التهاب باطن القدم

التهاب باطن القدم

يصيب التهاب باطن القدم الأنسجة السميكة والليفية، والتي تصل كعب القدم بأصابع القدم. وتعرف هذه الانسجة باسم الأنسجة الأخمصية. وتدعم هذه الأنسجة عضلات باطن القدم، التي تتمزق عند تمددها كثيرًا، ويسبب هذا التمدد الالتهاب والألم في منطقة باطن القدم، وكان يعتقد الأطباء بأن الألم الناتج من هذه الحالة سببه نمو العظام غير المرغوب به، والذي يدعى وخز الخيل، والآن يعتقدون بأن وخز الخيل عرض من أعراض التهاب باطن القدم. ويزداد الألم في الصباح عند استيقاظ المصاب وأخذ أول خطواته اليومية، ويبدأ بعدها الألم بالاختفاء تدريجيًا، ويعود بعد الوقوف لفترات طويلة، ويعاني العدائون الرياضيون من هذه الحالة كثيرًا بجانب الأشخاص الذين يعانون من البدانة.^[١][٢]

أسباب التهاب باطن القدم

تسبب السمنة المفرطة التهاب باطن القدم، حيث يزيد الضغط على أنسجة القدم بسبب الوزن الزائد، وتعاني النساء الحوامل من التهاب باطن القدم خلال مرحلة متأخرة من الحنمل، ويصيب الالتهاب باطن القدم بشكل واضح العدائون الرياضيون، والأشخاص أصحاب الاعمال التي تستوجب الوقوف على القدم لفترات طويلة، وتزداد احتمالية الإصابة بهذه الحالة ما بين 40 و70 من أعمار الرجال والنساء على حد سواء، وتظهر هذه الحالة في النساء أكثر من الرجال، ويعاني البعض من هذه الحالة بسبب مشاكل في تركيب أسفل القدم، مثل أصحاب القدم المقوسة كثيرًا، وأصحاب القدم المسطحة كما يمكن لعض الأحذية التي لا تدعم قوس أسفل القدم جيدًا أن تسبب التهاب باطن القدم.^[٣]

أعراض التهاب باطن القدم

يؤدي التهاب باطن القدم الشعور بالألم والضغط على طول باطن القدم، ويمكن أن يظهر بروز عظمي غير طبيعي في الكعب، إذ ارتبط الالتهاب بكعب القدم، ويؤدي هذا الالتهاب إلى صعوبة في المشي والركض، كما يشعر المصاب بتصلب القدم، خصوصًا في الصباح الباكر أو عند القيام من الجلوس، ويشعر المصاب أيضًا في بعض الأحيان بالشعور بالدفء، والتورم أسفل القدم. ^[٤]

العلاجات المنزلية لالتهاب باطن القدم

ينصح باتباع ما يلي للتقليل من ألم التهاب باطن القدم منزليًا:^[٢]

• الحفاظ على الوزن الصحي: يجب التخلص من الوزن الزائد لتقليل الضغط على القدم.
• اختيار احذية داعمة: وذلك من خلال استخدام أحذية داعمة لقوس باطن القدم، والابتعاد عن الأحذية ذات الكعب العالي.
• تغيير نوع الرياضة: الاستعاضة بالرياضات؛ مثل السباحة وركوب الدراجة الهوائية بدلًا من المشي والركض.
• تطبيق الكمادات الباردة: وضع كمادة من القماش فيها ثلج على منطقة الألم لمدة ربع ساعة لمدة ثلاث مرات يوميًا أو بعد القيام بنشاط مفرط.
• تمديد قوس باطن القدم: القيام ببعض التمارين التي تساعد على تمديد أنسجة باطن القدم.

علاج التهاب باطن القدم

يعالج معظم المصابين بالتهاب باطن القدم، من خلال العلاجات التحفظية مثل؛ الراحة وتطبيق الكمادات الباردة على المنطقة المؤلمة، وتمديد عضلات القدم. وذلك بعد عدة أشهر. ومن الطرق الأخرى في علاج التهاب باطن القدم ما يلي:^[٢]

• الادوية: يمكن لمسكنات الألم أن تخفف من حدة الألم والالتهاب الناتجين جراء الإصابة بهذه الحالة.
• العلاجات الطبيعية: تخفف كل من تمارين الاطالة وتمارين تقوية العضلات بجانب استخدام أجهزة متخصصة مساندة، ويتضمن ذلك ما يلي:^[٢]
  • العلاج الطبيعي المباشر: يوجه المعالج الطبيعي المصاب للقيام بعدة تمارين لتقوية وتمديد أنسجة وأوتار باطن القدم، مما يؤدي إلى استقرار وضعية الكاحل والكعب، كما يمكن أن يضع المصاب شريط رياضي لدعم باطن القدم.
  • الجبائر الليلية: قد ينصح الطبيب أو المعالج الطبيعي بارتداء جبيرة ليلية، لتمديد قوس أسفل القدم خلال النوم، وتحافظ الجبيرة على وضعية مطولة لأنسجة باطن القدم وأوتارها.
  • تقويم العظام: يصف الطبيب دعامات قوسية أو مثبتات حسب المقاس، للمساعدة في توزيع الضغط على القدم بالتساوي.
• الجراحة وإجراءات أخرى: ينصح الطبيب باتباع ما يلي، عند فشل الإجراءات التحفظية في علاج هذه الحالة:^[٢]
  • الحقن: تحقن بعض الأدوية الستيرويدية التي تخفف من الألم، في منطقة الوتر، ولا ينصح بالحقن كثيرًا، وذلك لاحتمالية إضعاف أنسجة باطن القدم وتمزقها في النهاية، وتستخدم مؤخرًا البلازما الغنية بالصفائح الدموية، وتحت التوجيه الفوق صوتي، للتخفيف من الأعراض وتقليل الخطر على الأنسجة.
  • العلاج بالصدمة الصوتية: توجه موجات صوتية لمنطقة الكعب لتحفيز عملية الشفاء، وتستخدم هذه الطريقة في الحالات المزمنة فقط، والتي لا تستجيب لأي نوع من العلاج، وتؤدي هذه الطريقة إلى الشعور بالألم، والخدران، والتورم في القدم.
  • العملية الجراحية: يحتاج بعض المصابين بهذه الحالة للقيام بعملية جراحية، لفصل أنسجة باطن القدم عن الكعب، ولا ينصح كثيرًا بهذه الطريقة، حيث تؤدي إلى ضعف قوس باطن القدم.

المراجع

1. ↑ Sabrina Felson (March 23, 2017), "What is Plantar Fasciitis?"، WebMD, Retrieved 18/5/2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} By Mayo Clinic Staff (March 07, 2018), "Plantar fasciitis"، Mayo Clinic, Retrieved 18/5/2019. Edited.
3. ↑ Christine Case-Lo (March 21, 2018), "Plantar Fasciitis: Causes, Symptoms, and Diagnosis"، healthline, Retrieved 18/5/2019. Edited.
4. ↑ William C. Shiel (3/21/2018), "Plantar Fasciitis"، medicinenet, Retrieved 18/5/2019. Edited.