فوائد الكركم للجنس للرجال: هل يساعد في تقوية الانتصاب؟

فوائد الكركم للجنس للرجال: هل يساعد في تقوية الانتصاب؟
فوائد الكركم للجنس للرجال: هل يساعد في تقوية الانتصاب؟

هل يساعد الكركم في تقوية الانتصاب؟

نعم، قد يساعد استخدام المرهم المصنوع من الكُركم في تقوية الانتصاب عند وضعه مباشرة على القضيب؛ لاحتوائه على مادة الكركمين، في حين أن تناوله عبر الفم لن يؤدي لذات النتيجة، وذلك بحسب ما أشارت إليه دراسة علمية نُشرت عام 2018 في مجلة The Journal of Sexual Medicine.[١]

هل توجد للكركم فوائد أخرى للجنس للرجال؟

للكركم العديد من الفوائد التي تؤثر على الصحة الجنسية لديكَ، ومن أهم هذه الفوائد الآتي:

  • تقليل التوتر والقلق

يعد الكركم من الأطعمة التي تقلل القلق والتوتر، وذلك لاحتوائه على الكركمين، مما يحسن من الحالة النفسية لديكَ ويحسن من أدائك الجنسي.[٢]

  • يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية

يعتبر الكركم من الأطعمة الغنية بفيتامين ج، والذي قد يساهم في زيادة عدد الحيوانات المنوية.[٢]

  • يعمل كمضاد للأكسدة

للكركم دور فعّال كمضاد للأكسدة، الأمر الذي يعمل على حمايتك من العديد من الأمراض التي تؤثر على صحتكَ الجنسية كأمراض القلب والاكتئاب وغيرها.[٣]

تعرف على كيفية استخدام الكركم للرجال للجنس

هناك العديد من الطرق لإضافة الكركم إلى نظامك الغذائي للاستفادة من خصائصه الطبية، ويمكن استخدامه بالطرق الآتية:

  • الحليب بالكركم

أضف الكركم إلى كوب من الحليب المغلي وقم بتحريكه ثم تناوله دافئًا.[٤]

  • العصير

يمكنك إضافة القليل من الكركم إلى عصير الفاكهة الطبيعي.[٤]

  • الحساء

أضف الكركم كبهار إلى حساء الخضار أو الدجاج؛ فهذا سيمنحك طعم لذيذ ويعزز صحتك في ذات الوقت.[٥]

  • الأرز

إضافتك الكركم إلى الأرز سيزيد من فوائده ويضفي نكهة لذيذة ولون جذاب لطبقك.[٥]

  • الخضراوات

أضف ملعقة صغيرة من الكركم إلى الخضراوات المشوية في الفرن مثل البطاطا والجزر.[٥]

قد يُهِمُّكَ: ما أضرار الكركم للرجال؟

يعد استخدام الكركم آمنًا عند تناوله بالكميات المسموحة يوميًا والتي تعادل ثمانية غرامات منه، كما أنّ وضعه على الجلد لا يسبب الحساسية في الغالب، إلا أنه قد يتسبب للبعض بآثار جانبية بسيطة عند استخدامه بجرعات كبيرة، ومن هذه الأضرار:[٦]

  • اضطراب في المعدة.
  • غثيان.
  • إسهال.
  • دوخة.

ملخص المقال

يُعدّ الكركم غنيّ بالكركمين وفيتامين ج وبعض مضادات الأكسدة الأخرى التي تساعد في زيادة الخصوبة لديكَ، وزيادة الرغبة الجنسية عند تناوله، وقد يُساعد استخدامه موضعيًا في تقوية الانتصاب وعلاج ضعف الانتصاب لدى الرجال، كما أنه أمن لمعظم الأشخاص عند استخدامه بالجرعة الصحيحة، مع ضرورة توخي الحذر وعدم تناوله بكميات مفرطة فقد يُسبب بعض الآثار الجانبية كالغثيان، والإسهال.

المراجع

  1. "Topically Applied Curcumin-Loaded Nanoparticles Treat Erectile Dysfunction in a Rat Model of Type-2 Diabetes", sciencedirect, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  2. ^ أ ب "Turmeric for Fertility – Does It Really Help?", .firstcry parenting, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  3. "10 Proven Health Benefits of Turmeric and Curcumin", healthline, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  4. ^ أ ب Pristyn Care Team (23/3/2021), "How Effective Is Turmeric For Male Fertility?", pristyn care, Retrieved 12/8/2021. Edited.
  5. ^ أ ب ت "7 Ways to Eat & Drink Turmeric", thekitchn, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  6. "Turmeric", webmd, Retrieved 12/8/2021. Edited.

17 مشاهدة