فوائد زيت الزيتون للشعر

زيت الزيتون

بدأت زراعة شجر الزيتون في البداية من مناطق البحر الابيض التوسط، إذ أنه يُضغط ويُعصر للحصول على الزيت، والذي يستخدم في الطب والتجميل والصابون والطبخ، بحيث يمكن استخدامه في القلي او الغمس بالخبز او كصلصة للسلطة وغيرها الكثير. ويعتبر زيت الزيتون من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة، وهو مكوّن أساسي في النظام الغذائي لحمية البحر الأبيض المتوسط، إذ أن سكان مناطق زراعة شجر الزيتون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والسكتات الدماغية وارتفاع ضغط الدم، بالاضافة الى أن متوسط العمر لدى هؤلاء السكان اعلى من غيرهم، كما يحتوي زيت الزيتون على العديد من الفوائد التي تحافظ على صحة الجلد والشعر، ويعتبر مكوّن رئيسي في مستحضرات التجميل ^[١][٢]، وليس من المستغرب إطلاقًا أن يدخل زيت الزيتون في الغالبية العظمى من وصفات العناية بالشعر عند الإنسان، ومرد ذلك في المقام الأول إلى احتوائه على مجموعة من المركبات المفيدة للشعر، مثل حمض الأوليك، وحمض النخليك والسكوالين، فهذه المركبات جميعهًا تمثل عوامل ترطيب وتليين طبيعية لشعر الإنسان، وهكذا يساهم زيت الزيتون في تقوية الشعر عبر المحافظة على رطوبته.^[٣]

فوائد زيت الزيتون للشعر

يتفوق زيت الزيتون على الزيوت النباتية الأخرى بقيمته الغذائية وفوائده الصحية لاحتوائه على حمض الأوليك ومضادات الأكسدة كمركبات البوليفينول والدهون الأحادية غير المشبعة ونسبة جيدة من فيتامين هـ وفيتامين ك، كما أنه يخلو من الكوليسترول الضار مما يساهم في الحفاظ على سلامة القلب والأوعية الدموية ويساعد في الوقاية من السرطانات ومرض الزهايمر والالتهابات ويعالج مشاكل البشرة وعسر الهضم، ويمكن ملاحظة دخول زيوت الزيتون في تحضير الوصفات الطبيعية ومنتجات العناية بالشعر^[٤]ولزيت الزيتون فوائد جمّة للشعر، ومن بينها^[٥][٦]:

• يحدُّ من القشرة: إنّ زيت الزيتون يمكن أن يُسهِم بلا شك في الحدّ من القشرة، كما أنّ وضعه على فروة الرأس يساعد على تخفيف الحكّة المرتبطة بقشرة الرأس.، ويمكن استخدامه من خلال دلك فروة الرأس بزيت الزيتون، ويُسرِّح شعره لإزالة القشرة، ومن ثمَّ يترك زيت الزيتون لثلاثين دقيقة، ويُغطي رأسه بطاقية استحمام لترطيب الشعر بشكل إضافي.
• يقي الشعر من الضرر: تقول كاثرين ديفيز، طبيبة الأمراض الجلدية: إن فيتامين هـ يقاوم الأضرار التي يتسبّب بها الجذر الحُّر من جرّاء التّعرض لأشعة الشمس، والتّلوث، حيث يعمل على تكوين طبقة خارجية تغلف الشعر لحمايته من العوامل الخارجية كأشعة الشمس والغبار والتلف كما أنه يقلل من امتصاص الشعر للماء عند غسله.^[٧]
• يُحافظ على صحّة الشعر: إنّ استعمال زيت الزيتون مع بضع مُكوِّنات أخرى كالعسل والليمون يمكن أن يبدي فعاليّة في الحفاظ على صحة الشّعر، فزيت الزيتون غنيٌ بفيتامين ه، الذي يُسهِم في مقاومة تساقط الشعر، والعسل يُرطِّب الشعر، ويشتمل أيضًا على مُغذِّيات أخرى، مثل: المغنيسيوم، والزّنك، والكبريت، والكالسيوم، وفيتامينات ب المُركَّبة، التي تساهم في نمو الشعر، وصفار البيض غنيٌ بالبروتينات، التي تُعدُّ مغديّة وتُشكِّل المُكوِّن الأساسيّ للشعر. فما يحتاجه المرء هو نصف كوب من زيت الزيتون، وملعقتين من العسل، وصفار بيضة، أمّا ما يجب عليه فعله فهو أن يمزج المكونات جيدًا إلى أن يصبح المزيج مُتماسِكًا، ويدهن المزيج بشعره ويتركه حوالي 20 دقيقة، ومن ثمَّ يغسل شعره بالماء الفاتر ويُتبِع ذلك باستخدام بلسم شعر.
• يُضفِي على الشعر نعومة: تقول الدكتورة وارن: إنّ زيت الزيتون غنيٌ بالأحماض الدُّهنية الأساسيّة الأحاديّة غير المُشبَعة وفيتامين ه، ومن ضمن الأحماض الدهنية الشائعة فيه الحمض النّخيلي، وحمض الأولييك، والسكويلين، والتربين. بالإضافة إلى ذلك فإنّ هذه الأحماض الدهنية مُطرِّية؛ ممّا يعني أنّها تجعل الشعر ناعمًا. وتقوم بذلك من خلال تشكيل طبقة على سطح الشعر لترطيبه والتقليل من تجعّداته، وتقول الدكتورة ديفيز: إنّ الشعر عندما يَنعُمُ بفضل استخدام زيت الزيتون، يصبح أسهل تسريحًا.، وتُضيف: إن زيت الزيتون مفيد، ولا سيّما للشعر المُتجعِّد، والتالف، والمصبوغ.
• يُضفي على الشعر قوة ولمعانًا: تقول الدكتورة وارين: إنّ زيت الزيتون يتمتّع بالقدرة على التّغلغل في خُصَل الشعر، مُزوِّدًا إياها بالمغذيات من الداخل، ومحتفظًا بالرطوبة فيها، وتقول الطبيبة ديفيز: إنّ الشعر يستعيد لمعانه حينما يبدأ باستعادة هيئته ويُصبح أقل جفافًا. فضلًا عن أنّ المغذيات الأساسية والأحماض الدهنية الأحادية غير المُشبَعة في زيت الزيتون تُسهم في تقوية الشعر من الجذور إلى الأطراف.، وتضيف ديفيز قائلة: إنّ العديد من الناس الذين يستخدمون زيت الزيتون سيلاحظون أن شعرهم لا يُصبح ناعمًا فحسب وإنّما ينمو سريعًا وكثيفًا. والواقع أن دراسة، من مجلة بلس ون أُجرِيت عام 2015، تُؤكِّد أن الأولروبين (مُركَّب يتوافر في زيت الزيتون) يساهم في زيادة نمو الشعر.
• الحصول على الأوميغا 3: يحتوي زيت الزيتون على دهون الاوميغا 3، وهي داعم ومُغذي أساسي للشعر، إذ أنه من اللازم إضافة حبات الزيتون او زيت الزيتون الى نظامنا الغذائي، للحفاظ على صحة الشعر^[٨].
• مرطب ومطرّي للشعر: يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك وحمض بالميتيك وسكوالين وتربين، وهي فيتامينات تساعد في تطرية الشعر وترطيبه .^[٢]
• التخلص من القمل:تبين أن استعمال زيت الزيتون يكون مفيدًا في بعض الحالات التي تصيب شعر الإنسان مثل القمل، فهو يكون فعالًا في التخلص من قمل الرأس، ولكنه طبعًا لا يشكل بديلًا للأدوية المستخدمة لهذا الغرض، وإنما يُستخدم معها بهدف تعزيز فعالية العلاج. ولا بد طبعًا من استعمال مشط خاص بعد تدليك زيت الزيتون على الشعر حرصًا على التخلص كليًا من القمل والصيبان هناك.^[٩]
• فوائد أخرى: تضم الفوائد الأخرى لزيت الزيتون ما يلي:
  • يساعد استعمال زيت الزيتون في التخلص من تشابك الشعر الكثيف من الداخل لتصفيفه.^[٧]
  • تقوية بصيلات الشعر مما يعالج مشكلة التساقط ويحفز الشعر على النمو بعد تساقطه.^[٧]

ماسكات للشعر بزيت الزيتون

كما توجد العديد من الوصفات الطبيعية لتحضير مزيج غني بالعناصر التي يحتاجها الشعر، إما بتغطية الشعر بزيت الزيتون أو تدليك فروة الرأس، ومن هذه الوصفات:^[١٠]

• زيت الزيتون مع الموز والعسل: يساعد هذا المزيج في تغذية الشعر وترطيب الشعر الجاف وذلك بمزج ملعقة من العسل مع الموز المهروس وخمس ملاعق من زيت الزيتون، كما ينصح بإضافة أنواع أخرى الزيوت الطبيعية كزيت اللوز وزيت اللافندر، وينصح بتغطية الأجزاء التالفة من الشعر وتركه مدة نصف ساعة قبل غسله بالماء الدافئ والشامبو.
• زيت الزيتون مع زيت جوز الهند: من المعروف أن لزيت جوز الهند دورًا في إصلاح تلف الشعر وتقويته وعلاج مشكلة التساقط ومشاكل فروة الرأس وذلك بمزجه مع زيت الزيتون وتغطية الشعر به مدة نصف ساعة قبل غسله بالماء.
• زيت الزيتون مع عصير البصل: يساعد مزج زيت الزيتون الغني بالأحماض الدهنية مع عصير البصل وصفار البيض الغني بالبروتينات في علاج تلف الشعر ومنع تساقطه وزيادة كثافته وذلك بمزج صفار بيضة واحدة مع ملعقة من عصير البصل وملعقتين من زيت الزيتون وتدليك فروة الشعر وتغطية أطرافه جيدًا قبل غسله بالماء الدافئ.غير موجود في المرجع
• زيت الزيتون مع عصير الليمون: يساعد هذا المزيج في علاج مشكلة القشرة وتلف الشعر وحاجته للعناصر الغذائية وذلك بمزج ملعقتين من زيت الزيتون وملعقتين من عصير الليمون مع الماء وتغطية الشعر به مدة نصف ساعة قبل غسله بالماء الدافئ والشامبو.غير موجود في المرجع

وعلى العموم، توجد عدة وصفات لاستخدام زيت الزيتون، إذ يمكن استعماله جنبًا إلى جنب مع مكونات أخرى مفيدة للشعر مثل العسل والأفوكادو وزيت جوز الهند وصفار البيض وغيرها. ويكون استخدام زيت الزيتون آمنًا لمعظم الأشخاص، وتعتمد طريقة الاستخدام المناسبة على نوع الشعر عند الشخص والغاية التي يرجوها، سواء أكانت تعزيز نمو الشعر، أم التخلص من القشرة، أم ترطيب الشعر أم الحد من تساقطه أم تغذيته. وليس من الضرورة أن تعم الفائدة على جميع الأفراد الذين يستخدمون وصفات زيت الزيتون للشعر، فهي أشد نجاعة عند أصحاب الشعر الجاف والخشن مقارنة بأصحاب الشعر الجاف والرقيق.^[٧]

كيفية وضع زيت الزيتون على الشعر

يختلف مدى الإستفادة من زيت الزيتون عند استعماله للشعر بحسب نوعه إذ ينصح بالاعتماد عليه أكثر للشعر الجاف والتالف، كما يجب استعماله بطريقةٍ صحيحة ومزجه مع مكونات طبيعية أخرى لزيادة فعاليته. إن وضع زيت الزيتون على الشعر وصفة منزليّة تقليدية واقتصادية جدًا، فما على المرء فعله للحصول على الفائدة العظمى من كل الخصائص التي يتمتع بها زيت الزيتون هو كالآتي^[١١]:

• تسخين كوب من زيت الزيتون في الميكرويف حتى يصبح دافئاََ.
• القيام بتقسيم الشعر إلى أجزاء ووضع زيت الزيتون شيئًا فشيئًا في راحة يده، وتدليك الشعر من الجذور إلى الأطراف، ثمَّ الانتقال من جزء لآخر إلى أن يُصبح الشعر مُغطّى كلَّه بزيت الزيتون.
• حالما يفرغ المرء من تدليك شعره، يقوم بتغطية رأسه بمنشفة لعشرين دقيقة.
• يغسل شعره بالماء الفاتر.
• يغسل شعره بالشامبو ويُكرِّر هذه الخطوة إذا لم يزل الشعر زيتيّا.
• ملاحظة: في فصل الصيف، قم بارتداء قبعة الحمام بعد وضع الزيت لمدة 30 دقيقة، وليس منشفة ساخنة.

الآثار الجانبية لاستخدام زيت الزيتون

بعض الاثار الجانبية لاستخدام زيت الزيتون ^[١٢]:

• يسبب الحساسية: يمكن ان يسبب زيت الزيتون حساسية قوية للمُستخدم، لذلك يجب تجربته على منطقة صغيرة من الجسم ومراقبة النتائج قبل الاستخدام الكامل.
• يسبب الطفح الجلدي: قد يسبب زيت الزيتون لاصحاب البشرة الدهنية تهيّجات واحمرار وطفح جلديّ، إذ أن البشرة الدهنية تفرز مادة الزهم.
• غير آمن على جلد الأطفال: يعد استخدام زيت الزيتون للاطفال خطر جدًا، لانهم اكثر حساسية من الكبار، وقد يؤدي استخدام الزيت الى ظهور طفح جلدي وحكة واحمرار.
• يتسبب بالبثور.

المراجع

1. ↑ Christian Nordqvist (20-9-2019), "What are the health benefits of olive oil?"، medicalnewstoday, Retrieved 20-9-2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب} Jayne Leonard (20-9-2019), "Is olive oil a good moisturizer for your face?"، medicalnewstoday, Retrieved 20-9-2019. Edited.
3. ↑ Olive Oil Times, "OLIVE OIL TIMES FEATURE: ALL ABOUT OLIVE OIL"، Olive Oil Times, Retrieved 2019-6-13. Edited.
4. ↑ Meenakshi Nagdeve (2019-5-12), "11 Surprising Olive Oil Benefits"، Organic Facts, Retrieved 2019-6-13. Edited.
5. ↑ Sholeen Lagadien (n/a), "Benefits of Olive Oil for Hair"، LEAFtv, Retrieved 11/08/2019. Edited.
6. ↑ Tanya Choudhary, Ravi Tadimalla (02/05/2019), "22 Best Benefits Of Olive Oil For Skin, Hair, And Health"، Stylecraze, Retrieved 11/08/2019. Edited.
7. ^ ^{أ ب ت ث} Rachel Nall RN (2018-11-6), "Is olive oil good for your hair?"، MEDICALNEWSTODAY, Retrieved 2019-6-13. Edited.
8. ↑ Tanya Choudhary, Ravi Teja Tadimalla (20-9-2019)، "22 Best Benefits Of Olive Oil For Skin, Hair, And Health"، stylecraze, Retrieved 20-9-2019. Edited.
9. ↑ "How to Use Olive Oil for Hair Care", healthline, Retrieved 2019-8-15. Edited.
10. ↑ Curly Abi (2018-7-2), "DIY OLIVE OIL TREATMENTS FOR NATURAL HAIR"، HEALTHY NATURAL HAIR PRODUCTS, Retrieved 2019-6-13. Edited.
11. ↑ Tavishi Dogra, Onlymyhealth editorial team (04/09/2018), "How to Use Olive Oil for Hair Growth"، Onlymyhealth, Retrieved 12/08/2019. Edited.
12. ↑ Tanya Choudhary (20-9-2019), "14 Unexpected Side Effects Of Olive Oil"، stylecraze, Retrieved 20-9-2019. Edited.