فوائد البابونج واليانسون

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٢٩ ، ٢٦ يوليو ٢٠١٨
فوائد البابونج واليانسون

بواسطة: مروان بريش

 

يعتبر البابونج والينسون من الأعشاب المهمة جدًّا، يزرع البابونج في المناطق الحارة، وينمو على جوانب الطرق، ويمكن تميزه من رائحته وأزهاره البيضاء، والأوراق الطويلة التي تستخدم بعد تجفيفها. أمّا الينسون فيزرع في المشاتل، تستخدم البذور من النبتة فقط، يمكن تمييزه برائحته القوية والنفاذة، ويتميز أيضا بنكهته المميزة، واحتوائه على العديد من المعادن والفيتامينات: كالكالسيوم والزنك والفسفور والبوتاسيوم والحديد، وبعض الألياف والكربوهيدرات والبروتين، ويتميز البابونج بنكهته المميزة واحتوائه على بعض الزيوت العطرية، والعديد من الفيتامينات والمعادن،  وعند خلط الينسون مع البابونج يمكن الحصول على فوائد متعددة، سنذكرها في هذا المقال.

 

فوائد البابونج والينسون

  • تهدئة الأعصاب والمساعدة على التخلص من الأرق، والمساعدة على النوم، فينصح بشرب كوب من مغلي الينسون والبابونج قبل النوم بنصف ساعة.
  • التخلص من المغص ومشاكل القولون.
  • طرد البلغم والتخفيف من أعراض نزلات البرد، وعلاج سيلان الأنف، ومشاكل الحلق، والمساعدة على خفض درجة حرارة الجسم.
  • التخفيف من أعراض الربو، فينصح بالغرغرة بمغلي اليانسون والبابونج يوميًّا.
  • التخفيف من أعراض الصداع، فينصح بشرب مغلي الينسون والبابونج مرتين يوميًّا.
  • علاج التهاب الحلق والبلعوم.
  • زيادة إدرار الحليب، فتُنصح الأمّ المرضعة بشرب مغلي الينسون والبابونج ثلاث مرات يوميًّا.
  • طرد الغازات والتخفيف من ألم انتفاخ البطن، وعلاج الإسهال والاضطرابات المعوية، فيمكن إعطاء مغلي البابونج والينسون للأطفال الرضّع، فقد أكّدت إحدى الدراسات في الأكاديمية الأمريكية للأطباء أن تناول الرضّع لمغلي البابونج بنسبة بسيطة يخفف من ألم البطن وتشنج عضلاتها.
  • تحسين الشهية والتخلص من القيء.
  • المساعدة على الوقاية من مرض السرطان، ومنع انتشار الخلايا السرطانية في الجسم.
  • إدرار البول، والتخلص من آلام الدورة الشهرية، وتنظيمها.
  • القضاء على الفطريات والبكتيريا وسموم الجسم، عن طريق البول والتعرّق.
  • التخلص من رائحة الفم الكريهة، والتهاب الفم، وحماية الأسنان من التسوّس.
  • تطهير الجسم وترطيب البشرة، ويعملان كمضادّين للأكسدة.
  • التسريع في عملية شفاء الجروح، والتخلص من التهاب الأظافر والالتهابات الجلدية.
  • ترطيب البشرة وتفتيحها، والتخلص من الهالات السوداء.
  • تسكين تهيّج الجلد وحروق الشمس.
  • محاربة ظهور حب الشباب؛ لاحتواء مغلي الينسون والبابونج على بعض المواد المضادة للأكسدة، والحد من ظهور علامات تقدم السن.
  • التخلص من انتفاخ العينين.
  • التخلص من تساقط الشعر وجفافه، والمساعدة في القضاء على قشرة الرأس.
  • التخلص من الشد العضلي، وتهدئة آلام قرحة المعدة.
  • تقوية الجهاز المناعي، وتنظيم السكر في الدم.
  • علاج مشكلة البواسير، فيمكن وضع كمادات دافئة من مغلي الينسون والبابونج على البواسير لتهدئة الألم.
  • علاج بعض مشاكل العين، كالمياه البيضاء، وإعتام عدسة العين.
  • فتح الشهية، وخاصة للأطفال.
  • المساعدة على زيادة إنتاج خلايا الدم الحمراء؛ وبذلك التخلص من مرض فقر الدم.
  • تجديد خلايا الكبد.
  • تحسين الصحة الجنسية، وعلاج الضعف الجنسي.

 

أضرار الينسون والبابونج

هناك بعض الآثار الجانبية التي يصاب بها الجسم عند شرب مغلي الينسون والبابونج بكثرة، وهناك أيضًا بعض الحقائق التي يجب مراعاتها قبل تناول المغلي، ومنها:

  1. ينصح بعدم تناول مغلي البابونج والينسون من قِبَل النساء الحوامل، فيمكن أن يزيد من خطر الإجهاض.
  2. يمكن أن يعاني بعض الأشخاص من الحساسية من مغلي الينسون والبابونج، فيظهر بعض الطفح الجلدي بعد شرب المغلي.
  3. من الضروري تجنّب شرب مغلي البابونج من قبل السيدات اللواتي يعانين من مرض سرطان الثدي أو الرحم؛ لتأثير البابونج المشابه لهرمون الإستروجين.
  4. ينصح بعدم شرب مغلي الينسون والبابونج عند تناول حبوب منع الحمل؛ لأنه يقلل من فعاليتها، فمن الضروري استشارة الطبيب المختص.