فوائد البابونج للرجيم

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٥:٢٩ ، ٢٦ يوليو ٢٠١٨
فوائد البابونج للرجيم

بواسطة: مروان بريش

 

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السمنة المزعجة، والتي تسبب العديد من الأمراض، ورغم توفر العديد من الطرق الخاصة لإنقاص الوزن كالأدوية والأنظمة الغذائية والعمليات التجميلية، إلا أن المشروبات الطبيعية تبقى من أفضل الطرق للتخلص من دهون الجسم، ومن أهم هذه المشروبات: البابونج، الذي يتميز بطعمه اللذيذ، وفوائده المتعددة للجسم، وخاصة للتنحيف، لذلك سنتناول في هذا المقال فوائد البابونج للرجيم والجسم.

 

فوائد البابونج للرجيم

  1. التخلص من سموم الجسم والسوائل الزائدة، عن طريق العرق والبول.
  2. التقليل من تراكم الدهون، وخاصة في منطقة البطن والأرداف.
  3. تهدئة الأعصاب، والتخلص من القلق والأرق المصاحب للسمنة.
  4. المساعدة على استرخاء الجسم لحرق الدهون بسرعة.
  5. التخلص من انتفاخ البطن، وطرد الغازات.
  6. المحافظة على انتظام مستوى السكر في الدم، وتنظيم عملية هضم الطعام.
  7. تقوية جهاز المناعة خلال اتباع الرجيم.
  8. منع التشنجات العضلية التي يصاب بها الجسم بعد التمارين الرياضية.

 

وصفات البابونج للتنحيف

  • البابونج وإكليل الجبل: تضاف ملعقة من أزهار البابونج، وملعقة من نبات إكليل الجبل، وعشبة الميرمية إلى لتر من الماء المغلي، ويترك المزيج على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ويترك جانبًا إلى أن يبرد تمامًا، ويصفّى المزيج من الشوائب، ويشرب منه كوب بعد تناول الطعام، ويمكن تحليته بالعسل.
  • البابونج والليمون: تضاف ملعقتان من البابونج إلى نصف لتر من الماء المغلي، ويترك إلى أن يبرد تمامًا، ويصفى، ويضاف فنجان من المغلي إلى كأس من عصير الليمون، ويشرب في الصباح الباكر على الريق.
  • منقوع البابونج: تضاف ملعقة من البابونج إلى كوب من الماء المغلي، ويترك إلى أن يبرد، ويصفّى المنقوع، ويشرب قبل الإفطار.
  • البابونج والنعناع: تخلط ملعقتان من البابونج مع القليل من أوراق النعناع، وتضاف إلى كوب من الماء المغلي، ويترك المزيج لمدة ساعة إلى أن يبرد تمامًا، ويصفّى ويشرب قبل تناول الطعام.
  • البابونج والزنجبيل: تخلط ملعقتان من البابونج مع ملعقتين من الزنجبيل، وتضاف إلى كوبين من الماء المغلي، ويترك المزيج على نار هادئة لمدة خمس دقائق، ويرفع جانبًا إلى أن يبرد تمامًا، ويصفى ويحلى بالعسل، ويشرب في الصباح الباكر قبل الإفطار.
  • البابونج والينسون: تضاف ملعقة من الينسون وملعقتان من البابونج إلى كوب من الماء المغلي، ويترك لمدة خمس دقائق، ويصفى المزيج من الشوائب ويشرب مرتين يوميًّا.

 

أضرار البابونج أثناء الرجيم

من الضروري عدم شرب مشروبات البابونج بنسبة كبيرة للتنحيف؛ فقد يتسبب ذلك بظهور العديد من الآثار الجانبية، كالإصابة بالحساسية، والخمول، والصداع وثقل الرأس، والتقيّؤ، والشعور بالدوار، وحدّة المزاج، ويفضل استشارة الطبيب المختص عند ظهور هذه الأعراض لأخذ النصائح اللازمة.

 

فوائد البابونج للجسم

تحتوي أزهار البابونج على مجموعة من الزيوت العطرية التي تساعد على مقاومة البكتيريا، وبعض الفيتامينات والمعادن الأساسية للجسم، لذلك يمكن شرب مغلي البابونج لفوائد أخرى للجسم، وليس فقط للتنحيف، ومن هذه الفوائد:

  • التخفيف من الشعور بالدوخة والغثيان، وخاصة عند المرأة الحامل.
  • تخفيف ألم الظهر والقدمين.
  • معالجة أمراض الجهاز التنفسي والصدر، والتخفيف من أعراض الربو.
  • خفض درجة حرارة الجسم.
  • طرد الغازات، وتهدئة الأطفال الرضع، والمساعدة على النوم.
  • تعقيم الجروح بفعالية، فيمكن استخدام مغلي البابونج كمضاد حيوي للقضاء على الجراثيم.
  • حماية فروة الرأس من القشرة والالتهاب.
  • معالجة بعض مشاكل البشرة، كحبّ الشباب، والبقع، ومحاربة تهيج البشرة، وزيادة نضارتها ولمعانها، ومنح البشرة رائحة عطرية.
  • علاج حالات الإسهال، وتشنجات الجهاز الهضمي، والالتهاب الرئوي.
  • التخفيف من أعراض الزكام وبحة الصوت، وطرد البلغم.
  • علاج التقرحات الفموية، والجلدية.