وصفة للتخلص من حب الشباب في يوم

• ذات صلة
• زيادة شعر الحواجب
• فوائد الارز للبشرة الدهنية

حبّ الشّباب

تعد مُشكلة حبّ الشّباب من أكثر المشاكل الجماليّة والجلديّة شيوعًا، ويُطلق عليه أحيانًا حبّ الشّباب الهرموني؛ وذلك بسبب الطّريقة التي تتطوّر بها مشكلة الجلد استجابةً للتغيّرات الهرمونيّة، وخاصًة ارتفاع الإندروجينات، ويمكن أن نعرّف حبّ الشّباب بأنّه مرض جلدي يحدث عندما ينتج الجسم الزّيوت الّتي تمنع الجلد من الجفاف، إذ تجتمع تلك الزّيوت مع خلايا الجلد الميّتة في المسامات، فتحدث الانسدادات في البشرة ومنها تتشكّل حبوب الشّباب، كما أنَّ حبّ الشّباب يُمكن أن يؤثّر في جميع الفئات العُمريّة، ولكنّه يصيب المراهقين خلال فترة البلوغ أكثر من غيرهم، بالإضافة إلى ظهوره في أماكن عديدة في الجسم مثل: الوجه، الصدر والظهر، وسنتطرّق في هذا المقال عن الطّرق والوصفات الّتي تُساعد في التّخلّص من حبّ الشّباب.^[١][٢]

وصفة للتخلّص من حبّ الشّباب في يوم

يبحث الأفراد عن طرق كثيرة لعِلاج حبّ الشّباب، إذ توجد العديد من الوصفات الطّبيعيّة الّتي تُساعد في التّخلّص من الحبوب، ومن أهمّها ما يأتي:^[٣][٤]

• عصير الّليمون: يحتوي عصير الليمون على فيتامين (ج) الّذي يظهر خصائص مضادّة للتصبّغات، وبالتّالي قد تتلاشى ندبات الحبوب وعلامات البثور مع مرور الوقت، ويُمكن تحضير وصفة مكوّنة من نصف ليمونة وقطن، وطريقة التّحضير كالتّالي:
  • عصر نصف حبة الليمون، وغمس القطنة في العصير.
  • تطبيقه على المناطق المتضرّرة.
  • شطفه جيّدًا بعد 10 دقائق.
  • تكرارها 3-4 مرات في الأسبوع.
• الكُركم: يحتوي الكركم على المواد الّتي تظهر تحسنًّا كبيرًا في حبوب الوجه، ويحتوي على خصائص مضادّة للالتهابات ومضادّة للجراثيم أيضًا، وقد تساعد هذه الخصائص في الحدّ من ظهور البثور، ولكن يجب عدم استخدام معجون الكركم موضعيًّا في حال وجود حساسيّة اتّجاهه، ويُمكن تحضير وصفة مكوّنة من الماء ومسحوق الكركم وتحضيرها عن طريق ما يلي:
  • صنع عجينة سميكة بالماء وملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
  • وضع العجينة على الحبّة وشطفها بمجرّد جفافها.
  • يمكنك تكرار ذلك مرّتين في اليوم.
• جلّ الألوفيرا: يُستخدم جل الألوفيرا للحدّ من ندوب حب الشباب وعلامات البثور عن طريق الحدّ من التصبّغ، والعمل كداعم للمناعة وعامل مضادّ للالتهابات، إذ يُمكن تحضير وصفة مكوّنة من ملعقة صغيرة من جل الألوفيرا وتحضر عن طريق ما يلي:
  • استخراج ملعقة كبيرة من هُلام أوراق الصبّار.
  • تطبيقه على النّدوب والعيوب.
  • تركه لمدة ليلة كاملة.
  • يمكن تكرار ذلك كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير.
• البطاطا: يعد البوتاسيوم والكبريت والفوسفور والكلوريد الموجود في البطاطا مفيدًا جدًّا لعلاج عيوب حب الشباب والبثور، إذ تحتوي البطاطا أيضًا على حمض الأزيليك الّذي قد يقلّل من فرط التصبّغ النّاجم عن الحبوب، ويُمكن تحضير وصفة مكوّنة من البطاطا كما يأتي:
  • تقطيع البطاطا واستخراج عصيرها.
  • نقع قطنة في العصير ووضعها على المناطق الّتي فيها ندبات الحبوب.
  • تركه لمدّة 10 دقائق ثمّ غسله.
  • تكرار الوصفة من 2-3 مرّات في الأسبوع.
• صودا الخبز: تشتهر صودا الخبز بقدرتها على قتل البكتيريا، ومع ذلك من المهم استشارة مقدّم الرّعاية الصحّيّة قبل تجربته على البشرة، إذ لا توجد دراسات علميّة للتحقّق من فعاليتّها، ولكن توجد أدلّة قصصيّة وشهادات تتحدّث عن تأثير صودا الخبز في إزالة ندبات حبوب الوجه وعلامات البثور، ويُمكن تحضير وصفة مكوّنة من الماء، و2 معلقة صغيرة من صودا الخبز، وتحضر كما يأتي:
  • خلط صودا الخبز في الماء حتّى يُصبح عجينة.
  • وضع العجينة على النّدوب وتركها لمدّة 20 دقيقة ثم غسلها جيّدًا.
  • تكرار الوصفة مرّتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع.
• الملح الإنجليزي: يُستخدم الملح الإنجليزي لتقليل الالتهابات وتسكين البشرة، وقد يُساعد في تقليل التورّم حول البثرة والتقليل من ظهورها، ويُمكن تحضير وصفة مكوّنة من الملح الانجليزي والماء الدّافئ، وتحضر كما يأتي:
  • تحضير كوبين من الماء الدافئ.
  • إضافة 2-3 ملاعق صغيرة من الملح الإنجليزي.
  • نقع قطعة قماش نظيفة في المحلول.
  • وضع المحلول على الوجه حتّى يبرد، ثمّ يشطف جيّدًا.
  • تكرار الوصفة مرّتين في الأسبوع.
• الشّاي الأخضر: يحتوي الشّاي الأخضر على مادّة لها خصائص مضادّة للميكروبات وللالتهابات الّتي تساعد في الوقاية من حبّ الشّباب وعلاجه، ويُساعد أيضًا في تقليل الندبات وعلامات البثور بخصائصه المضادّة للالتهابات ومضاداّت الأكسدة، ويُمكن تحضير وصفة مكوّنة من الشّاي الأخضر والعسل عن طريق ما يلي:
• خلط أوراق الشّاي الأخضر الرّطبة مع العسل.
• تطبيق الخليط على كامل الوجه، وتركها لمدّة 15 دقيقة.
• شطف الخليط جيّدًا بالماء.
• تكرار الوصفة مرّة أو مرّتين في الأسبوع.

عِلاج حبّ الشّباب دوائيًّا

يُمكن عِلاج حبّ الشّباب باستخدام الأدوية الّتي لا تحتاج إلى وصفة طبّيّة، وتتوفّر في الصيدليّات على عدّة أشكال ومنها: الجلّ، أو المرهم، أو الكريم، أو الصّابون، ويُمكن ذِكر منها ما يأتي:^[٥]

• حمض الساليسيليك: يعد حمض الساليسيليك فعّالًا في علاج الالتهاب والتورّم، ويُستخدم كمضادّ للفطريّات، إذ يساعد في التخلّص من الرّؤوس السّوداء والرّؤوس البيضاء الموجودة في البشرة، وذلك عن طريق إبطاء عمل الخلايا الّتي تنشّط الغُدد الدّهنيّة.
• حمض الأزيليك: إذ يوجد طبيعيًّا في القمح والشّعير، وهو مفيد للمرضى الّذين يعانون من البشرة الدّاكنة، والّذين لديهم بقع داكنة على وجوههم والمعروفة باسم الكلف، ويُقلّل حمض الأزيليك من نشاط الغدد الدّهنيّة في إفراز الزّيوت الزّائدة، ويُساعد على تثبيط نموّ البكتيريا أيضًا.
• الريسورسنول: يُساعد الريسورسنول في التّقليل من أعراض الصدفيّة والأكزيما، كما يُساعد في التخلّص من الرّؤوس السّوداء والبيضاء، ويزيل قشرة الرّأس.
• الريتينويدات: وهو الشّكل الحمضي لفيتامين (أ)، إذ يحتوي على مادة التريتينوين التي تُساعد في عمليّة التقشير الكيميائيّ، ممّا يُساهم في فتح المسامات المسدودة.
• البنزويل بيروكسايد: يساعد هذا الدّواء في تنظيف مسام البشرة من الزّيوت والأوساخ، ويُمكن استخدامه أيضًا كمُقشّر للجلد، كما يُساعد على التخلّص من البكتيريا والميكروبات، ويقلل من إنتاج الزيت الّذي تُفرزه الغدد الدّهنيّة.
• الكبريت: يُعدّ الكبريت علاجًا فعّالًا للصدفية والأكزيما وحب الشباب، ويحتوي على خصائص مُضادّة للجراثيم، فيُساعد على التخلّص من الرّؤوس السّوداء، والرّؤوس البيضاء.

نصائح تمنع ظهور حبّ الشّباب

يُمكن اتّباع بعض النّصائح المهمّة والمُفيدة لمنع ظهور الحبوب على الوجه، من أهمّها ما يلي:^[٦]

• التّرطيب: تحتوي العديد من منتجات الحبوب على مكوّنات تُجفّف البشرة، لذا من المهمّ استخدم مُرطّب يُقلّل الجفاف.
• الطّعام الصّحّي: فمن المهم تجنّب تناول الأطعمة الدّهنيّة والوجبات السّريعة، وإدخال المزيد من الفواكه الطّازجة، والخضروات، والحبوب الكاملة إلى النّظام الغذائي.
• الابتعاد عن الشّمس: يُمكن لأشعّة الشّمس فوق البنفسجيّة أن تزيد من الالتهاب والاحمرار، لذلك يجب تجنّب التعرّض لأشعّة الشّمس لفترةٍ طويلة، واستخدام واقي الشّمس المُناسب.
• تجنّب غسل البشرة بقسوة: وذلك من خلال استخدام منشفة أو قفاز مُقشّر أو إسفنجة خشنة، فيجب غسل البشرة برفق باستخدام قطعة قماش ناعمة جدًّا أو باليدين.
• تجنّب لمس الوجه: يُمكن أن تنتشر البكتيريا وتُهيّج بشرة الوجه في حال لمس البثور بالأصابع ومحاولة إزالتها، إذ تؤدّي إلى تكون ندوب على البشرة.
• مُمارسة الرّياضة يوميًّا: تعود فائدة مُمارسة التّمارين الرّياضية بانتظام على الجسم وعلى البشرة أيضًا.
• المُحافظة على نظافة الوجه: فمن المهمّ غسل الوجه مرّتين يوميًّا لإزالة الشّوائب وخلايا الجلد المّيتة.

المراجع

1. ↑ Markus MacGill (2018-7-23), "Hormonal acne: What you need to know"، medicalnewstoday, Retrieved 2019-12-25. Edited.
2. ↑ Gary W. Cole (2019-8-7), "How to Get Rid of Acne (Pimples)"، medicinenet, Retrieved 2019-12-25. Edited.
3. ↑ Hari Hara Sudhan (2019-12-3), "13 Home Remedies To Get Rid of Pimples Fast"، stylecraze, Retrieved 2019-12-24. Edited.
4. ↑ Vindhya L Veerula (2019-11-18), "How To Get Rid Of Acne Scars And Pimple Marks Naturally"، stylecraze, Retrieved 2019-12-24. Edited.
5. ↑ Adam Felman (2017-6-28), "The best treatments for acne"، medicalnewstoday, Retrieved 2019-12-24. Edited.
6. ↑ Stephanie S. Gardner (2018-11-2), "10 Tips for Preventing Acne"، webmd, Retrieved 2019-12-25. Edited.