فوائد الشاي الاخضر للبشرة

محتويات

١ الشاي الأخضر
٢ فوائد الشاي الأخضر للبشرة
٣ ماسك الشاي الأخضر للبشرة
٤ المراجع

الشاي الأخضر

يرجع الموطن الأصلي للشاي الأخضر إلى مناطق الصين والهند، وقد كان يستخدم فيها منذ قرون عديدة في الطب التقليدي نظرًا لفوائده الصحية الكثيرة، وقد ذاع صيته في تلك البلاد وانتقل إلى جميع أنحاء العالم، ويعرف الشاي عمومًا بأنه ثاني المشروبات استهلاكًا حول العالم بعد الماء، ويتوزع استهلاكه بين الشاي الأسود والأخضر وفقًا للنسب التالية؛ 78% للشاي الأسود و20% للشاي الأخضر، وهذا الأمر يوضح قلة دراية الناس بالفوائد الصحية الكثيرة للشاي الأخضر، فهو أقل أنواع الشاي معالجة صناعية، لذلك يزخر بنسب مرتفعة من مضادات الأكسدة ومركبات البوليفينول المتعددة، وهو من المكونات المفيدة لبشرة الإنسان، لذلك يمكن استعماله في وصفاتها الطبيعية. ^[١]

فوائد الشاي الأخضر للبشرة

تتعدد الفوائد الصحية للشاي الأخضر على بشرة الإنسان، إذ أن شربه ضمن النظام الغذائي اليومي يساهم في مكافحة سرطان الجلد عبر تعزيز إصلاح الحمض النووي فيه، وتعود هذه الفائدة إلى احتواء الشاي الأخضر على مركب مضاد للأكسدة يعرف باسم EGCG، وهو فعّال جدًا في مكافحة تلف الحمض النووي الحاصل بفعل الأشعة فوق البنفسجية للشمس، مما يفيد في الوقاية من سرطان الجلد، ويعرف الشاي الأخضر بأنه من الوسائل المثالية لمكافحة التجاعيد وأعراض الشيخوخة الأخرى، سواء عند شربه أم وضعه مباشرة على البشرة، ويشتهر الشاي الأخضر كذلك باحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، ويعزى الفضل في ذلك إلى احتوائه على مركب الكاتيكين، الذي يخفف أعراض التهيج والاحمرار والتورم على البشرة، إذ يكفي استخدام الشاي الأخضر ضمن أحد ماسكات الوجه لترطيب بشرته وتخفيف احمرارها. ^[٢]

في المقابل، يعرف الشاي الأخضر باحتوائه على خصائص مضادة للجراثيم، مما يعني أنه فعّال في مكافحة أعراض حب الشباب وانسداد مسام البشرة، فمركبات البوليفينول لها دور رئيسي في تدمير الأغشية الجرثومية ومكافحة العدوى، مما يعني أنها تحول دون تكاثر الجراثيم المسببة لحب الشباب على البشرة، وتجعلها أنعم وأنضر عبر مكافحة الجراثيم المسببة للالتهابات الجهازية في الجسم، ويعد الشاي الأخضر غني بفيتامين ب2 وفيتامين هـ، كان استخدامه مفيدًا للبشرة والحفاظ على صحتها؛ ففيتامين ب2 يساهم في المحافظة على مستويات الكولاجين الضرورية لزيادة مرونة البشرة وحيويتها، أما فيتامين هـ فيعزز نمو خلايا جديدة للبشرة ويؤدي دورًا مهمًا في ترطيبها وتغذيتها. ^[٢]

وتفيد مركبات الكافيين والتانين الموجودة في الشاي الأخضر في تقليص الأوعية الدموية المتوسعة حول العينين، مما يشكل علاجًا فعالًا وسريعًا لتورم العينين والهالات السوداء حولهما، لذلك ينصح باختيار الكريمات والستحضرات الغنية بالشاي الأخضر والقهوة لتقشير البشرة وتجديدها، ولا تقتصر فوائد الشاي الأخضر على ما سبق، فقد تبين أن الألياف الموجودة في أوراق الشاي الأخضر تعزز نمو الشعر، لا سيما شعر الحاجبين، ويعود ذلك إلى دور مركبات الكاتكين والبوليفينول في تحفيز تجديد الخلايا في بصيلات الشعر. ^[٢]

ماسك الشاي الأخضر للبشرة

يمكن تحضير ماسك الشاي الأخضر للبشرة عبر أخذ ملعقة صغيرة من مسحوق الشاي ومزجه مع الماء لتشكيل ما يشبه العجينة، ويفضل اختيار الشاي الأخضر من ماركة ماتشا؛ لأن طريقة معالجة هذا النوع تحافظ على مكوناته من المركبات المضادة للأكسدة، وهو معروف بمذاقه اللذيذ عند شربه، وبمجرد الانتهاء من تحضير الوصفة يوضع المزيج على الوجه والرقبة والصدر ويترك لمدة 5 دقائق حتى يجف كليًا، وبعد ذلك تُغسل البشرة بالماء الفاتر. ^[٣]

ويمكن إضافة العسل أو الزبادي للوصفة السابقة لتعزيز خصائصها المرطبة، ويمكن كذلك تحضير وصفة لآخرى قائمة على مزج الشاي الأخضر الموجود في أكياس الشاي مع العسل وصودا الخبز، واستخدام هذا المزيج ماسكًا على الوجه للتخلص من حب الشباب، ومن الطبيعي أن يلاحظ الشخص بعد استخدام هذه الوصفات أن بشرته أصبحت أنعم وأكثر نضارة ورطوبة. ^[٣]