محتويات
رائحة العرق
يعرف العرق بأنّه الإفرازات التي تنتجها الغدد الدرقيّة لموازنة درجة حرارة الجسم، والمكوّنة بصورة أساسيّة من الماء، وبعض الأملاح، والمركّبات الكيميائيّة الأخرى، ويحدث ذلك نتيجةَ مجموعةٍ من العوامل؛ كارتفاع درجة حرارة الجسم، أو الخوف والتوتر، أو كثرة الحركة، أو السمنة، أو عوامل وراثيّة أخرى، وقد تكون رائحة العرق كريهة في بعض الأحيان مما يسبّب الحرج والإزعاج للشخص، ولذلك لا بدَّ من اللجوء إلى بعض الطرق التي تعمل على إزالة هذه الرائحة.
طرق إزالة رائحة العرق
صودا الخبز
يُخلط مقدار ملعقتين صغيرتين من بيكربونات الصوديوم، وملعقة كبيرة من عصير الليمون الحامض ونمزجهما جيدًا للحصول على معجون متماسك، ويطبّق بعد ذلك على مناطق إفراز العرق كالإبطين والقدمين والرقبة، ويترك لمدّة لا تقل عن خمس دقائق ثمّ يزال بالماء الفاتر قبل الذهاب للاستحمام، وتكرر هذه الطريقة يوميًّا لعدّة أسابيع للحصول على أفضل النتائج.
خلّ التفاح
تُغمس قطعةٌ من القطن النظيف في كميّة من الخلّ الممزوج بالماء، وتُدهن بها مناطق إفراز العرق، ويكون ذلك قبل الاستحمام، وتُكرّر الطريقة مرتيّن يوميًّا وقبل الخروج من البيت، كما يمكن أن يضافَ مقدارُ كوب من خلّ التفاح إلى ماء الاستحمام؛ إذ يفيد ذلك في تخفيف حدّة رائحة العرق.
إكليل الجبل
يُضاف مقدارُ كوب من أوراق إكليل الجبل الجافّة إلى أربعة أكوابٍ من الماء المغلي، وتُترك منقوعةً لمدّة لا تقلّ عن عشر دقائق، وبعد ذلك يُسكب منقوع إكليل الجبل فوق ماء الاستحمام، ويُنقع الجسم فيه لمدّة ثلث ساعة، ويُشار إلى أنّه من الأفضل تركُ الجسم يجفّ من تلقاء نفسه بعد استخدام الوصفة للحصول على النتائج المرجوّة.
البندورة
تُهرس سبع حبّات من البندورة حتى تصبح ناعمة، ثمّ تُصفّى ويُؤخذ عصيرها ويُسكب فوق مقدار عشرة لترات من الماء الدافئ، ويُمزج جيّدًا ويضاف بعد ذلك لماء الاستحمام، إذ يفيد ذلك في الحدّ من رائحة العرق الكريهة المنبعثة من الجسم خلال النهار، كما يمكن تناول كوب أو كوبين من عصير البندورة يوميًّا لتحقيق الفائدة ذاتها.
الميرميّة
تُمزج خمس قطرات من كل زيت من الزيوت التالية: زيت الميرميّة، وزيت اللافندر، وزيت الكزبرة، ويوضع المزيج بعد ذلك في زجاجة رذاذ لاستخدامه كمزيل عرق يومي، كما يمكن أن يضاف مقدار أربع ملاعق صغيرة من أوراق الميرميّة الجافّة إلى أربعة أكواب من الماء المغلي، وتترك منقوعةً لمدّة عشر دقائق حتى يبرد الماء، ثمّ يستخدم لغسل منطقة تحت الإبطين.
نصائح للتخلص من رائحة العرق
- الحرص على نظافة الحذاء والجوارب باستمرار، وارتداء الجوارب القطنيّة وتغييرها بانتظام.
- مراعاة تناول الماء بكثرة، فلا تقل الكميّة المتناولة عن ثمانيّة أكواب يوميًّا، إذ يفيد ذلك في ترطيب البشرة، وتخليص الجسم من السموم، وبالتالي التخلص من الرائحة الكريهة.
- التقليل من تناول الطعمة والموادّ التي تؤدي إلى زيادة انبعاث رائحة العرق كالمواد الغنيّة بالكافيين، واللحوم، والثوم والبصل.
- الاستحمام اليوميّ، واستخدام الصابون المضاد للبكتيريا.
- الحرص على تجفيف الجسم جيّدًا بعد الاستحمام، وذلك لتقليل تكاثر البكتيريا المسببة لانبعاث رائحة العرق.
- مراعاة استخدام مزيل العرق اليومي بعد كل استحمام.
