أسباب آلام كف اليد

آلام اليد

تتألف اليد من بنية معقدة من العظام، والأربطة العظمية، والأوتار العضلية، والأعصاب، والجلد، وغيرها الكثير من التراكيب التي تسمح لليد بالقيام بأنشطة وحركات معقدة ودقيقة ذات أهمية لإتمام الكثير من الوظائف الحياتية اليومية، لكن درجة التعقيد التي تتمتع بها اليد تنعكس أيضًا على درجة تعقيد المشاكل الصحية التي تؤدي إلى آلام اليد، وفي الحقيقة يقضي بعض أخصائيي العظام الكثير من وقتهم في مساعدة المرضى على إيجاد حلولٍ عملية للمشاكل المعقدة التي تصيب اليد بالذات، وهذا يعني بالمجمل أن الإحاطة بجميع أسباب ومشاكل اليد هو أمرٌ صعب ويتطلب خبرة طويلة، لكن على أي حال تشتمل أهم الأسباب التي تؤدي إلى المعاناة من آلام اليد عمومًا وليس كف اليد فقط كل من: الإصابة بالتهابات المفاصل، والتهابات الأوتار العضلية، وإصابات الأربطة العظمية، وتهيجات الأعصاب، والكسور^[١].

أسباب آلام كف اليد

تؤثر آلام كف اليد على مقدرة الفرد على أداء أبسط الأنشطة اليومية احيانًا، وتتضمن أهم الأسباب المؤدية إلى هذه الآلام ما يلي^[٢]:

• التعرض لإصابات مباشرة: يُعد التعرض للإصابات المباشرة أحد أبرز الأمور أو العوامل المؤدية إلى آلام كف اليد، خاصة عند الذين يداومون على حمل الأوزان الثقيلة أو ممارسة الرياضة، كما يُمكن للإصابات المباشرة أن تنشأ عن التعرض للحروق، أو لسعات الحشرات، أو كثرة استخدام اليد.
• متلازمة النفق الرسغي: تنجم هذه المتلازمة عن انضغاط أحد الأعصاب المارة داخل النفق الموجود داخل المعصم، وعادةً يشكو المصابون بهذه المتلازمة من الألم أو التنميل في كف اليد، والمعصم، والأصابع، بالإضافة إلى الشعور بالضعف وفقدان القدرة على الإمساك بالأشياء، وقد تزداد أعراض المرض سوءًا في الليل أو عند الاستيقاظ من النوم.
• الإصابة بالعدوى: تُصاب كف اليد بالعدوى أحيانًا نتيجة لإهمال التعامل مع الجروح الناشئة في تلك المنطقة، وقد يؤدي التهاب كف اليد إلى الشعور بالألم والتورم، بالإضافة إلى نزول القيح أو الخراج، واحمرار الجلد، والشعور بحرارة في كف اليد.
• اعتلال الأعصاب الطرفية: يشير هذا المفهوم إلى مجموعة الأمراض والمشاكل التي تؤثر على الأعصاب الطرفية الموجودة في اليدين والقدمين، ولقد وصل عدد الأفراد المصابون باعتلال الأعصاب الطرفية إلى حوالي 20 مليون فرد في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها، وعادةً ما يشكو المصابون بهذا المرض من الألم الشديد، والتنميل، وصعوبة تحريك اليد، ويُعد مرض السكري من بين أبرز الأسباب المؤدية إلى اعتلال الأعصاب الطرفية، لكن البعض يُمكنهم أن يُصابوا بالمرض بسبب إصابتهم بنقص في بعض العناصر الغذائية، أو الافراط بتناول المشروبات الكحولية، أو الإصابة ببعض أمراض المناعة الذاتية؛ كمرض الذئبة مثلًا.
• التهاب الأوعية الدموية: لا يقتصر التهاب الأوعية الدموية على الأوعية الدموية في اليد فحسب، وإنما على الأوعية الدموية في أنحاء أخرى من الجسم، كما يوجد الكثير من أنواع التهابات الأوعية الدموية التي تتباين أعراضها من فرد إلى آخر، وعلى العموم يؤدي التهاب الأوعية الدموية في اليدين إلى الشعور بألم، وتنميل، وضعف في اليدين.
• التهاب اللفافة الراحية: تقع اللفافة الراحية داخل كف اليد، وتتمحور وظيفتها حول ربط كف اليد بالأصابع، لكن تعرضها للالتهاب يؤدي إلى الشعور بالألم عند الرغبة بتحريك الأصابع، وعادةً ما يظهر هذا المرض في كِلا اليدين وليس في يد واحدة فقط.
• أسباب أخرى: يتحدث الباحثون كذلك عن وجود أسباب أخرى وكثيرة للإصابة بآلام اليد، منها الآتي^[٣]:
  • مرض النقرس.
  • التهابات المفاصل؛ كالتهاب المفاصل الروماتويدي والفصال العظمي.
  • الأكياس العقدية، التي تنمو في معصم اليد وتتسبب بظهور آلامٍ شديدة.
  • ظاهرة رينو، التي تؤدي إلى حصول تنميل وبرودة في الأصابع عند التعرض للتوتر أو البرد.
  • التهاب زليل الوتر المنسوب لكورفان، الذي يؤثر على الأوتار التي تحيط بأصبع الإبهام تحديدًا.

علاجات طبيعية لآلام كف اليد

ينصح الباحثون باتباع أساليب بسيطة لتخفيف حدة آلام كف اليد، مثل^[٤]:

• توفير بعض الراحة لليد.
• نزع المجوهرات عن الأصابع.
• لف اليد باستخدام ضمادة طبية.
• وضع الكمادات الثلجية فوق كف اليد.
• تجنب وضع المياه الساخنة فوق اليد لمدة 2-3 أيام بعد التعرض لإصابات مباشرة على اليد.
• تناول دواء الباراسيتامول لتخفيف الآلام، وتجنب تناول دواء الايبوبروفين خلال 48 ساعة الأولى من التعرض لآلام أو إصابات كف اليد.

المراجع

1. ↑ Jonathan Cluett, MD (12-3-2019), "Causes of Hand Pain and Treatment Options"، Very Well Health, Retrieved 21-7-2019. Edited.
2. ↑ William Morrison, MD (15-4-2019), "What can cause pain in the palm of the hand?"، Medical News Today, Retrieved 21-7-2019. Edited.
3. ↑ William Morrison, MD (26-9-2017), "What’s Causing My Hand Pain?"، Healthline, Retrieved 21-7-2019. Edited.
4. ↑ "Pain in the palm of the hand", National Health Service,1-5-2019، Retrieved 21-7-2019. Edited.