فيتامين e 1000 للرجال

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٢٦ ، ٢٦ يوليو ٢٠١٨
فيتامين e 1000 للرجال

إن فيتامين e أو هـ في اللغة العربية واحد من المركبات ذات القدرة على الذوبان في الدهون، وتكمن أهميته في كونه يمنع الأكسدة للأحماض الدهنية ذات الروابط غير المشبعة، ومن هنا فإنه يقلل من احتمالية حدوث تصلب للشرايين ويحمي جدرانها، ويوجد هذا الفيتامين في عدد من الأطعمة كالبيض وزيت الذرة واللوز والبندق وغيرها.

 

فوائد فيتامين e 1000 للرجال

يمكن الحصول عليه من الصيدليات حيث يوجد على شكل كبسولات تؤخذ أسبوعيًا أو شهريًا وفقًا لتعليمات الطبيب، أما فوائد كبسولات فيتامين ه 1000 فهي:

  • الوقاية من أمراض القلب، حيث يساعد على منع تراكم الكوليسترول أو الصفائح الدموية في الشرايين، وتمنع المواد المضادة للأكسدة فيه من حدوث تلف للخلايا، ويساعد في تخلص الجسم من السموم، كما أنه يمنع حدوث أكسدة للكوليسترول السيئ في الجسم.
  • يقي فيتامين ه من الإصابة بمرض السرطان، حيث تحارب المواد المضادة للأكسدة فيه الخلايا ذات الجذور الحرة التي تساهم في تطور المرض، فيعزز فيتامين ه جهاز المناعة ويمنع تشكيل النيتروزامين في المعدة، وهي مواد مسرطنة تتكون من النترات الموجودة في الطعام.
  • يقلل من ظهور علامات الشيخوخة على الرجل.
  • يقلل من حدوث مرض إعتام عدسة العين.
  • يحمي الرجل من الإصابة بالزهايمر، حيث تقوي من الذاكرة والتركيز.
  • يساعد في معالجة الاضطرابات العصبية.
  • يعالج الأنيميا.
  • يعالج اضطراب الحركة، والذي يحدث نتيجة لوجود نقص في فيتامين ه في الجسم.
  • تُعطى كبسولات فيتامين ه1000 لمرضى السرطان في فترة العلاج الكيميائي لتحميهم من تلف الخلايا.
  • تعطى للرجال لتزيد فرص الإنجاب.
  • تساعد هذه الكبسولات على تحقيق التوازن الحركي.
  • تنظم ضغط الدم.
  • تعالج الصرع والتشنجات.
  • تخفف من الإرهاق المزمن.
  • تنظم ضغط الدم.
  • تسكن الآلام.
  • تقلل من نسبة السكر في الدم فبالتالي هي مهمة جدًا لمرضى السكر.

 

أضرار فيتامين e 1000:

  • زيادة الكمية المتناولة منه يؤدي إلى زيادة فرصة الإصابة بالسكتة الدماغية، في حين تساهم الكميات المعتدلة منه في حماية الدماغ من الإصابة بالسكتة.
  • يمكن أن تؤثر هذه الكبسولات على البروستاتا، وبالتالي زيادة فرصة الإصابة بسرطان البروستاتا.
  • يوجد احتمال بظهور طفح جلدي وحساسية نتيجة لتناوله بجرعات كبيرة، حيث تسبب هذه الجرعات زيادة في تدفق الدم فينعكس سلبًا على مظهر الجلد.
  • قد يسبب تناولها حدوث صداع وألم في الرأس، ويمكن أن يتطور إلى صداع نصفي أو صداع في كامل الرأس.
  • يمكن أن تؤدي إلى حدوث إحدى حالتين إما الإسهال أو الإمساك، وحدوث تقلصات في البطن، وصداع، وانتفاخات وزغللة في العين، وازدواجية في الرؤية، وظهور كدمات زرقاء وتورمات في الجلد.

لذا فإن تناولe1000  يجب أن يكون باستشارة الطبيب وإلا فإن استخدامها على المدى الطويل دون رقابة يؤدي إلى ظهور هذه الأضرار السابقة.

 

المصادر الطبيعية لفيتامين e

يمكن الحصول عليه طبيعيًا بدلًا من تناول الكبسولات من خلال تناول:

  • المكسرات، كالجوز واللوز والفول السوداني.
  • الخضراوات الخضراء كالسبانخ والجرجير والخس.
  • تحوي الألبان على نسبة جيدة من فيتامين إي.
  • اللفت والبيض.
  • الحبوب الكاملة، وزيت الذرة وزيت الصبار.

 

أعراض نقص فيتامين e في الجسم

  • وهن وألم في العضلات.
  • انخفاض في الخصوبة أو ضعف في الانتصاب.
  • عدم توازن أثناء السير.
  • اضطرابات في الجهاز الهضمي.
  • جفاف في البشرة.
  • جفاف الشعر وتساقطه.