طريقة لنضارة الوجه

نضارة الوجه

تُعدّ نضارة الوجه من أهم الأمور الجمالية، فالبشرة النضرة الصحية تُريح النفس، والناظر إليها، وكثيرًا ما تتعرض بشرة الوجه لعوامل تؤثر على نضارتها، كالضغط النفسي، والتوتر، والقلق، وتقلبات الطقس، لذا يجب الحرص على نضارة الوجه، وعدم الاستخفاف بالعناية بها، وتوجد العديد من الطرق الطبيعية التي يُمكن الحفاظ من خلالها الحفاظ على نضارة الوجه، وإشراقه.^[١]

خطوات الحصول على وجه نضر

توجد خطوات عديدة تُساعد في الحصول على وجه نضر، وتتمثل هذه الخطوات فيما يأتي:^[٢]

• غسل الوجه مرتين في اليوم، فذلك يُفتح مسامات البشرة، ويقضي على الأوساخ المتراكمة على سطحها.
• اختيار غسول مُلائم لنوع البشرة، وغسل الوجه به مرتين يوميًا صباحًا، ومساءً.
• استعمال مُرطب مُلائم لنوع البشرة، ووضعه على الوجه بعد غسله، وقبل النوم.
• تقشير للبشرة مرة أسبوعيًا، فالتقشير مُهم لإزالة الخلايا الميتة على بشرة الوجه، وهو يمد البشرة بالنضارة، والصفاء.
• الحرص على مُعالجة حبوب الوجه إن وُجدت، وعدم الإمساك بها، فمحاولة التخلص منها باليدين يؤدي إلى بقاء علامات لها على البشرة.
• الحرص على وضع واقي للشمس قبل الخروج من المنزل، فذلك يقي البشرة من أشعة الشمس الحارقة الضارة.
• الحرص على عدم لمس الوجه باليدين، إذ يوجد من هو مُعتاد على تحسس بشرته بيديه، وهذا أمر خاطئ، فقد تكون اليدان ملوثتان، فتنقلان الجراثيم إلى الوجه الأمر الذي يؤدي إلى الإضرار بالبشرة.
• النوم الكافي؛ فقلة النوم تُسبب إجهادًا، وتعبًا للبشرة، لذا يجب النوم ليلًا سبع ساعات متواصلة.
• تناول كميات كافية من الماء، فيجب ألّا تقل الكمية المُتناولة يوميًا عن ثمانية أكواب، فالماء يُرطب البشرة، ويُظهرها بمظهر مُشرق.
• الحفاظ على تعريض البشرة لحمام بخار مرة أسبوعيًا، فهو يُصفي البشرة، ويقضي على السموم، والبكتيريا المجتمعة في مسامات البشرة، ومن خلال تعريض الوجه لوعاء مليء بالشاي الأخضر المغلي مع الماء مع الحرص على ألّا تقل المسافة بين الوجه، والوعاء عن عشرة سنتيمرات، وذلك مع تغطية الرأس من الوراء بواسطة منشفة، فهكذا يتركز البخار على الوجه، ولا يذهب بعيدًا، وتستغرق هذه العملية عشر دقائق.
• اتباع نظام غذائي صحي غني بالأسماك، والخُضراوات، والفاكهة، والمكسرات، والابتعاد عن تناول الأطعمة غير الصحية كالوجبات السريعة، والدسمة.
• الانتظام بممارسة الرياضة، فهي تُحسن من تدفق الدم في كافة أعضاء الجسم، منها الوجه، فتظهره حيويًا، وصحيًا.

وصفات طبيعية لنضارة الوجه

توجد الكثير من الوصفات الطبيعية المُغذية للبشرة، والمُصفية لها، ومن هذه الوصفات:^[٣][٤]

• زيت الزيتون البكر: توضع نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز في إناء، ويُضاف إليها نصف ملعقة صغيرة من العسل، ونصف ملعقة كبيرة من صودا الخبز، وتُحرك المكونات جيدًا إلى أن تتشكل عجينة رقيقة، بعدها يُغسل الوجه، ويُنشف جيدًا، ثم تُطيق العجينة على الوجه والرقبة، وتُدلك بحركة دائرية، وتبقى على الوجه مدة عشر دقائق، ثم تُغسل بماءٍ فاتر، ويجب على أصحاب البشرة الدهنية دهن وجوهم بمُرطبات مُلائمة بعد الوصفة، وتُكرر هذه العملية مرة أسبوعيًا.
• قشر البرتقال: توضع قشور البرتقال المغسولة، والمُجففة في الشمس مدة ثلاثة أيام في خلاطٍ كهربائي، وتُهرس مدة خمس دقائق، بعدها تُخلط ملعقتان كبيرتان من قشر الرمان المطحون مع ملعقتين كبيرتين من لبن الزبادي، ونصف ملعقة كبيرة من العسل، ثم يُطبق الخليط على الوجه، والرقبة مع التدليك بحركة دائرية برفق، ويُترك الخليط على الوجه مدة عشرين دقيقة، ثم يُغسل بعدها بماء فاتر، ثم يُرش بماء بارد من أجل إغلاق المسامات، وتُكرر هذه الوصفة ثلاث مرات أسبوعيًا.
• الطحينة: تُمزج ملعقتان صغيرتان من الطحينة مع ملعقتين صغيرتين من ماء الورد، ثم تُضاف خمس قطرات من زيت اللوز الحلو، وعصير نصف حبة من الليمون، وملعقتان صغيرتان من النشا، ويُضاف الحليب مع التحريك إلى أن تتشكل عجينة، بعدها تُطبق العجينة على الوجه، وتُترك مدة عشر دقائق، ثم يُغسل الوجه بماءٍ فاتر.
• بياض البيض: يُخفق بياض بيضة في إناء، ثم يُدهن الوجه، والرقبة به، ويُترك مدة ثلث ساعة، ثم يُغسل الوجه بماءٍ فاتر.
• الكركم: تُمزج نصف ملعقة كبيرة من الكركم مع ملعقة كبيرة ونصف من عصير الليمون، ثم يُدهن الوجه بالمزيج، ويُترك مدة ربع ساعة، بعدها يُغسل الوجه بماءٍ فاتر.
• التمر والحليب: يُضاف نصف كأس من الحليب إلى أربع حبات من التمر منزوع النواة، ويُترك جانبًا مدة خمس ساعات، بعد مِضي الوقت تُهرس حبات التمر، بعدها يُطبق على الوجه، ويُترك مدة ثلاثين دقيقة، ثم يُغسل الوجه بماءٍ فاتر، وتُكرر هذه الطريقة ثلاث مرات أسبوعيًا.
• الليمون والجليسرين: يوضع عصير نصف حبة من الليمون في إناء، وتُضاف عليه نصف ملعقة كبيرة من الجليسرين، ويُحرك المزيج جيدًا، بعدها يُدهن الوجه بالمزيج، ويُترك مدة ثلث ساعة، ثم يُغسل بماءٍ فاتر.

خلطات طبيعية مغربية لتفتيح البشرة

توجد الكثير من الخلطات المُستخدمة لتفتيح البشرة، ومن أبرز الخلطات الفعالة والشهيرة الخلطات المغربية، وسنتعرف على خلطتين منها:^[٥][٦]

• الطمي المغربي والزبادي: يُمزج نصف كأس من الطمي المغربي مع نصف كأس من لبن الزبادي، ونصف كأس من ماء البطاطا المسلوقة، وبعد مرور خمس دقائق يُطبق المزيج على الوجه، ويُترك مدة ربع ساعة، ثم يُغسل بماء فاتر، وتُرطب البشرة بعدها بماء الورد، أو مرطب ملائم لنوع البشرة.
• تُمزج أربع ملاعق صغيرة من عصير الليمون مع ثماني ملاعق صغيرة من الطحينة، وست ملاعق صغيرة من الحليب السائل، ونصف ملعقة من العسل الطبيعي، وملعقة كبيرة من الماء، وعند الشعور بأن المزيج كثيفًا فبالإمكان إضافة بعض الحليب، أما إن كان المزيج سائلًا فتُضاف قليلًا من الطحينة، بعد المزج يُدهن الوجه بالمزيج، ويُترك مدة خمس عشرة دقيقة، ثم يُغسل بماءٍ بارد.

المراجع

1. ↑ جهاد الديناري (2015-2-20)، "وصفات طبيعية للحصول على بشرة نقية فى الشتاء"، youm7، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-18.
2. ↑ جوري النعيمي، "10 طرق للحصول على بشرة نضرة بدون مكياج"، rgeem، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-18.
3. ↑ "3 طرق سرية للحصول على بشرة صافية وبيضاء كالاطفال"، youmek، 2016-10-13، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-18.
4. ↑ جاسمين كمال (2018-12-24)، "٧ وصفات طبيعية لتبييض الوجه وتفتيحه لا يجب أن تفوتك"، fustany، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-18.
5. ↑ دعاء علي (2017-6-2)، "خلطات طبيعية مغربية لتفتيح البشرة"، fustany، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-18.
6. ↑ ميس الحاتم (2013-10-4)، "خلطة مغربية لتبييض الوجه"، layalina، اطّلع عليه بتاريخ 2019-4-18.