فوائد الميرمية للأسنان: هل تخلصكِ من رائحة الفم الكريهة؟

فوائد الميرمية للأسنان: هل تخلصكِ من رائحة الفم الكريهة؟
فوائد الميرمية للأسنان: هل تخلصكِ من رائحة الفم الكريهة؟

هل تخلصك الميرمية من رائحة الفم الكريهة؟

نعم، تُساعد الميرمية في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك لاحتوائها على مركبات غنية بمضادات البكتيريا والميكروبات، مما يُسهم في حماية أسنانك من الترسبات، كما تقضي على الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة والبكتيريا التي تُسبب التسوس ومشاكل الفم الأخرى التي تُسبب رائحة الفم الكريهة.[١]

وقد يفيد استخدام غسول من الميرمية أو استخدام الزيت العطري للميرمية في الحفاظ على نَفَسك منعشًا.[١]

إليك فوائد الميرمية الأخرى للأسنان

توفر الميرمية العديد من الفوائد للأسنان، وتجدر الإشارة إلى هذه الفوائد بحاجة إلى مزيد من الدراسات لإثباتها والتحقق من فعاليتها، ومن فوائدها ما يأتي:[٢]

  • حماية الأسنان من التسوس
  • يخفف من التهاب الحلق.
  • قد يُساهم في علاج خراجات الأسنان.
  • قد يخفف من تقرحات الفم.
  • قد يُساهم في التخفيف من جروح اللثة.

كيف يمكنك استخدام الميرمية للأسنان للحصول على فوائدها؟

شاي الميرمية

للحصول على فوائد الميرمية لأسنانك يمكنك تحضير شاي المريمية وشربه يوميًا، ولتحضيره تحتاج إلى المكونات الآتية:[٣]

  • 6 ملاعق من النعناع المجفف.
  • 1 ملعقة كبيرة من الميرمية المجففة.
  • 1 ملعقة كبيرة من إكليل الجبل المجفف.
  • 1 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف.
  • 1 كوب من الماء.

طريقة التحضير: يمكنك تحضيره باتباع الخطوات الآتية:[٣]

  1. اخلط الأعشاب واحفظهم في وعاء محكم الإغلاق.
  2. أضف ملعقة صغيرة ونصف من مزيج الأعشاب إلى الكوب الفارغ.
  3. اهرس الأعشاب بالملعقة حتى تصبح رائحة الأعشاب فواحة.
  4. أضف كوبًا من الماء المغلي.
  5. انتظر لمدة 10 دقائق وغطي الكوب حتى تمتزج المكونات.
  6. صفي الشاي من الأعشاب واستمتع بطعمه اللذيذ.

غسول الميرمية

بإمكانك أيضًا استخدام الميرمية كغسول للفم لمدة تصل إلى 60 ثانية دون أي تهيج، باتباع هذه الخطوات البسيطة فحسب:[٤]

  1. اغلي كوبين من الماء.
  2. أضف ملعقتين كبيرتين من الميرمية الطازجة أو ملعقة صغيرة من الميرمية المجففة.
  3. اتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق.
  4. صفي الماء واتركه ليبرد.
  5. استخدم هذا الغسول 2-3 مرات يوميًا.

هل توجد أي محاذير لاستخدام الميرمية للأسنان؟

يعد استخدام الميرمية آمنًا في العموم، سواء عند وضعها على الجلد أو استنشاق عطرها أو حتى عند تناولها عن طريق الفم، إلّا أنّه يجب الحذر من بعض أنواع الميرمية مثل السالفيا أو فيسيناليس التي تحتوي على الثوجون فقد يُسبب تناوله بإفراط إلى حدوث تلف في الكبد والجهاز العصبيّ.[٥]

ملخص المقال

تُعدّ الميرمية من الأعشاب المفيدة للتخلص من رائحة الفم الكريهة، وذلك لمحتواها الغنيّ من مضادات البكيتريا التي تُساعد في حماية أسنانك من ترسبات الأطعمة والتسوس، كما تقدم العديد من الفوائد كالتخفيف من التهاب الحلق، وعلاج خراجات الأسنان، وغيرها من الفوائد، إلّا أنّه يجب الحذر فقد تُسبب بعض أنواع الميرمية آثار جانبية سلبية كتلف في الكبد والجهاز العصبي.

المراجع

  1. ^ أ ب "Sage: 5 Stunning Health Benefits Of The Memory Boosting Herb", netmeds, 9/10/2020, Retrieved 21/7/2021. Edited.
  2. Ryan Raman, MS, RD (14/12/2018), "12 Health Benefits and Uses of Sage", health line, Retrieved 21/7/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "Growing herbs will make you smile", delta dental, Retrieved 21/7/2021. Edited.
  4. Emily Cronkleton (7/3/2019), "10 Home Remedies for Gingivitis", health line, Retrieved 21/7/2021. Edited.
  5. "Sage", webmd, Retrieved 21/7/2021. Edited.

15 مشاهدة