وصفات للشعر الجاف والتالف

• ذات صلة
• دليلك لأفضل حلاقة للصلع في 2021
• فوائد الحمص للوجه

الشعر الجاف والتالف

يُصاب الشعر في بعض الأحيان بالجفاف والتلف، ولا يعني ذلك تقّصف نهايات الشعر فقط، إنّما قد يتفاقم الوضع لتصاب طبقة الجُليد في الشعر (وهي الطبقة الخارجية من الشعر) ببعض التشققات، ممّا يعني مزيدًا من التلف الذي يجعل الشعر يبدو باهتًا ومجعّدًا، ويوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الشعر وتلفه، كما توجد العديد من العلاجات؛ إذ يمكن استخدام العديد من الزيوت التي ترطب الشعر وتعالج تلفه مثل زيت الأرغان الذي يرطب الشعر، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تمنع تكسر الشعر وتلفه، وتوجد جملة من النصائح التي تساعد على منع تلف الشعر منها تناول الغذاء المتوازن، وتجنّب الإفراط في تعريض الشعر لأشعة الشمس، كما ينصح بقصّ أطراف الشعر بانتظام للتخلّص من الشعر الجاف والتالف، وتجنّب تفتيح لون الشعر وصبغه.^[١]

وصفات طبيعية للشعر الجاف والتالف

يوجد العديد من العلاجات التي تُساعد في علاج الشعر الجاف والتالف، وإعادته إلى حيويته وصحته ومنها ما يلي:^[٢]

• زيت الزيتون: يُعدّ زيت الزيتون من أشهر العلاجات الطبيعية لعلاج جفاف الشعر وتلفه، إذ يحتوي زيت الزيتون على مضادّات التأكسد، وفيتامين هـ مما يساعد في سد مسامات طبقة الجليد في الشعر، وبالتالي يساعد في علاج الشعر التالف وترطيبه، ويمكن تطبيق زيت الزيتون على الشعر بعد تسخينه قليلًا، ومن ثمّ فرك فروة الرأس به لمدّة خمس إلى عشر دقائق، وبعدها يغطى الشعر بمنشفة دافئة لمدّة نصف ساعة على الأقل، أو ليلة كاملة قبل غسله، وتكرّر هذه العملية مرة أسبوعيًا على الأقل، وتجدر الإشارة إلى إمكانية استخدام زيت اللوز، وزيت الخروع، وزيت الجوجوبا بعد تسخينها قليلًا لعلاج جفاف الشعر وتلفه.
• البيض: يُساعد البيض في علاج الشعر التالف والجاف، إذ يحتوي على بروتين اللِيسيثين والبروتينات الأخرى التي تقوّي الشعر، وترّطب الشعر، مما يُساعد في إصلاح الشعر التالف، وإعادة اللّمعان والبريق له، ويخفق بياض البيضة مع ملعقتين من الماء الدافئ، ويطبق على الشعر، وفروة الرأس مع التدليك الدائري بأطراف الأصابع لمدّة ربع ساعة، ومن ثمّ غسله بالماء والشامبو، وتكرّر هذه العملية مرتين أسبوعيًا.
• المايونيز: يحتوي المايونيز على العناصر التي تُساعد في علاج الشعر الجاف والتالف، إذ يحتوي على كمية كبيرة من البروتينات التي تنعّم الشعر وتجعله لامعًا، ويمكن استخدامه من خلال تدليك فروة الرأس وأطراف الشعر بالمايونيز، ومن ثم تغطية الشعر بغطاء بلاستيكي لمدّة ساعة قبل غسل الشعر بالماء والشامبو، وتكرّر هذه العملية مرّة أسبوعيًا.
• الافوكادو: يستخدم الأفوكادو لعلاج الشعر الجاف والتالف بسبب احتوائه على فيتامين أ وفيتامين هـ، والبروتينات، والدّهون المشبعة، ويقشر الأفوكادو ويقطع ويهرس، ومن ثم يخلط مع ملعقة واحدة من زيت جنين القمح، وزيت الجوجوبا ليشكّل معجونًا يطبّق على الشعر المغسول من الجذور وحتى أطراف الشعر، ومن ثمّ تغطية الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله، وتكرّر العملية مرة أو مرتين أسبوعيًا.
• الموز: يُعدّ الموز من أفضل العلاجات للشعر الجاف والتالف، إذ يحتوي على المرطبات والبوتاسيوم مما يمنع تقصّف الشعر ويرطّب الشعر، ويهرس الموز ويطبق على الشعر من الجذور وحتى أطراف الشعر، وتركه لمدّة ساعة قبل غسله.
• العسل: يُساعد العسل على الاحتفاظ برطوبة الشعر مما يجعل الشعر لامعًا، وناعمًا، ويوضع نصف كوب من العسل على الشعر المغسول ويدلك، ومن ثمّ تغطية الشعر لمدّة نصف ساعة قبل غسله.
• زيت السمسم: يُساعد زيت السمسم في علاج جفاف الشعر، إذ يحمي الطبقة الخارجية من الشعر بسبب احتوائه على العديد من المغذّيات، والعناصر المرطبة للشعر، كما يحتوي زيت السمسم على خصائص مضادّة للالتهاب، ومضادّة للبكتيريا والفيروسات التي تمنع تساقط الشعر، ويمكن مزج ملعقة من عصير الشمندر مع ملعقة من زيت السمسم وملعقة من عصير الليمون ومن ثم تطبيق الخليط على الشعر وتركه لمدة ليلة كاملة، وتكرر هذه الوصفة مرة في الأسبوع .
• الألوفيرا، أو الصبّار: يحتوي الصبار على العديد من الأحماض الأمينية، والفيتامينات، والعناصر التي تساعد في علاج الشعر الجاف والتالف.
• قناع زيت جوز الهند: يعدّ زيت جوز الهند من الزيوت المُغذّية والمرطّبة للشعر، لذلك يمكن تطبيق قناع جوز الهند على الشعر، ويُحضر بغلي أوراق الكاري مع زيت جوز الهند لدقائق قليلة، ومن ثم تركه في مكان بارد لعدّة أيام قليلة، وبعد ذلك تُدلك فروة الرأس والشعر به بأطراف الأصابع، ومن ثمّ يُغطى بمنشفة دافئة لعدّة دقائق قبل غسله.^[٣]
• الجيلاتين: يُساعد الجيلاتين في ترطيب الشعر، وجعله لامعًا وناعم الملمس، إذ يحتوي على البروتينات الضرورية للشعر، ويُحضر بخلط ملعقة من الجيلاتين مع كوب من الماء الدافئ، ومن ثم تركه لمدّة خمس دقائق، وبعد ذلك تُضاف ملعقة من خلّ التفاح وست نقاط من أحد أنواع الزيوت العطرية، مثل زيت اللافندر، أو زيت إكليل الجبل، أو زيت الميرامية، أو زيت الياسمين، ويُطبق الخليط على الشعر لمدّة عشر دقائق قبل غسله.^[٣]
• قناع اللبن والزيت: يعدّ قناع اللبن والزيت من الوصفات الطبيعية لعلاج جفاف الشعر، الذي يُحضر بخلط نصف كوب من اللبن مع ملعقتين من زيت الزيتون، وست نقاط من أحد الزيوت العطرية، ومن ثمّ تطبيقها على الشعر بعد وضع الشامبو عليه.^[٣]

نصائح لعلاج الشعر الجاف والتالف

يوجد العديد من النصائح التي تساعد في علاج الشعر الجاف والتالف ومنها ما يلي:

• قص الشعر: يُنصح في حال جفاف الشعر الشديد بقصّ الشعر لإعادة حيويته، أو قص أطراف الشعر على الأقل في حال كان قصير الطول.^[٤]
• تناول الفيتامينات: تؤثر العديد من أنواع الفيتامينات على صحّة الاظافر والشعر، مثل فيتامين ج، وفيتامين أ، والحديد، والبيوتين، لذلك يُنصح بتناول المكمّلات التي تحتوي على هذه الفيتامينات.^[٤]
• تناول الأطعمة التي تحتوي على مضادّات التأكسد والأوميغا 3: ويُنصح بتناول الأغذية الغنية بالبروتينات البحرية، لعلاج ضعف الشعر ومن الأمثلة عليها؛ السالمون أو التونة أو السردين والمحار، إذ تحتوي على الأوميغا 3، والببتيدات، كما يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بمضادّات التأكسد، مثل البروكلي والبندورة والجوز والتوت والفاصولياء ، كما ينصح بالدهون الصحية، مثل زيت الكانولا.^[٤]
• تجنّب غسل الشعر يوميًا: إذ يُزيل الاستحمام بالشامبو الفضلات والعَرَق العالق بالشّعر، إلّا أنّه كذلك يؤثر على الزّهم، ويُعدّ الزّهم من الزيوت الطبيعية التي يُحافظ وجودها بكميات مناسبة على لمعان الشعر، ويقلل الاستخدام المتكرر للشامبو الزهم، مما قد يؤدي إلى جفاف الشعر، لذلك ينصح بالاستحمام يومًا بعد يوم، أو استخدام الشامبو المخصص للشعر الجاف أو الشامبو المخصص للأطفال، إذ يساعد على الحفاظ على الزيوت الطبيعية في الشعر.^[٤]
• تجنّب استخدام مُصفّفات الشعر الحرارية: إذ يعدّ استخدام أدوات تصفيف الشعر الحرارية في فرد الشعر أو تمويجه باستمرار، من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الشعر، لذلك ينصح بالحدّ من استخدامها.^[٤]
• الاستحمام بماء بارد: إذ يزيد الاستحمام بالماء الساخن جفاف الشعر، لذا ينصح بالاستحمام بالماء البارد، إذ إنه يقلل من جفاف الشعر ويزيد نموه أيضًا.^[٤]

أسباب جفاف الشعر وتلفه

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى جفاف الشعر وبالتالي تلفه ومنها ما يلي:^[٥]

• العوامل البيئية: يوجد العديد من العوامل البيئية التي تُسبّب جفاف الشعر مثل قضاء وقت طويل في الشمس، أو التعرّض للرياح، أو العيش في المناطق ذات الطقس الجاف، أو الحارّ، أو السباحة المتكررة في المياه المالحة أو المعالجة بالكلور.
• ممارسات خاطئة للعناية بالشعر: تؤدي بعض الممارسات إلى جفاف الشعر ومنها ما يلي:
  • الإفراط في غسل الشعر.
  • استخدام أنواع الشامبو أو منتجات تصفيف الشعر القاسية على الشعر.
  • معالجة الشعر بالموادّ الكيميائية أو صبغه.
  • استخدام مجفف الشعر بانتظام.
  • استخدام الأدوات الكهربائية في تجعيد الشعر أو فرده.
• مشاكل صحيّة: توجد بعض المشاكل الصحية التي تؤدي إلى جفاف الشعر وفقدانه للرطوبة ومنها ما يلي:
  • فقدان الشهية العصابي: يعدّ فقدان الشهيّة العصابي من اضطرابات الأكل التي تؤدي إلى الإصابة بسوء التغذية، مما يؤدي إلى جفاف الشعر وهشاشته.
  • قصور الدّريقات: يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى إفراز كمية قليلة من هرموناتها مما يُقلّل من مستوى الكالسيوم الموجود في الدم، وتجدر الإشارة إلى دور الكالسيوم في صحة العظام والأسنان، والشعر.
  • مرض مينكيس: تعدّ متلازمة مينيكس من الأمراض الجينية نادرة الحدوث التي تؤثر على مستوى النحاس وتمنع امتصاصه مما يؤدي إلى جفاف الشعر.

المراجع

1. ↑ "How to Repair Damaged Hair", healthline, Retrieved 18-12-2019. Edited.
2. ↑ "Home Remedies for Dry Hair", top10homeremedies, Retrieved 17-12-2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب ت} "How do I stop my hair from being dry?", medicalnewstoday, Retrieved 17-12-2019. Edited.
4. ^ ^{أ ب ت ث ج ح} "Home Remedies for Dry Hair", healthline, Retrieved 20-12-2019. Edited.
5. ↑ "Why Do I Have Dry Hair?", healthline, Retrieved 17-12-2019. Edited.