عدم نمو الشارب: الأسباب والعلاج

• ذات صلة
• طرق لزيادة شعر الشنب
• عدم ظهور اللحية

تعرف على أسباب عدم نمو الشارب

يعاني بعض الأشخاص من صعوبة في نمو شعر الشارب، وهذا أمرٌ له أسباب عديدة، لكن قبل التطرق إليها، لا بد من الحديث عن بعض الادعاءات والخرافات المتعلقة بهذا الأمر؛ فمثلًا يدّعي الكثيرون أن حلق الشارب المتكرر يزيد من كثافته ويجعل نموه أسرع، وهذا أمرٌ لا أساس له من الصحة، ومن الاعتقادات الخاطئة حول هذا الأمر أيضًا أن من لا ينمو له شارب تكون مستويات هرمون التستوستيرون في جسمه قليلة، وأيضًا هذا أمرٌ عار على الصحة؛ فبالرغم من تأثير هرمون التستوستيرون على نمو شعر الوجه، فإنّ نقصان مستوياته لا يؤدي دائمًا إلى عدم نمو الشارب، واعلم أنه لا يوجد شيء يمكنه أن يساعدك على نمو الشارب مباشرةً بغض النظر عن الادعاءات كلها، والآن بإمكانك التعرف على أهم أسباب عدم نمو الشارب على النحو الآتي:^[١]

العامل الوراثي

تعود مهمة تحديد مستوى نمو وكثافة الشارب إلى الجينات الوراثية، ما يعني أنه إن كان والدك وجدك يتمتعان بشارب كبير فغالبًا سوف تتمتع به أيضًا، وهذا لأن الجينات هي ما يحدد كفاءة تفاعل بصيلات الشعر مع الهرمونات النامية للشعر.

العمر

من المعروف أن كثافة الشعر تزداد مع التقدم في السن، خاصةً شعر الوجه، وينتهي هذا النمو حين الوصول لسن الثلاثينات من العمر.

العِرق

يلعب العِرق دورًا مهمًا في نمو شعر الشارب، وكيف لا ومن السهل ملاحظة أن سكان البلاد الساحلية لبحر الأبيض المتوسط يتمتعون بشارب أطول من الأعراق الأخرى، ويلاحظ كذلك بأن العِرق الصيني من أقل الأعراق التي تتمتع بشارب على الوجه، بينما تميل الأعراق القوقازية لتنمية الشعر على الذقن والرقبة وليس الشارب.

داء الثعلبة

ينتمي داء الثعلبة إلى فئة الأمراض المناعية، التي تتمثل بمهاجمة جهاز المناعة لبصيلات الشعر، مما يسبب ظهور رقع خالية من الشعر على الجلد، ولسوء الحظ لا يوجد علاج مباشر لهذه الحالة، لكن يبقى من الممكن للأطباء وصف بعض الأدوية التي قد تخفف من حدة أعراضها؛ مثل مثبطات المناعة وحقن الستيرويد.

قلة مستويات هرمون التستوستيرون

قد يكون السبب في بعض حالات عدم نمو الشارب- وليس كلها- هو قلة مستويات هرمون التستوستيرون، وفي هذه الحالات يلاحظ نقص شديد لهذا الهرمون في أجسام الأشخاص المصابين، مما يسبب ظهور أعراض أخرى؛ مثل الضعف الجنسي، والتعب أو الإعياء، وزيادة مستويات دهون الجسم، وضعف الكتلة العضلية.

طرق طبيعية لعلاج عدم نمو الشارب

هنالك العديد من الأمور التي تؤثر على نمو الشارب؛ كالجينات والعِرق، وهي جوانب لا يمكن التحكم بها دائمًا، لكن وبالرغم من ذلك فإن هنالك بعض العلاجات الطبيعية التي قد تساعد على تحسين نمو الشارب نوعًا ما وفقًا لبعض المصادر التي يصعب تأكيد صحتها تمامًا، ومن هذه العلاجات ما يلي:^[٢]

زيت جوز الهند

يغذي زيت جوز الهند بصيلات الشعر وقد يحسن من نمو الشعر، لذلك لما لا تجرب أن تدلك منطقة شاربك بالقليل من هذا الزيت وتركه عليه لمدة 15 دقيقة بعدها، لكن لا تتسرع في انتظار النتائج لأنها بحاجة لبعض الوقت كي تظهر بوضوح.

الليمون والقرفة

يحتوي مزيج الليمون والقرفة على مواد مغذية ومفيدة لنمو الشعر؛ مثل فيتامين ج وعنصر الكالسيوم، ويمكنك الاستفادة من هذا المزيج بمزج ملعقتين من الليمون مع ملعقة واحدة من القرفة المطحونة، ثم ضع المزيج على شاربك واتركه لمدة 20 دقيقة، واغسله بعدها بالماء البارد جدًا، ويفضل أن تستخدم هذه الطريقة مرتين أسبوعيًا.

زيت الأملج

دلك منطقة شاربك بوضع القليل من هذا الزيت عليها، واتركه لمدة 20 دقيقة قبل أن تغسله بالماء البارد، وهذا الأمر قد يساعدك في تنمية شعر شاربك بفضل المحتويات المغذية لهذا الزيت.

نظف جلدك ورطبه

يجب عليك أن تنظف جلدك باستمرار من الجلد الميت والأوساخ والأتربة، وأن تحافظ على ترطيبه بعد ذلك؛ لأن هذه الأمور تزيد من فرص نمو الشعر بالصورة التي تريدها.

نصائح تساعدك على تكثيف الشارب

هنالك الكثير من النصائح التي يمكنك أن تطلع عليها فيما يلي لمساعدتك على تكثيف شاربك:^[٣]

• يجب عليك التحلي بالصبر؛ لأن الشعر لا ينمو في ليلة وضحاها، سواء استخدمت أحد الطرق المساعدة على ذلك أو تركت الجينات تحدد لوحدها نمو الشارب.
• انتبه جيدًا لما تتناوله؛ لأن للطعام دور مهم في تنمية الشعر عمومًا.
• حاول أن تبتعد عن المنتجات التي تدعي تعزيزي نمو الشعر بغض النظر عما إن كانت حاصلة على شهادات إثبات لفاعليتها أم لا.
• لا تحلق شاربك لأي سبب كان، بل حاول تطويله لكي يتخذ الشكل الذي تريده، ومشطه كل يوم.^[٤]
• انتبه لشاربك من المخاطر المحيطة به، كأن تبعد عنه أعواد السجائر أثناء التدخين.
• استخدم الزيوت المخصصة للشارب مثل تلك المذكورة سابقًا.
• لا تقارن شاربك بشوارب الأخرين من عائلتك وأصدقائك، لأنك لن تنال من هذا الإمر سوى قلة راحة البال، ولا تقلق كثيرًا حول فرص نمو الشارب لديك؛ فربما في يوم من الأيام سوف تتمتع بشارب أفضل منهم.

بوسعك التعرف على طرق أخرى لتكثيف الشارب عبر قراءة: طرق لتكثيف شعر الشارب أو طرق لزيادة شعر الشنب.

قد يُهِمُّكَ: فيتامينات ومكملات غذائية أساسية لنمو الشعر

يوجد هنالك فيتامينات ومواد غذائية معروفة بأنها ذات قدرات رائعة فيما يخص نمو الشعر، وقد يهمك منها الآتي:^[٥]

• فيتامين أ: يساعد فيتامين أ على نمو الشعر بفضل قدرته على تحسين إفراز الزهم المغذي للشعر، ويوجد هذا الفيتامين بكثرة في البيض، والحليب، وكبد المواشي.^[٦]
• فيتامين ب: يدعي الكثيرون بأن لفيتامينات ب، وعلى وجه الخصوص فيتامين ب12، دورٌ مهم في تقوية بصيلات الشعر.
• فيتامين ج: يزيد هذا الفيتامين من إفراز بروتين الكولاجين، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة، وهي جميعًا خصائص مهمة لتحسين نمو الشعر، ويمكنك الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول الحمضيات أو الفواكه؛ مثل الفراولة والجوافة.
• فيتامين د: يرتبط نقص هذا الفيتامين بالإصابة بداء الثعلبة، لذلك أحمي نفسك بالحصول على ما يكفي من هذا الفيتامين عن طريق التعرض لأشعة الشمس، وتناول الأسماك، والبيض، والحليب المدعم به.
• فيتامين هـ: يعد هذا الفيتامين من المواد المضادة للأكسدة، لذا فإنه قد يكون مناسب لتحسين نمو الشعر إلى جانب الوقاية من الأمراض التي تسبب تساقط الشعر، ويمكنك الحصول على هذا الفيتامين من خلال تناول السمك، والسبانخ، واللوز (انقر هنا لتعرف أكثر على فوائد فيتامين هـ للشعر).
• الحديد: يعرف نقص الحديد أنه من الأسباب الرئيسية وراء تساقط الشعر؛ وذلك لأن عنصر الحديد هو المسؤول عن نقل الأوكسجين والمواد الغذائية إلى بصيلات الشعر، ويوجد عنصر الحديد بكثرة في كل من السبانخ، والمحار، والبيض، واللحوم الحمراء.
• الزنك: يحافظ الزنك على صحة الغدد المحيطة بالبصيلات الشعرية، وبالتالي يرتبط تساقط الشعر كثيرًا بنقص الزنك، ولتفادي ذلك عليك تناول مكملات هذا العنصر الغذائي أو أن تحصل عليه من الطعام عبر تناول اللحوم البقرية، والسبانخ، والعدس، وبذور القرع.
• البروتين: يتكوّن معظم الشعر من البروتين، لذلك فإنه من المنطقي أن يكون تناول البروتين أمر مهم لنمو الشعر.

المراجع

1. ↑ Daniel Yetman (27/4/2020), "5 Reasons Why You Can’t Grow a Beard", Healthline, Retrieved 26/5/2021. Edited.
2. ↑ Tavishi Dogra (30/12/2018), "Home Remedies To Grow Beard Faster", only my health, Retrieved 26/5/2021. Edited.
3. ↑ "Can’t Grow a Full Beard? There’s an Explanation for That", Cleveland Clinic, 15/12/2019, Retrieved 26/5/2021. Edited.
4. ↑ BRIAN FURBY, "10 Tips To Grow A Long Beard And Moustache", Can You Handlebar, Retrieved 26/5/2021. Edited.
5. ↑ Zohra Ashpari (30/9/2020), "Can I use vitamins to promote hair growth?", Medical News Today, Retrieved 26/5/2021. Edited.
6. ↑ Kayla McDonell (6/8/2016), "The 5 Best Vitamins for Hair Growth (+3 Other Nutrients)", Healthline, Retrieved 26/5/2021. Edited.