طريقة استعمال خميرة البيرة لزيادة الوزن

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٩:٠٨ ، ٢٦ ديسمبر ٢٠١٨
طريقة استعمال خميرة البيرة لزيادة الوزن

خميرة البيرة

للخميرة أنواع عديدة نستعملها في حياتنا اليوميّة لأغراض الطبخ وصناعة المخبوزات والأغذية، ومن أنواعها الخميرة الفوريّة وهي متوفرة تجاريًّا على شكل حبيبات ناعمة تضاف للخبز مباشرةً، والخميرة الجافّة التي تكون أكبر حجمًا وتحتاج لإذابتها أولًا في الماء قبل الاستعمال، أمّا النوع الثالث فيعرف بخميرة البيرة والتي تتوفّر على شكل حبوبٍ في الصيدليات أو مكعّبات كبيرة يمكن حفظها في الثلاجة لمدّةٍ طويلة، ولا تقتصر فوائد النوع الأخير على تناوله فقط بل يمكن الاستفادة منها لأغراض أخرى تتعلّق بالصحّة الجماليّة وزيادة الوزن للمصابين بالنحافة والعناية بالبشرة وعلاج بعض المشكلات الصحيّة وتزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية، كما تدخل في تحضير المستحضرات التجميليّة والمكمّلات الغذائيّة.


فوائد خميرة البيرة لزيادة الوزن

تحتوي خميرة البيرة على مجموعة من العناصر والمركبات الغذائيّة التي تساعد في زيادة الوزن طبيعيًا وبفعالية كبيرة دون الحاجة لاستعمال الوصفات الطبيعيّة أو العلاجيّة، إذ إنّها غنيّة بمضادّات الأكسدة التي تحافظ على صحة الخلايا، والبروتينات التي تبني العضلات، ومجموعة من الفيتامينات؛ مثل: الفوليك أسيد، والثيامين والنياسين بالإضافة للمعادن كالكروم والبوتاسيوم، كما تحتوي الدهون الصحيّة وعدد جيد من السعرات الحيويّة والكربوهيدرات وغيرها، ومن أهمّ فوائد استعمالها لزيادة الوزن:

  • تزويد الجسم بنسبة جيّدة من العناصر والمركبات المغذّية التي تساعد في علاج النحافة.
  • تحفيز إنتاج خلايا الدم الحمراء لعلاج حالات فقر الدم الشائعة لدى المصابين بالنحافة أو الوقاية من الإصابة به.
  • ضبط مستويات السكر والدهون في الدم.
  • تزويد الجسم بالسعرات الحرارية والدهون اللازمة لزيادة الوزن بفعالية.
  • تزويد الجسم بالطاقة والحيوية والحماية من المضاعفات الصحية لمشكلة النحافة؛ لأنّها تعمل كمكمّل غذائيّ طبيعيّ.
  • علاج مشاكل الهضم مثل الإمساك.
  • زيادة الوزن بسرعة في حال تناولها مع الأطعمة الغنية بالدهون كمشتقات الحليب والمكسرات.


طريقة استعمال خميرة البيرة لزيادة الوزن

يعتمد الحصول على نتائج مرغوبة في زيادة الوزن بعد استعمال خميرة البيرة على التوقيت الصحيح في تناولها والجرعة اللازمة، ويمكن استعمال خميرة البيرة بشكلها المتوفر في الصيدليات، أو شكلها الخام، والتوقيت الصحيح لتناولها هو بعد تناول وجبات الطعام لمن يعاني من مشكلة النحافة وبمعدل ستة حبات أو أكثر بعد كل وجبة بنصف ساعة، وبمدة لا تتجاوز الأربعين يومًا، ومن الوصفات التي يمكن اتباعها للإستفادة منها:

  • تناول ملعقتين من خميرة البيرة يوميًا.
  • إضافة ملعقتين من خميرة البيرة للمكسرات بمختلف أنواعها لاحتوائها على الدهون الصحية التي تزيد من الوزن أيضًا.
  • إضافة ملعقتين من خميرة البيرة لوجبات الطعام كالشوربات، أو للعصير.


تعد طريقة الاستخدام العامل الرئيسيّ في الحصول على النتائج المرغوبة، إذ ينصح دائمًا بتناولها بعد الطعام وإضافتها للوجبات الغنيّة بالسعرات الحراريّة، كما ينصح باستشارة الطبيب أولًا قبل استعمالها لتأثيرها على بعض وظائف الجسم خاصةً مصابي الأمراض المزمنة ومن يعاني من حساسية تجاه مركبات الخميرة ومصابي مرض النقرس. وتجب الإشارة إلى أن الاستخدام الطويل لحبوب خميرة البيرة يؤثر على امتصاص العناصر ويسبب مشاكل في الهضم.


خميرة البيرة لتسمين الوجه

يفضّل البعض الاكتفاء بتسمين الوجه دون الحاجة لزيادة وزن الجسم، وذلك باستعمال خميرة البيرة التي تحتوي فوائد عديدة للبشرة، إذ إنّها تساعد في الحفاظ على شباب البشرة وتؤخر من ظهور التجاعيد، وتساهم في تنظيفها بعمق، والتخلص من مظهر الوجه النحيف والشاحب وذلك بعمل أقنعة طبيعيّة ومغذّية للوجه، ومنها:

  • قناع خميرة البيرة مع الزبادي: يساعد هذا القناع في تغذية البشرة وتسمين الوجه والحفاظ على نعومته، وذلك بإضافة ملعقتين من الزبادي مع ملعقة من خميرة البيرة ويوضع على البشرة مدة عشرة دقائق قبل غسله بالماء.
  • قناع خميرة البيرة مع العسل: يساعد هذا القناع في تسمين الوجه خلال أسبوع واحد وذلك بمزج العسل مع ملعقة من خميرة البيرة وملعقة من اللبن والقليل من عصير الليمون، ويوضع على الوجه مدة نصف ساعة أو اكثر قبل غسله بالماء الدافئ.