كيف أعرف نقاط قوتي

بواسطة: - آخر تحديث: ١٢:٣٣ ، ١٨ مارس ٢٠٢٠
كيف أعرف نقاط قوتي

الشخصية

تُعرّف الشخصية وفقًا لعالمي النفس الأمريكيين راندي لارسن وديفيد بوس بأنّها مجموعة منظمة ومستقرة من الخصائص والآليات النفسية في الإنسان، والتي تؤثر على تفاعله وتعديلاته في النفسية والبيئة الاجتماعية والمادية المحيطة به، وكون الشخصية مستقرة يعني أنّها لا تتغير بمرور الأيام، بل في الواقع الشخصية لا تتغير أبدًا، وفي حال كانت توجد تغيُّرات بالشخصية، فتكون تغيُّرات بسيطة، وقد يكون سببها صدمة أو تجارب تغير الحياة، ومعنى أنّ الشخصية تتكون من الخصائص والآليات أنّ كل إنسان له مجموعة من الصفات والخصائص التي تميّز شخصيته عن غيره، وشخصية الإنسان ملازمة له وموجودة في كل وقت، وتؤثر على تفكيره ومشاعره وسلوكه وفي علاقاته مع الناس، بمعنى أنّ الشخصية جزئيًا هي شيء نفسي، بالإضافة إلى أنّها فيسيولوجية أيضًا، وتشير الدراسات إلى أنّ الشخصية تتأثر بجميع أنواع العمليات البيولوجية.[١]


نقاط القوة في الشخصية

الثقة بالنّفس

دائمًا يمتاز الأشخاص الذين يثقون بأنفسهم بأفضليّة عن الأشخاص الذين يشكّكون بأنفسهم وقدراتهم؛ وذلك لأنّ الأشخاص الواثقين من أنفسهم ذوي الإرادة القوية يلهمون الآخرين ولديهم القدرة على إدارة المواقف، وكشفت الأبحاث الحديثة أنّ الأشخاص الواثقين من أنفسهم يكسبون أكثر، ويتسلقون السلم الوظيفي أسرع من غيرهم، ومن الطرق التي تساعد في الشعور بالثقة بالنفس ممارسة التمارين الرياضية، إذ إنّ التركيز، والسّيطرة على الجسم يوفر الاستقرار الجسدي، والعاطفي، والأشخاص الواثقين لا يهتمون بردود أفعال الآخرين، ويتميّزون بالقدرة على التحكم بحياتهم بأنفسهم، وكذلك يتحمّلون مسؤولية أفعالهم.[٢]

الحس الفكاهي

يُعد الأشخاص الفكاهيون والمرحون والذين يمكنهم أن يضحكوا على أنفسهم وعلى إخفاقاتهم أقوياء، إذ إنّ الضحك يساعد في التغلب على التوتر، ويساعد في التركيز على الجانب الإيجابي، والتواصل مع الآخرين، ويحصل المرحون على تقدير أكبر من الناس، وعادة يُحب الناس أن يكونوا مع الأشخاص الفكاهيين؛ لأنّ ذلك مسلٍ وممتع، ولتطوير الفكاهة من الأفضل التوقف عن أخذ الأمور بجديّة، وكذلك يمكن تحسين مهارات التفكير الترابطي، إذ تعتمد العديد من النكات على التلاعب بالألفاظ.[٢]

القدرة على جذب الناس

يمتلك بعض الناس جاذبية لدرجة أنّه يبدو أنّ الجميع يحبونهم، وأنّ الجميع يريدون أن يكونوا معهم، والجاذبية هي شيء يمكن لأي شخص تطويرها فعليًا، ويكون ذلك بمحاولة بناء اتصال بالعين والابتسام، والنظر بطريقة هادئة ومريحة عند التحدث إلى الناس، وليكون الإنسان جذابًا من الأفضل عليه طرح الأسئلة بدلًا من التسرع والتحدّث عن نفسه، وليس على الشخص أن يُمسك نفسه، ويقمع عواطفه عند الاستماع لشيء مسيء ليكون جذابًا، بل عليه ألا يتردد في إظهار استيائه، وذلك بإيقاف المحادثة، أو تغيير الموضوع، والابتعاد عن إلقاء محاضرة للتعبير عن الانزعاج.[٢]

العمل الجاد

على عكس الاعتقاد الشائع، لا يُرهق الموظفين ذوي الآداء الأعلى أنفسهم، وبيّنت الدراسات أنّه من المفترض على الموظف عدم العبث بهاتفه، وضبطه على وضع الاهتزاز، وعدم الاستماع للموسيقى، وترك أي شي من الممكن أن يشتت انتباهه عن العمل للحصول على نتائج وآداء أفضل، ويفضل الانغماس في المهمة المطلوب إكمالها، ويأتي الإلهام مع العمل، إذ عند الاستمرار بالتبديل بين الأنشطة، يكون من الصعب على الدماغ الرجوع والتركيز على العمل الأساسي، وفي حال التبديل بين الأنشطة، فإنّ الدماغ يصعب عليه معالجة الأمور، وبالتالي يؤدي ذلك إلى عدم القدرة على التركيز في العمل، ولهذا السبب يختفي الدافع.[٢]

القدرة على قراءة الآخرين

يعتقد الكثير من الأشخاص أنّ قراءة عقول الآخرين هي قوة عظمى يمتلكها أشخاص موهوبون، ولكن في الحقيقة فإن كل ما على الإنسان فعله لفهم عقول الناس هو الاستماع لهم، إذ من الضروري الانتباه إلى ما يفعله الناس وما يقولونه لفهم دوافعهم، وفهم الأسباب وراء سلوكهم، وعند دمج هذه المعلومات سيكون من السهل فهم الناس ورؤية حقيقة سلوكهم.[٢]

القدرة على قول لا

عدم القدرة على قول لا من علامات قلّة احترام الذات، والأشخاص المستعدون دائمًا للمساعدة لا يجدون دائمًا الشكر من الآخرين؛ لأن هذه الميزة نادرًا ما يقدّرها الآخرون، وفي الغالب يعد الناس أنّ المساعدة شيء عادي ولا تستحق الشكر، كذلك قد يشعر الناس بالتوتر عندما يتلقون المساعدة الدّائمة من شخص ما، والقدرة على قول لا سيساعد في التّخلص من الأشخاص المزعجين الذين يستغلون الإنسان اللطيف، ويفهم الأشخاص الأقوياء حقيقة أنّه ليس من الممكن دائمًا تقديم المساعدة، وأنّه ليس من الصّعب رفض طلب الآخرين.[٢]

القدرة على التحكم بردود فعل الجسم

يساعد ضبط النفس الإنسان على الوصول إلى أهدافه، ويُعرّف ضبط النفس على أنّه قدرة الإنسان على التحكم في عواطفه، وسلوكه، ويُعد ضروريًا لبناء علاقات شخصية مع الناس وحياة مهنية ناجحة، ويمكن للإنسان الحفاظ على التوازن بين حياته الخاصة وعلاقاته الشخصية، مما يساعده على المحافظة على السلام الخارجي والداخلي، ولتطوير هذه القدرة يحتاج الإنسان إلى تعلّم كيفية تحديد، وفهم مشاعره الخاصة، إذ إنّ من علامات القلق نبضات القلب السريعة، والعضلات المتوترة، أو زيادة في الطاقة، أو الشهية، ومن الممكن أن يهدئ الإنسان نفسه عن طريق ممارسة تمارين التنفس والتأمل، وكذلك يمكن التخلّص من نوبات الهلع عن طريق ممارسة تمارين خاصة.[٢]


نقاط الضعف في الشخصية

يمكن أن يكون تحديد الإنسان نقاط الضعف في شخصيته أمرًا سهلًا أو صعبًا، وهذا يعتمد على صدق الإنسان مع نفسه في الاعتراف بالفشل والأخطاء، إذ يمكن للإنسان أن يعد تأخره في مجال معين أو عدم رغبته بإنجازه أو مواجهة المشاكل من نقاط الضعف لديه، وصدق الإنسان مع نفسه يساعده في الاعتراف بحقيقة حاجته للتغيير وتصحيح المشكلة التي يواجهها،[٣] ومن نقاط الضعف التي من الممكن أن يمتلكها الإنسان، ما يأتي:[٤]

  • عدم القدرة على اتخاذ القرارات.
  • انخفاض القدرة على التفكير الناقد.
  • البقاء دائمًا في منطقة الراحة.
  • الميل نحو التشاؤم، والسلبية.
  • عدم القدرة على قبول النكسات، والإخفاقات.
  • عدم القدرة على بناء علاقات شخصية قوية مع الناس.
  • ضعف الخيال، وعدم القدرة على تصور النتائج المرجوة.


تحويل نقاط الضعف إلى نقاط قوة

توجد العديد من النصائح التي تساعد الإنسان على تقوية شخصيته وزيادة ثقته بنفسه، ومنها ما يأتي:[٥]

  • تحسين لغة الجسد.
  • العثور على الدافع القوي.
  • طلب ​​المساعدة عند الحاجة.
  • التعامل مع الناس الإيجابيين.
  • التوقف عن القلق حول المستقبل.
  • استبدال العادات السيئة بعادات جيدة.
  • زيادة التفكير الإيجابي، وتقليل التفكير السلبي.


تطوير الشخصية

بعد أن تتولد نظرية ثابتة لدى الفرد بأن الشخصية القوية أقدر على تحقيق النجاح من الشخصية الضعيفة، فإننا يجب أن نتطرق للطريقة التي تمثل الجسر والمعبر إلى تحقيق ذلك، وسنتناول فيما يلي عددًا من الوسائل العملية التي تساعد على إبراز نقاط الضعف وتعزيزها تعزيزًا سليمًا:[٦][٧]

  • يجب على الشخص أن يدرك تمامًا أنه المسؤول الأول والأخير عن أفعاله وأقواله، وأن ذلك يقع على عاتقه وحده منذ سن البلوغ وليس على الآخرين تحمل نتائج أفعاله وسلوكياته، فمتى ما أدرك عقل الإنسان ذلك أصبح قادرًا على الاستقلال الذاتي وبناء المهارات المتطورة.
  • ينبغي الحرص على الحصول على المعرفة و التعليم الدائم وبمختلف الأشكال؛ وذلك لأن المعرفة قوة وسبيل للوصول إلى الأهداف سريعًا، كما أنها تولّد إحساسًا داخليًا بالرضا عن الذات والقدرة على الاستمرار، بالإضافة إلى أنها وسيلة لكسب المال وتأمين العيش الكريم.
  • يعتقد الكثير من الأشخاص أن قوة الشخصية ترتبط بالصرامة والحزم عند التعامل مع الآخرين، وهو أمر خاطئ تمامًا؛ إذ إن اللين واللطف من أهم الأمور التي تدل على التمكن والقوة وتحقيق السلام الداخلي وظهوره على الشخص من الخارج؛ إذ ليس هناك داعٍ لإبراز الشخصية الهجومية ألبتة.
  • يجب تحقيق الانضباط الذاتي والذي يعني التهذيب والتربية، وتقع على الفرد مسؤولية تحديد الأمور الخاطئة والمعيقة والابتعاد عنها من خلال تنظيم جدول، ومحاسبة النفس على التقصير باستمرار حتى بلوغ الهدف.
  • يمكن أن يكون وجود الأشخاص الإيجابيين معززًا لنقاط القوة في الشخصية والتخلص من نقاط الضعف، فهم دائمًا ما يحاولون التخلص من اليأس ونبذ أسباب الفشل وتشجيع الآخرين للوصول لأهدافهم.


نصائح مهمّة عند التّحدّث عن نقاط الضّعف

يُسأل عادةً في مُقابلات العمل عن نقاط الضّعف ونقاط القوّة، ولكن الغالبية العُظمى لا يستطيعون الإجابة عن هذا السّؤال بطريقة ذكيّة لتأخذ محور انتباه صاحب العمل، لذلك توجد بعض النّصائح التي قد تُساهم في علاج مُشكلة التّوتر في تلك اللحظة وتُسهّل تجاوز هذا النّوع من الأسئلة، وفيما يأتي بيان لذلك:[٨]

  • المُحافظة على البقاء بإيجابية، إذ إنّ مُحاولة بيان أنّ نقاط الضعف من الممكن أن تكون إيجابية بالوظيفة قد تلفت انتباه السائل أنّ المُتقدّم لهذه الوظيفة شخص إيجابي؛ وذلك لأنّ التوجُّه التفصيلي للغاية هو أحد الأصول للعديد من المراكز.
  • تجنب استخدام الكلمات السلبية مثل "ضعيف" و "الفشل".
  • التأكيد على أنّ خُطة العمل قادرة على التّغلب على نقاط الضعف.
  • اتّباع الصدق بالحديث.
  • مُناقشة نقاط القوة بالتّفاصيل.


المراجع

  1. "Personality", 123test, Retrieved 11-12-2019. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ "7 Traits of a Strong Personality That Any Person Can Develop", brightside, Retrieved 11-12-2019. Edited.
  3. "How To Easily Identify Your Strengths And Weaknesses", xpressplanet, Retrieved 11-12-2019. Edited.
  4. "Personality & Character Traits: The Good, The Bad and The Ugly", positivepsychology, Retrieved 11-12-2019. Edited.
  5. "Weak Personality to Strong Personality", greatlifezone, Retrieved 11-12-2019. Edited.
  6. "How to Develop Your Character"، trans4mind، Retrieved 20-10-2019. Edited.
  7. "Five Ways to Build Your Character"، david horsager، Retrieved 20-10-2019. Edited.
  8. "List of Weaknesses With Examples", thebalancecareers, Retrieved 3-11-2019. Edited.