فوائد حليب الماعز للبشرة

• ذات صلة
• فوائد حليب جوز الهند للبشرة
• أفضل ماسك للبشرة

حليب الماعز

يعد حليب الماعز من أنواع الحليب الحيوانية التي يستهلكها الإنسان ضمن نظامه الغذائي الصحي، ويتميز بأنه غني جدًا بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن المختلفة، إذ توجد فيه كميات وافرة من الكالسيوم والفوسفور والرييبوفلافين وغيرها من العناصر الغذائية المهمة، ويزخر حليب الماعز بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة التي تعرف بأنها من الدهون الصحية للقلب والأوعية الدموية عند الإنسان، وعلى غرار حليب البقر يعرف حليب الماعز بأنه من منتجات الألبان، ولكنه يشكل بديلًا صحيًا له؛ لأنه قابل للهضم بسهولة ولا يحتوي على كميات كثيرة من المواد المثيرة للحساسية كما هو في حليب البقر، سنبين في هذا المقال فوائد حليب االماعز للبشرة. ^[١]

فوائد حليب الماعز

يحتوي حليب الماعز على نسبة مرتفعة من الكالسيوم، إذ يقدم للإنسان ما نسبته 33% من احتياجاته اليومية إلى هذا المعدن الأساسي، وهي نسبة أعلى بقليل من تلك الموجودة في حليب الأبقار. ويشكل هذا الأمر فائدة كبيرة للإنسان نظرًا لأهمية الكالسيوم في عدة جوانب، سيما فيما يتعلق بصحة العظام ونموها، وبذلك، يكون تناول حليب الكالسيوم مفيدًا في زيادة كتلة العظام وتعزيز قوة الأنسجة. ولمّا كان حليب الكالسيوم غنيًا بالأحماض الدهنية متوسطة السلسلة، فإن هذا الأمر صحي للجسم لأنه يستغلها في تعزيز الطاقة وخفض مستويات الكولسترول في الدم، مما يفيد أحيانًا في علاج أعراض بعض الأمراض مثل أمراض القلب التاجية والاضطرابات المعوية المختلفة، ولا يقتصر الأمر على ما سبق، فحليب الماعز يعزز مستويات الكولسترول الصحي في الدم جنبًا إلى جنب، مع خفض مستويات الكولسترول الضار، فخصائصه العلاجية مماثلة تقريبًا لزيت الزيتون، فينصح بتناوله ضمن النظام الغذائي اليومي للمحافظة على مستويات الكولسترول عند حدودها الطبيعية. ^[١]

فوائد حليب الماعز للبشرة

يزخر حليب الماعز بكمياتٍ كبيرةٍ من الأحماض الدهنية الأساسية والدهون الثلاثية، وهذا أمر مهم للغاية؛ نظرًا لأن درجة حموضتها مشابهة لدرجة حموضة البشرة عند الإنسان، فلا تسبب تهيجًا كبيرًا ويمتصها الجلد بسهولة أكبر، وتتميز تلك الأحماض الدهنية بأنها مفيدة في ترطيب البشرة، خصوصًا عند الأفراد الذين يعانون من البشرة الجافة، ويحتوي حليب الماعز أيضًا على معادن ضرورية للبشرة مثل السيلينيوم مع بعض الفيتامينات مثل فيتامين أ الضروري لصحتها، ويوجد في حليب الماعز أيضًا حمض اللبنيك، وهو من أحماض ألفا هيروكسي المتعددة، ومن المعروف بأنه مفيد في تقشير خلايا البشرة الميتة وترطيبها ومنحها الحيوية والنضارة، ولمّا كان حليب الماعز غنيًا بتلك العناصر كان بالإمكان استعماله في وصفات العناية بالبشرة، فهو من المكونات الفعّالة في مكافحة أعراض الشيخوخة والتجاعيد، وتخفيف أعراض التهيّج عند أصحاب البشرة الحساسة، لذلك ينصح غالبًا بوضع كميةٍ قليلةٍ منه في حوض الاستحمام واستعماله يوميًا لهذه الغاية، ويمكن كذلك شراء الصابون والمستحضرات الأخرى المحتوية على هذا الحليب. ^[٢]

طريقة استخدام حليب الماعز للبشرة

تكمن طريقة استعمال حليب الماعز للبشرة في إضافته إلى وصفة تحضير لوشن منزلي للعناية بها، وتتضمن مكونات هذه الوصفة كلًا مما يأتي: ^[٣]

• 10.2 أوقية من الماء المقطر.
• 10.2 أوقية من حليب الماعز الخام.
• 1.2 أوقية من المستحلب الشمعي.
• 3.5 أوقية من الزيوت (2،7 أوقية من زيت جوز الهند، و0،8 أوقية من زيت اللوز).
• 1.2 أوقية من زبدة الشيا.
• 0.2 أوقية من الزيوت الأساسية.

أما طريقة تحضير هذه الوصفة فتكمن في غسل وعاء التحضير بالماء الساخن والصابون وتنظيفه جيدًا، ثم وضع الزيوت وزبدة الشيا في الوعاء وتسخين المزيج حتى يذوب، ثم يضاف المستحلب الشمعي ويسخن المزيج حتى يذوب، ثم يضاف المزيج إلى حليب الماعز والماء، ويخلط في الخلاط لمدة تتراوح ما بين 4 - 5 دقائق إلى أن يصبح سميكًا، وفي نهاية المطاف تضاف الزيوت الأساسية وتمزج لمدة دقيقة واحدة. ^[٣]

المراجع

1. ^ ^{أ ب} "Goat Milk Benefits Are Superior to Cow Milk", draxe, Retrieved 2019-7-14. Edited.
2. ↑ "KEEPING SKIN YOUTHFUL WITH GOAT’S MILK", kristenarnett, Retrieved 2019-7-14. Edited.
3. ^ ^{أ ب} "Best Goat Milk Lotion to Buy or Make Your Own with 3 Easy Recipes", mollygreen, Retrieved 2019-7-14. Edited.