فوائد زيت السمسم للشعر المتساقط

• ذات صلة
• سيروم لحماية الشعر من الحرارة
• بروتين الشعر

زيت السمسم

زيت السمسم هو زيت صالح للأكل يُستخرج من بذور السمسم، وبذور السمسم هي بذور صغيرة تملك لونًا بنيًا مصفرًا، وكانت تتواجد أساسًا في إفريقيا، ولكنها تنمو أيضًا بكميات أقل في شبه القارة الهندية، ويتميز زيت السمسم بطعم مميز، وهو يُعدّ بديلًا صحيًا للزيوت النباتية الأخرى، إذ إنه يملك خصائص مضادة للالتهابات، وقد اكتسب زيت السمسم شعبية كبيرة في السنوات الأخيرة، لأن استخراجه غير مكلف، ويحتوي زيت السمسم على كميات كبيرة من فيتامين هـ وفيتامين ك، والعديد من المركبات العضوية والمكونات المفيدة الأخرى التي جعلته صحيًا للغاية، وتتضمن الفوائد الصحية القوية لزيت السمسم قدرته على تحسين صحة الجلد والشعر، والمساعدة في نمو العظام، والحفاظ على صحة الفم، والتقليل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما قد أظهرت بعض التداعيات الإيجابية أنه يساعد في السيطرة القلق والاكتئاب وتحسين عملية الهضم.^[١]

فوائد زيت السمسم للشعر المتساقط

إن زيت السمسم مصدر غني بأحماض أوميغا 3 وأوميغا 6 الدهنية، وتُعدّ هذه الدهون الأساسية من المواد التي يحتاجها الجسم من النظام الغذائي، وقد لاحظت دراسة أجريت في عام 2017 أن حدوث نقص في هذه الأحماض الدهنية يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، وعلى الرغم من وجود حاجة إلى إجراء المزيد من الدراسات الدقيقة في هذا المجال، إلا أن الحصول على كميات إضافية من هذه الدهون الأساسية يمكن أن يحسن نمو الشعر بالنسبة لبعض الأشخاص.^[٢] وتحتوي بذور السمسم الكاملة على العديد من العناصر الغذائية المهمة التي يرتبط بعضها بتحفيز نمو الشعر، ويمكن أن تحدث بعض أنواع تساقط الشعر بسبب نقص في العناصر الغذائية، إذ إن عدم وجود هذه العناصر الغذائية يبطئ من نمو الشعر، لذلك يمكن أن يؤدي الحصول على هذه المواد الغذائية إلى منع تساقط الشعر أو التقليل منه.^[٣]

ويساعد زيت السمسم في تحسين الدورة الدموية في فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر، كما أنه عالي النفاذية، ما يسمح بالتئام الأضرار الكيميائية، وبالإضافة إلى ذلك يوفر زيت السمسم المواد الغذائية للشعر وبصيلاته، كما أن الضغط النفسي والتوتر من الأسباب الرئيسية لتساقط الشعر، وقد يساعد زيت السمسم في التخفيف من التوتر، وبالتالي يلعب دورًا مهمًا في الوقاية من تساقط الشعر.^[٤]

فوائد مختلفة لزيت السمسم للشعر

إن أهمية زيت السمسم للشعر لا تقتصر على الحد من تساقطه، فهو مفيد أيضًا في علاج بعض الحالات التي تؤثر على الشعر، وهذا يتضمن ما يلي:^[٣][٤]

• الوقاية من الشيب المبكر: يمكن أن يساعد تدليك الشعر وفروة الرأس باستخدام زيت السمسم في منع ظهور اللون الرمادي والشيب قبل أوانه، إذ يساعد في الحفاظ على اللون الطبيعي للشعر لفترة أطول، إذ إن زيت السمسم يملك خصائص تحافظ على سواد الشعر، والاستخدام المنتظم لهذا الزيت سيساعد على تغميق لون الشعر مع الحفاظ عليه بصحة جيدة.
• ترطيب الشعر: يعد زيت السمسم مرطبًا طبيعيًا للشعر وفروة الرأس، إذ يمكن أن يساعد على تليين البشرة وجعل الشعر أكثر سلاسة، كما يعد جيدًا أيضًا لعلاج جفاف الشعر وفروة الرأس موضعيًا، ويحتوي زيت السمسم على نفس أنواع الأحماض الدهنية الصحية التي تُضاف إلى الشامبو وكريمات البشرة والمكياج، بما في ذلك حمض اللينوليك، وحمض اللينولينيك، وحمض الأوليك.
• التخلص من قمل الرأس:من المزايا قليلة الشهرة لزيت السمسم أنه يمكن استخدامه مع الزيوت الأساسية الأخرى لعلاج قمل الرأس، إذ قد ثبت أن تطبيق هذا الزيت بانتظام على الشعر قبل غسله بالشامبو مفيد للغاية، فزيت السمسم يملك خصائص مضادة للبكتيريا واستخدامه على فروة الرأس يساعد على الحفاظ على فروة الرأس خالية من الالتهابات الفطرية والبكتيرية.
• حماية الشعر من الأشعة فوق البنفسجية: من المزايا الأخرى التي يتمتع بها زيت السمسم أنه يملك خصائص تحمي من أشعة الشمس، وتطبيق زيت السمسم على فروة الرأس والشعر يساعد في منع تلف الشعر المحتمل الذي من الممكن أن يحدث أثناء التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة، فهو يشكل طبقة واقية حول الشعر، مما يحفظه على الشعر في مأمن من أشعة الشمس الضارة، كما أنه يحافظ على الشعر من الآثار الضارة للملوثات.
• علاج قشرة فروة الرأس: تملك بذور السمسم وزيته خصائص مضادة للميكروبات والفطريات، وهذا يساعد في منع أو التقليل من الالتهابات الجلدية الشائعة على فروة الرأس، إذ إن استخدام زيت السمسم على فروة الرأس والشعر قد يساعد في التخفيف من قشرة الرأس، والتي غالبًا ما يكون سببها الفطريات أو البكتيريا، ويملك زيت السمسم خصائص محافظة على الرطوبة، لذلك إن وضعه على فروة رأس نظيفة قد يساعد في الحفاظ على رطوبتها، وهذا يمكن أن يساعد في الوقاية أو علاج جفاف فروة الرأس والقشور والحكة.
• الحفاظ على الشعر قوي ولامع: إن استخدام زيت السمسم على الشعر كقناع قد يساعد على منع تساقط الشعر وتقصف أطرافه، إذ يملأ زيت السمسم الفجوات ويشكل درعًا واقيًا للشعر، ويمكن أن يساعد علاج الشعر بزيت السمسم في تقليل كمية الماء التي يمتصها الشعر عند الاستحمام، كما أن احتواء الشعر على الكثير من الماء يمكن أن يجعله منتفخًا، ويضعفه ويضر به، ويمكن أن يساعد زيت السمسم أيضًا في جعل الشعر أطول وأقوى وأكثر لمعانًا.
• الحفاظ على صحة فروة الرأس: يمكن أن يتسبب الالتهاب والتهيج في فروة الرأس وحول جذور الشعر بحدوث تساقط الشعر أو ترققه، وتساعد الأحماض الدهنية هذه على تهدئة وعلاج فروة الرأس وجذور الشعر، وقد يساعد زيت السمسم أيضًا في نقل العناصر الغذائية الأخرى إلى البشرة، وهذا يساعد في تسريع عملية التئام الجروح أو الخدوش في البشرة.

طرق استعمال زيت السمسم

يمكن استخدام زيت السمسم كقناع للشعر بعد الاستحمام، وهذا يساعد على ترطيب وعلاج الشعر وفروة الرأس دون أن يؤدي إلى ترك بقايا زيتية ورائحة للسمسم، ولإعداد قناع الشعر المكون من زيت السمسم يمكن اتباع الخطوات الآتية:^[٣]

• صب كمية صغيرة من زيت السمسم في وعاء زجاجي، وتعادل هذه الكمية حوالي 2-3 ملاعق كبيرة.
• استخدم الزيت البارد أو الدافئ قليلًا بوضعه في الميكرويف لمدة تتراوح من 10 إلى 15 ثانية.
• استخدام أصابع اليد لتدليك الزيت برفق في فروة الرأس، ويجب البدء من الشعر والاستمرار حتى فروة الرأس.
• تغطية الشعر بباقي الزيت، خاصةً نهايات الشعر التي عادةً ما تكون أكثر جفافًا.
• تغطية الشعر بمنشفة أو قبعة الدش.
• ترك قناع زيت السمسم على الشعر لمدة ساعة على الأقل.
• غسل الشعر بالشامبو والبلسم كالمعتاد.

كما يمكن إضافة زيت السمسم إلى أقنعة الشعر المستخدمة في العادة، ومنها ما يأتي:^[٣]

• إضافة بضع قطرات إلى قناع الزبادي أو المايونيز.
• إضافة بضع قطرات من زيت السمسم إلى قناع الشعر المكون من البيض.
• إضافة بضع قطرات من زيت السمسم إلى الزيوت المغذية الأخرى مثل زيت الزيتون أو زيت الأفوكادو أو زيت أرجان.

المراجع

1. ↑ John Staughton (BASc, BFA) (27-1-2020), "12 Powerful Health Benefits Of Sesame Oil"، organicfacts, Retrieved 5-2-2020. Edited.
2. ↑ Emily L. Guo ; Rajani Katta (1-2017), "Diet and hair loss: effects of nutrient deficiency and supplement use", dermatology practical and concept , Issue 7, Folder 1, Page 1-10. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت ث} Noreen Iftikhar, MD (17-7-2019), "5 Uses of Sesame Oil for Hair"، healthline, Retrieved 5-2-2020. Edited.
4. ^ ^{أ ب} Meenal Rajapet (19-11-2019), "11 Amazing Benefits Of Sesame Oil For Hair – Must Try"، stylecraze, Retrieved 5-2-2020. Edited.