فوائد بياض البيض للشعر

الشعر الصحي

يرغب الجميع بالحصول على شعر طويل وصحي بشتى الطرق، ولكن غالبًا ما يكون الأمر صعب المنال وخاصة عندما يكون هناك العديد من مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وهشاشته، ولكن يوجد العديد من الأطعمة الغنية بالعناصر المغذية التي يمكن أن تساعد الشعر التالف على استعادة صحته مثل البيض الذي يساعد في علاج العديد من مشاكل الشعر نظرًا لاحتوائه على كميات كبيرة من البروتينات والمعادن وفيتامينات ب المعقدة المغذية للشعر^[١].

فوائد بياض البيض والشعر

يوفر البيض عامة وبياض البيض خاصة العديد من الفوائد للشعر، إذ يتكون الشعر من عدة أجزاء تشمل الطبقة الداخلية الناعمة من الشعرة والمسماة باللب، والتي لا تظهر إلا في الشعرة الكثيفة، والطبقة الوسطى المسماة بالقشرة والمسؤولة عن قوة الشعر ولونه وملمسه، وأخيرًا الطبقة الخارجية الرقيقة عديمة اللون المسماة بالأدمة، وهي التي تحمي الشعر من التلف، ويتكون هيكل الشعر أساسًا من بروتين يسمى الكيراتين، لذا فإنه من المهم توفير هذا البروتين بكمية مناسبة في النظام الغذائي للحصول على شعر صحي وقوي، وعند تضمين بياض البيض بمحتوياته الغنية المغذية فإنه يساعد على تقوية طبقة القشرة من خلال تقليل تكسر نهايات الشعر بالإضافة إلى تكوين طبقة بشرة قوية وأكثر نعومة ولمعانًا^[٢].

وتوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي من الممكن استخدامها على الشعر مباشرة وفيما يلي بعض هذه الوصفات^[١][٣]:

• قناع بياض البيض والأفوكادو: وهو قناع يُصنع بإضافة خليط من بياض البيض وإضافة ملعقة من معجون الأفوكادو إليه وتحريك الخليط إلى أن يمتزج جيدًا، ومن ثم وضع الخليط على جذور الشعر والشعر بأكمله أيضًا، مما يعطي الشعر القوة والكثافة ويعزز نموه.
• قناع بياض البيض وعصير الليمون: يُصنع هذا القناع من خلال مزج كمية مناسبة لطول الشعر من بياض البيض مع ملعقة صغيرة من عصير الليمون، ووضع الخليط على جذور الشعر والشعر نفسه وتغطيته لمدة 15 دقيقة ولمدة أقصاها 20 دقيقة، مما يساعد في الحصول على شعر صحي وناعم وطبيعي فضلًا عن الرطوبة العالية للشعر.
• بياض البيض والموز: ويُصنع هذا القناع من مزيج موزة واحدة مهروسة يُضاف إليها بياض بيضة واحدة و3 ملاعق كبيرة من الحليب و3 ملاعق كبير من العسل، ويُخفق المزيج جيدًا ويوضع على فروة الرأس والشعر لمدة 30 دقيقة ومن ثم يُغسل الشعر بالماء والشامبو جيدًا، ويمنح هذا القناع الشعر النعومة والرطوبة الكافية، ويُستخدم لمرتين أسبوعيًا.

أكثر أجزاء البيض فائدة للشعر

يتحدث الجميع عن فوائد البيض للشعر، ولكن لا بد من أخذ نوع الشعر بعين الاعتبار عند استخدام البيض في وصفات عناية الشعر الطبيعية التي تحتوي على البيض الكامل، إذ يُفضل استخدام بياض البيض للنساء اللواتي يملكن شعرًا دهنيًا في حين يُفضل استخدام صفار البيض للنساء اللواتي يملكن شعرًا جافًا، وفيما يلي الفوائد التي يقدمها كل جزء من البيضة للشعر^[١]:

• بياض البيض: يُعد بياض البيض غنيًا بالبروتين بالإضافة إلى المعادن مثل النياسين والريبوفلافين والمغنيسيوم والبوتاسيوم والصوديوم والتي تُساعد جميعها في نمو الشعر، ويُفضل استخدام بياض البيض عادةً للشعر الدهني للتحكم في إنتاج الزيت في فروة الرأس وعدم زيادته.
• صفار البيض: يحتوي صفار البيض على البروتين ولكن بكمية أقل من بياض البيض بالإضافة إلى العديد من فيتامينات ب المعقدة وحمض الفوليك المهم في تغذية الشعر، كما يسهم المحتوى الدهني لصفار البيض في توفير الرطوبة العالية للشعر الجاف لذا يعد الصفار هو الجزء الأنسب لأصحاب الشعر الجاف.
• البيضة كاملة: عند استخدام كامل البيضة فإن هذا يوفر الكثير من التغذية والبروتين للشعر وجني الفوائد العديدة من صفار وبياض البيض، وعادةً ما يُنصح باستخدام البيضة كاملة لأصحاب الشعر العادي.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت} Meenal Rajapet (27 - 2 - 2019), "How Eggs Prevent Hair Loss And Aid Hair Growth "، stylecraze, Retrieved 20 - 6 - 2019. Edited.
2. ↑ Scott Frothingham (4 - 4 - 2018), "Egg White for Hair"، healthline, Retrieved 20 - 6 - 2019. Edited.
3. ↑ Hayati (11 - 2 - 2018), "Amazing Benefits Of Egg White For Hair : Masks And Treatments "، stylesatlife, Retrieved 20 - 6 - 2019. Edited.