ألم العضلات الروماتزمي

التهاب المفاصل الروماتويدي

يعد مرض الروماتيزم نوعًا من أنواع التهابات المفاصل التي تظهر في مفاصل اليدين والقدمين عادةً وتسبب تورمها وإتلافها، ويعود ذلك لمهاجمة الجهاز المناعي للمفاصل والأنسجة الضامة ويسبب ذلك الشعور بالألم وتصلب المفاصل لأكثر من 60 دقيقة عند الاستيقاظ صباحًا، واحتمالية الإصابة بالحمى والتعب وتعرض أجزاء الجسم الأخرى للتلف، ويعتمد تشخيص الإصابة على الأعراض ومجموعة من الاختبارات اللازمة لبدء العلاج المناسب، ويظهر مرض التهاب المفاصل عادة عند النساء بمعدلات أكبر من الرجال، ويمكن أن يظهر الروماتيزم في أي عمر إلا أنه غالبًا ما يظهر لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم ما بين 35-50 سنة، إن السبب الدقيق لالتهاب المفاصل الروماتويدي غير معروف لكن يمكن تفسير الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي باعتباره نوعًا من أنواع أمراض المناعة الذاتية التي تهاجم بها الخلايا الدفاعية الأنسجة المبطنة للمفاصل والأنسجة الضامة كالموجودة في الأوعية الدموية والرئتين، ويؤدي ذلك لاحقًا لتآكل الغضاريف والأربطة والعظام وحدوث تشوهاتٍ في شكل المفصل، كما تلعب بعض العوامل دورًا في سرعة تطور المرض كالنظام المعيشي المتبع والعوامل الوراثية والعوامل البيئية وغيرها.^[١]

ألم العضلات الروماتزمي

تعد العضلات من أكثر الأجزاء تأثرًا عند الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي، إذ يعاني بعض المصابين من تراجع قوة وكتلة العضلات أو ما يعرف بدنف أو هزال العضلات، إذ يعاني المصابون بالتعب والإرهاق وذلك لأن استهلاك العضلات الذي يحدث في التهاب المفاصل الروماتويدي يسبب استخدام العضلات للطاقة حتى عند عدم الحاجة، بالإضافة إلى ذلك يعاني المصابون بهزال العضلات من ضعف قوة اليد والفخذ وقد يواجهون صعوبة في أداء المهام البسيطة، كما أن الأشخاص الذين يعانون من هذه الحالة قد لا يفقدون الوزن لأن دنف العضلات يعني فقط فقدان الأنسجة الخالية من الدهون فقط وليس الدهون، وعلى الرغم من عدم تحديد الأسباب الفعلية للإصابة إلا أن الدراسات تشير لعلاقة نشاط الجهاز المناعي وزيادة إنتاج بروتين السيتوكين في مهاجمة العضلات، وتساعد بعض الوسائل في الحفاظ على سلامة العضلات وتحفيز بنائها من جديد والتخفيف من آلامها، ومن الأمثلة على ذلك::^[٢]

• اتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات والأحماض الدهنية وقليلة الكربوهيدرات والدهون المشبعة للحماية من الإصابة بالسمنة.
• استعمال الأدوية العلاجية الخاصة بعلاج التهاب المفاصل الروماتويدي للتخفيف من آلام العضلات والمفاصل.
• ممارسة التمارين الرياضية المناسبة لإعادة بناء العضلات وتقويتها وتحسين حركة المفاصل.

التهاب العضلات الروماتويدي

ترتبط الإصابة بمشكلة التهاب العضلات بالكثير من الحالات الصحية مثل الإصابات أو العدوى أو أمراض المناعة الذاتية كالتهاب المفاصل الروماتويدي والذئبة، بالأضافة إلى الفيروسات كنزلات البرد والانفلونزا ونقص المناعة البشرية، كما يرتبط التهاب العضلات أيضًا ببعض الأدوية مثل أدوية الستاتين والعقاقير غير القانونية كالكوكايين، ويسبب التهاب العضلات تراجع قوة العضلات والشعور بالألم عند تحريكها بالإضافة لأعراض أكثر خطورة مثل صعوبة البلع والتنفس، ويساعد تشخيص الإصابة بالتهاب العضلات في تحديد سبب الإصابة اعتمادًا على الفحص السريري، وفحوصات الدم، والتصوير بالأشعة، وأخذ خزعة من العضلات لفحصها مجهريًا، أما عن العلاجات المتوفرة للتخلص من آلام العضلات فإنها تعتمد على السيطرة على الأعراض فقط باستعمال جرعات عالية من أدوية الكورتيكوستيرويد لتخفيف الالتهاب بسرعة، والأدوية المثبطة لنشاط الجهاز المناعي عند عدم الاستجابة لتأثير أدوية الكورتيكوستيرويد، ومضادات الروماتيزم، والمضادات الحيوية، والعلاج الطبيعي لمنع تعرض العضلات للضمور.^[٣]

نصائح للتعايش مع مرض التهاب المفاصل الروماتويدي

تساعد بعض الطرق الطبيعية في السيطرة على أعراض الروماتيزم وتجنب مضاعفاته التي تؤثر على سلامة المفاصل والعظام والعضلات، ومن هذه الطرق:^[٤]

• التزام الراحة قدر الإمكان عند حدوث نوبات المرض وتجنب بذل مجهودٍ بدني كبير.
• اتباع نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة ومضادات الالتهاب والمعادن والفيتامينات.
• السيطرة على مشاعر التوتر والقلق لارتباطه بزيادة حدة الأعراض.
• التخلص من الوزن الزائد لما يسببه تراكم الدهون من زيادة الضغط على المفاصل المصابة.
• تناول المكملات الغذائية بعد استشارة الطبيب لمنع الإصابة بمضاعفات الالتهاب، كالأنواع التي تحتوي الأوميغا 3، الكالسيوم، الزنك، المغنيسيوم، حمض الفوليك، الحديد وغيرها.
• استعمال الكمادات الدافئة أو الباردة للتخفيف من آلام المفاصل والعضلات.

المراجع

1. ↑ Apostolos Kontzias, "Rheumatoid Arthritis (RA)"، MSD MANUAL, Retrieved 2019-8-16. Edited.
2. ↑ Brenda B. Spriggs (2019-1-4), "Rheumatoid Cachexia"، healthline, Retrieved 2019-8-16. Edited.
3. ↑ Arthritis Foundation National Office, "Myositis"، Arthritis Foundation, Retrieved 2019-8-16. Edited.
4. ↑ Kat Gal (2018-8-24), "Tips for dealing with rheumatoid arthritis flare-ups"، MEDICALNEWSTODAY, Retrieved 2019-8-16. Edited.