علاج الشيب بالأعشاب الطبيعية

• ذات صلة
• علاج نهائي للشيب
• علاج طبيعي للشيب

الشيب

يُرافق تقدّم الإنسان بالعمر العديد من التّغيرات التي يُعدّ بعضها أمرًا طبيعيًا لا يستدعي القلق، ولعلّ أبرز هذه التغيرات ظهور الشّيب، ولا يقتصر ظهوره على كِبار السّن؛ إذ إنّه قد يظهر في أيّ مرحلة عمرية من الحياة، فقد يظهر الشيب في أوقات مبكّرة؛ أي في عمر العشرينيات، ويعود ظهوره إلى فقدان الخلايا الصبغية التي توجد في قاعدة بصيلات الشعر، والتي تُفرز صبغة الميلانين المسؤولة عن منح الشّعر اللون الطبيعي له.^[١]

علاج الشيب بالأعشاب

للشّعر دورة حياة طبيعية يموت لينمو من جديد، ومن الممكن أن يظهر الشعر الجديد أبيض، وهذا أمر طبيعي كما أُشير أعلاه مع التقدّم بالعمر، بالتحديد بعد عمر 35 عامًا، ويمكن علاج الشيب المبكّر بالعديد من الخيارات العلاجية، من بينها الأعشاب، بالإضافة إلى الزيوت الطبيعية، وتتضمن هذه الخيارات ما يأتي:^[٢]

• عشبة القمح: يمكن لشرب كوب من عصير عشبة القمح يوميًا أو إضافة ملعقة منه إلى الشوربة أو العصائر علاج الشيب المبكر.
• عشبة الفورتي الصينية: تستخدم هذه العشبة لإعادة الشعر إلى اللونه الطبيعي والتخلص من الشيب المبكر، وذلك بتناول 1000 مليغلرم من عشبة الفورتي الصينية يوميًا.
• عشبة الأشواغاندا: التي تعرف أيضًا بالزنجبيل الهندي، وتُعالج هذه العشبة الشيب المبكر.

كما يمكن علاجه بالطرق الطبيعية الأخرى، التي تتضمن ما يأتي:^[٢]

• زيت جوز الهند، الذي يمكن استخدامه كل يوم قبل النوم بتدليك الشعر وفروة الرأس به، وغسله في صباح اليوم التالي.
• زيت ثمرة التّوت الهندي أو ما يعرف بزيت الأملا، الذي ينبغي تدليك فروة الرأس به مرةً في الأسبوع.
• عصير الجزر، إذ يمكن أيضًا شربه يوميًا بمقدار كوب واحد.
• عصير البصل، للتخلص من الشيب المبكر ينبغي تدليك فروة الرأس بعصير البصل مرتين أسبوعيًا لمدّة ثلاثين دقيقةً ثمّ غسله بالشامبو.
• الروزماري، وذلك بوضعه في إناء مجفّف وإضافة زيت الزيتون إليه وتعريضه لأشعة الشمس لمدّةً تتراوح ما بين 4-6 أسابيع، مع ضرورة تحريكه يوميًا ثمّ دهن الشّعر به.
• تناول الأغذية الغنية بإنزيم الكاتاليز، بما فيها الثوم، والبطاطا الحلوة، والبروكلي، والكرنب، واللوز.
• العسل الأسود والزنجبيل، وذلك بتناول ملعقة من العسل الأسود يومًا بعد يوم، ويمكن مزج الزنجبيل معه وتناول ملعقة يوميًا.

طرق أخرى لعلاج الشيب

لا تقتصر علاجات الشيب على الأعشاب فحسب، إذ توجد خيارات علاجية أخرى تتضمن ما يأتي:^[١]

• إذا كان سبب الشّيب وراثيًّا فلا يمكن علاجه، ويعدّ ذلك أمرًا طبيعيًّا؛ أي ليس نتيجة حالة مرضية تستدعي العلاج، كما هو الحال عندما يظهر الشيب نتيجة تقدّم الشخص بالعمر.
• اتباع نظام غذائي صحي، إذ يمكن لاتباع نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات الضرورية للجسم أن يُعالج الشيب، ويتمثل هذا الغذاء بتناول كميات كافية من مضادات الأكسدة التي توجد في الخضروات والفواكه، وزيت الزيتون، والشاي الأخضر، وتؤدي مضادات الأكسدة إلى التقليل من الإجهاد التأكسدي الذي يعدّ عاملًا لظهور الشيب المبكّر، كما يجب على الشخص الذي يعاني من الشيب المبكر الناتج عن نقص الفيتامينات تناول الأغذية الغنية بالفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم، كفيتامين ب12 الذي يوجد في الأغذية البحرية، واللحوم، وفيتامين (د) الذي يعدّ الحليب والسلمون مصدرًا جيدًا له.
• ترك التدخين، إذ إنّ الباحثين يشيرون إلى وجود علاقة ما بين التدخين وظهور الشيب المبكر، ولعلاجه ينبغي الإقلاع عن تدخين السجائر.
• صبغات الشعر، إذ يمكن صبغ الشعر بالأعشاب بعيدًا عن الصبغات الكيميائية، فعلى سبيل المثال للحصول على شعر أشقر يمكن مزج شاي زهرة البابونج وقشر الليمون والزعفران وزهرة القطيفة، وللحصول على شعر أسود يمكن مزج الجوز الأسود والشاي الأسود والقراص والميرمية، ويمكن الحصول على شعر أحمر اللون بمزج عصير الجزر وعصير البنجر وبتلات الورد.^[٢]

أسباب الشيب المبكر

يظهر الشيب المبكّر نتيجة العديد من الأسباب، التي تتضمن ما يلي:^[١]

• نقص الفيتامينات: على الرغم من أنّ ظهور الشيب في أي عمر قد يكون طبيعيًا لكن توجد بعض العوامل التي قد تساعد على ذلك، بما فيها نقص الفيتامينات، بالتحديد فيتامين ب6، وفيتامين ب12، والبيوتين، وفيتامين (د)، وفيتامين هـ، وتشير تقارير صادرة عن دراسات إلى أنّ لنقص فيتامين ب12 وفيتامين د3 والنحاس علاقةً بظهور الشيب، كما أشارت دراسة اُجريت على شباب في الهند تقل أعمارهم عن 25 عامًا أنّ ظهوره لديهم كان مرتبطًا بنقص الحديد وفيتامين ب12 والكوليسترول الجيد.
• الوراثة: يرتبط الشيب المبكر ارتباطًا وثيقًا بالوراثة، وذلك وفق تقرير صدر في عام 2013 عن المجلة الهندية للأمراض الجلدية، كما تشير الدراسة نفسها إلى أنّ العِرق قد يؤدي دورًا في ظهور الشيب المبكّر، فقد يظهر في عمر العشرين لدى الأشخاص البيض، وفي عمر 25 عامًا لدى الأشخاص من أصل آسيوي، وفي عمر 30 عامًا لدى الأمريكيين من أصل إفريقي.
• الإجهاد التأكسدي: على الرغم من أنّ ظهور الشيب في الغالب وراثي، إلا أنّ الإجهاد التأكسدي قد يؤدي دورًا مهمًا في ذلك؛ وذلك لأن الإجهاد التأكسدي قد يسبب اختلالات عندما لا تتوفر كميات كافية من مضادات الأكسدة لمواجهة التأثيرات الضارة للجذور الحرّة، وهي جزيئات مستقرة تُلحق الضرر بالخلايا وتسهم في الشيخوخة والإصابة بأمراض أخرى، كما أنّ الإجهاد التأكسدي يزيد من احتمالية الإصابة بالبهاق، الذي يتسبب بتحويل لون الشعر إلى الأبيض وموت خلايا الميلانين.

كما يمكن أن يظهر الشيب نتيجة حالات مرضية، تتضمن ما يأتي:^[٣]

• الورم العصبي الليفي، الذي يعرف أيضًا بمرض فون ركلنغهاوزن، إذ يسبب مجموعةً من الأمراض الوراثية، بما فيها نمو الأورام على طول الأعصاب، والتطور غير الطبيعي للعظام والجلد.
• التصلب الجلدي، وهو مرض وراثي شائع يسبب تشكُّل أورام حميدة في عدة أعضاء من الجسم؛ كالقلب والكلى والرئتين.
• الإصابة باضطرابات الغدة الدرقية.
• مرض البهاق، الذي يدمّر الخلايا الصبغية؛ أي الخلايا الموجودة في قاعدة البصيلات الشعرية، وتمنح الشعر لونه الطبيعي بواسطة صبغة الميلانين، ويهاجم البهاق فروة الرأس، مما يؤدي إلى ظهور الشيب.
• الإصابة بداء الثعلبة، وهو مرض يتسبب بفقدان بقع من الشعر، لكن يعود لينمو بطريقة طبيعية، ومن الممكن أن يظهر الشعر الجديد أبيض اللون.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Lana Barhum (2017-12-12), "What you should know about white hair"، medicalnewstoday, Retrieved 2020-1-18. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت} Scott Frothingham (2018-7-31), "20+ Home Remedies for Gray Hair"، healthline, Retrieved 2020-1-18. Edited.
3. ↑ Robert H. Shmerling, MDRobert H. Shmerling, MD (2019-11-8), "Why does hair turn gray?"، health.harvard., Retrieved 2020-1-9. Edited.