسب البلغم في الرئتين والجهاز التنفسي، وتسهم خصائصه المضادة للالتهابات في تقليل التورم في ممرات الأنف مما يجعل التنفس أسهل.
- المساعدة على الهضم من خلال تسريع إفراز العصارات الهضمية في المعدة والمساعدة في تحسين حركة الطعام عبر القناة الهضمية عن طريق تنشيط عضلات الأمعاء، ويمكن أيضًا أن يساعد في إزالة السموم من الجسم والتخلص من اضطراب المعدة.
- يساعد استخدامه كبخار خلال العلاج بالروائح في تخفيف التوتر وبالتالي الشعور بالاسترخاء وتقليل أعراض القلق.
المراجع
- ^ أ ب Alina Petre, "5 Benefits and Uses of Frankincense And 7 Myths", healthline. Edited.
- ^ أ ب Ravi Teja Tadimalla (2019-05-19), "40 Amazing Benefits Of Frankincense Oil For Skin, Hair, And Health", stylecraze, Retrieved 2020-11-04. Edited.
- ↑ Steph Simpson (2017-01-31), "More than Just a Festive Scent: 6 Surprising Frankincense Benefits", thehealthy, Retrieved 2020-11-04. Edited.
