محتويات
تعرف على فوائد عشبة العطرة الصحية
تحظى عشبة العطرة Rose Geranium بانتشارٍ واسع بين رواد الطب البديل؛ وذلك بسبب كونها غنية بالمركبات الطبيعية التي تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من عدد من المشاكل الصحية، وفيما يلي نوضح لك أبرز فوائد عشبة وزيت العطرة الصحية:[١]
- مضادة للأكسدة: أثبتت دراسة علمية قدرة زيت العطرة المستخلص من سيقانها على تقليل الإجهاد التأكسدي والآثار السلبية المترتبة عليه، وبالتالي الوقاية من عدد من المشاكل الصحية، بما في ذلك السرطان، وأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري.
- تُقلل التوتر: لعشبة العطرة تأثيرٌ فعّال في الجهاز العصبي؛ إذ أثبتت دراسة أن تناول شاي أوراق العطرة الغني بالمركبات العضوية ساهم إيجابيًا في إعادة الاتزان لهرمونات الغدد الصماء التي تسبب التوتر والقلق، مما يجعل العطرة خيارًا مناسبًا لتقليل التوتر والقلق وتحسين المزاج.[٢]
- مضادة للبكتيريا: تشتهر عشبة العطرة بامتلاكها لقدرة على مقاومة البكتيريا، وهنالك الكثير من الدراسات التي أجريت بهذا الصدد، وكانت نتائجها مبشرة ومثيرة للاهتمام؛ لإن الباحثون القائمون عليها توصلوا إلى كون هذه العشبة مفيدة لمقاومة أنواع كثيرة للغاية من البكتيريا، بما في ذلك البكتيريا الإشريكية القولونية الموجودة في القولون.
- مضادة للالتهابات: أوضحت دراسة علمية امتلاك العطرة لخصائص مضادة للالتهابات، ما يعني أنها مفيدة لعلاج العديد من المشاكل الصحية؛ كالتهاب المفاصل، وآلام العضلات، والالتهاب الداخلي الذي يُصيب القناة الهضمية أو القلب والأوعية الدموية.[٢]
- تُقوي المناعة: تُعد العطرة من النباتات العشبية التي تدعم وتقوي جهاز المناعة؛ إذ أكدت دراسة علمية فاعليتها في علاج مشاكل الجهاز التنفسي؛ وذلك بفضل خواصها المضادة للميكروبات والفيروسات، بالإضافة إلى إمكانية تطوير مستخلصاتها إلى دواء.[٢]
- مضادة للشيخوخة: أصبح زيت العطرة أحد العناصر النشطة والمفيدة لتحضير بعض مستحضرات التجميل والعطور، وقد أوضحت دراسة علمية أن العطرة يمكنها أن تُقلل من ظهور علامات الشيخوخة وتقدم العمر، ويُمكنها أن تساعد البشرة على التخلص من السموم البيئية التي تُلحق الضرر بها.[٣]
إليك أهم طرق استخدام عشبة العطرة
لتتمكن من الحصول على فوائد عشبة العطرة المتعددة، يمكنك استخدامها باتباع إحدى الطرق التالية:[٤]
- استخدامها طازجة: يمكن استخدام كلًا من أوراق وزهور عشبة العطرة طازجةً كما هي؛ إذ يمكن استخلاص الزيوت منها، أو تجفيفها وطحنها لاستخدامها لاحقًا في تحضير وصفات أخرى.
- تناولها على شكل شاي: يمكنك الاستفادة من مركبات العطرة ذات الخصائص العلاجية الفعّالة عن طريق تحضير شاي العطرة؛ وذلك من خلال وضع كمية من الأوراق والزهور في كوب، وإضافة الماء المغلي فوقها، وترك المزيج منقوعًا لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق ثم تصفيته وشربه، ويمكنك تحلية المزيج من خلال إضافة ملعقة صغيرة من العسل.
- استخدامها ككريم للبشرة: لتحضير كريم من عشبة العطرة عليك طحن كوب من الأوراق والزهور، ووضعها في وعاء مع كوب من الكريم السائل الخاص بك، وتركها مُغطاة إلى أن تغلي على نار هادئة لمدة 15 دقيقة تقريبًا، ويمكنك عوضًا عن هذا إضافة بضع قطرات من الزيت العطري المستخلص من عشبة العطرة إلى الكريم الخاص بك، وخلطهما جيدًا إلى أن يمتزجان تمامًا.
- استخدامها على شكل زيت: يُعد الزيت المستخلص من العطرة أحد أفضل الزيوت العطرية للبشرة، ويمكنك مزجه مع أنواع أخرى من الزيوت التي تستخدمها للعناية ببشرتك كزيت خشب الصندل، واستخدام المزيج لعلاج بعض مشاكل البشرة منها الأكزيما.
هل توجد أضرار صحية لعشبة العطرة؟
يُعد زيت العطرة آمنًا بصورةٍ عامة عندما يؤخذ عن طريق الفم بكميات معينة، إلا أن درجة أمانه فيما يتعلق بتناوله بكميات أكبر لا يزال غير معروفًا، وأما بالنسبة إلى خطورة وضعه على الجلد أو داخل الأنف، فإن ذلك يُعد آمنًا أيضًا، ومع ذلك يمكن أن يُسبب عددًا من الأضرار والآثار الجانبية، والتي من أهمها:[٥]
- طفح جلدي أو إحساس بشيء حارق عند وضعه على الجلد.
- يمكن أن يسبب تهيج في العين إذا تم وضعه على الوجه.
- يمكن أن يترك الزيت طعمًا سيئًا عند وضعه في الأنف.
- رد فعل تحسسي، خاصة في الجهاز الهضمي عند تناول هذه العشبة عبر الفم، وتتضمن علامات ذلك ما يلي:[٦]
- آلام في المعدة.
- حرقة في المعدة.
- الغثيان أو الإسهال.
تعرف على محاذير استعمال عشبة العطرة
حالها كحال غيرها من النباتات العشبية، يمكن أن تتداخل عشبة العطرة والزيت المستخلص منها مع عدد من المشاكل الصحية، لذا لا يجوز استخدام الجرعة العلاجية دون استشارة الطبيب أو الصيدلي، وتذكر دومًا أن الجرعة الموصى بها من زيت العطرة تعتمد على عوامل معينة؛ كعمر المستخدم وصحته العامة والمشاكل التي يُعاني منها أصلًا، ويُفضل دائمًا اتباع التعليمات والإرشادات المرفقة على ملصقات المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب قبل الاستخدام بسبب قلة الأبحاث والدراسات التي توضح محاذير استعمال العطرة وزيتها أصلًا، ومن الحالات التي يُفضل فيها التوقف عن استعمال العطرة وزيتها ما يلي:[٧]
- الحمل والرضاعة: يُعد زيت العطرة آمنًا للحوامل والمرضعات بكميات قليلة، إلا أنه يُفضل تجنب استخدام الكميات العالية منه كإجراء احترازي.
- مرضى الكلى والكبد: يُحظر على الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى أو الكبد الخطيرة تناول العطرة أيضًا.[٦]
مَعْلومَة: إليك جرعة عشبة العطرة اليومية
يساعد التزامك بالجرعة الموصى بها من عشبة العطرة على تقليل الأضرار والآثار الجانبية التي تترتب على الإفراط في استخدامها، وفيما يلي الجرعة اليومية الآمنة للعطرة:[٦]
- أفادت التجارب السريرية أن استخدام 1.2 غرام من مستخلص عشبة العطرة يوميًا كان آمنًا، ولم يرد أن هذه الجرعة قد سببت أي رد فعل سلبي لدى مستخدميها.
- فيما يتعلق بتناول الحبوب الدوائية المصنعة من عشبة العطرة، فقد أوصت الشركات المصنعة بتناول 3 حبات يوميًا لمدة 6 أيام حتى لو قلّت الأعراض المرضية التي استُخدم العلاج لأجلها.
إن أصبحت مهتمًا الآن بزراعة نبتة العطرة في منزلك الآن، فإن بوسعك قراءة: تعرف على خطوات زراعة نبات العطرة في المنزل.
المراجع
- ↑ Rafie Hamidpour, Soheila Hamidpour, Mohsen Hamidpour, Victoria Marshall and Roxanna Hamidpour (24/2/2017), "Pelargonium graveolens (Rose Geranium) - A Novel Therapeutic Agent for Antibacterial, Antioxidant, Antifungal and Diabetics", Archives in Cancer Research, Issue 5, Folder 1, Page 1. Edited.
- ^ أ ب ت John Staughton (27/8/2020), "9 Amazing Benefits Of Geranium", organicfacts, Retrieved 17/4/2021. Edited.
- ↑ Kathryn Watson (1/2/2019), "Health Benefits of Rose Geranium Oil", healthline, Retrieved 18/4/2021. Edited.
- ↑ "The Benefits and Uses of Geranium Pelargonium in Your Garden and Home", dengarden, 14/3/2021, Retrieved 18/4/2021. Edited.
- ↑ "Rose Geranium Oil", webmd, Retrieved 18/4/2021. Edited.
- ^ أ ب ت "Pelargonium", drugs, 23/11/2020, Retrieved 18/4/2021. Edited.
- ↑ "ROSE GERANIUM OIL", rxlist, 17/9/2019, Retrieved 18/4/2021. Edited.
