علاج ضعف الرغبة عند الرجل بالاعشأب

ضعف الرغبة عند الرجل

يؤدي ضعف الرغبة الجنسية عند الرجل إلى ظهور مشاكل في العلاقة الطبيعية مع شريك الحياة بسبب حجم الشكوك والمشاعر السلبية المرتبطة بهذا الأمر، وكثيرًا ما يخلط الناس بين ضعف الرغبة الجنسية وبين ضعف الانتصاب، الذي له أسباب وعلاجات تختلف بعض الشيء عن ضعف الرغبة الجنسية، لكن يُمكن لِكلا الأمرين أن يتواجدا عند نفس الرجل أحيانًا، وعلى أيّ حال ينصح الأطباء بضرورة الانفتاح على شريك الحياة ومصارحته بالأسباب المحتملة وراء حدوث ضعف الرغبة الجنسية، كما يُمكن بالطبع زيارة الأطباء لاستشارتهم حول العلاجات الطبية المناسبة للتعامل مع هذه المشكلة، وقد ينصح الأطباء بأخذ بعض الأدوية الخاصة بعلاج هذه المشكلة، أو قد ينصحون بالخضوع لجلسات العلاج النفسي أو الهرموني في حال كان ذلك ضروريًا^[١].

علاج ضعف الرغبة عند الرجل بالأعشاب

يتحدث بعض الخبراء عن امتلاك بعض الأعشاب قدرة على علاج ضعف الرغبة الجنسية دون التسبب بحدوث أعراضٍ جانبية سيئة كما هو حال الأدوية والعقاقير الطبية، ومن بين أبرز أنواع هذه الأعشاب ما يأتي^[٢]:

• عشبة الماكا: تمتاز جذور عشبة الماكا بطعمها الحلو، وقد دأب سكان أمريكا اللاتينية على استخدامها لتعزيز القدرات الإنجابية، وتنتشر زراعتها تحديدًا فوق جبال وسط البيرو، وقد أطلق البعض عليها اسم "الفياغرا البيروفية" للدلالة على فوائدها الجنسية، ويشير الخبراء إلى ـن الماكا أحد الأعشاب التي جرى البحث والدراسة عن مفعولها جيدًا فيما يتعلق برفع مستوى الشهوة الجنسية عند الرجال.
• الجينسنغ الأحمر: يُعد الجينسنغ الأحمر شائعًا بين ممارسي فنون الطب الصيني، وقد بحثت الكثير من الدراسات في فوائد هذه العشبة عند الرجال المصابين بضعف الانتصاب وتوصلت إلى نتائج إيجابية، لكن بعض الخبراء يشكّكون في قوة الدراسات التي بحثت في هذا الموضوع، ويتحدثون عن وجود أعراض جانبية سيئة لهذه العشبة؛ كالصداع، والإمساك، ومشاكل بسيطة بالمعدة.
• نبات أم جريسة/ عشبة التريبولوس: تسود زراعة عشبة التريبولوس في المناطق التي تشتهر بطقسها الجاف، ويكثر الطلب عليها بين الأفراد الذين يرغبون بتحسين آدائهم الرياضي، وقدراتهم الإنجابية، ورغبتهم الجنسية، وتوجد بالطبع بعض الأدلة العلمية التي تُساند استعمال عشبة التريبولوس لغرض رفع الآداء الجنسي خاصة عند النساء، لكن بعض الخبراء يرون ضرورة إجراء المزيد من الدراسات للبحث في الجرعات المناسبة من هذه العشبة وآثارها عند الرجال تحديدًا.
• عشبة جنكة البيلوبا: ينتشر استخدام عشبة جنكة البيلوبا بين ممارسي فنون الطب الصيني، ويلجأ البعض لهذه العشبة بهدف علاج الاكتئاب وضعف الآداء الجنسي، وزيادة الرغبة الجنسية، لكن يوجد تضارب في الأدلة العلمية التي تُساند استعمالها؛ فتوجد بعض الدراسات التي أشارت إلى زيادة في مستوى الرغبة الجنسية لدى الرجال والنساء عند استعمال هذه العشبة، لكن توجد أيضًا دراسات أخرى لم تجد أيّ آثر لهذه العشبة فيما يخص تعزيز الرغبة الجنسية.
• الحلبة: تدخل الحلبة في تحضير الكثير من أطباق الطعام في مناطق جنوب القارة الأسيوية، لكنها تبقى أحد أكثر الأعشاب شهرة فيما يتعلق برفع مستوى الرغبة الجنسية، ويرجع سبب ذلك بنظر الخبراء إلى احتواء الحلبة على مركبات كيميائية يستخدمها الجسم أصلًا لتصنيع الهرمونات الجنسية، بما في ذلك هرمون التستوستيرون وهرمون الاستروجين.
• الفستق: دأب الناس على تناول الفستق منذ آلاف السنين، ويمتاز الفستق باحتوائه على الكثير من البروتينات والدهون المفيدة للجسم، كما يتحدث بعض الخبراء عن قدرة الفستق على تخفيض ضغط الدم، وإنقاص الوزن، وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، بالإضافة إلى علاج أعراض ضعف الانتصاب أيضًا، وقد أرجع بعض الخبراء هذا الأمر إلى قدرة الفستق على تحسين التروية الدموية الخاصة بالعضو الذكري.
• الزعفران: يرجع أصل بهارات الزعفران إلى المناطق الجنوبية الغربية من القارة الأسيوية، ويشتهر بكونه أحد أغلى أنواع البهارات، كما يشير البعض إلى وجود مواد ومركبات كيمائية في الزعفران قادرة على رفع المزاج وتحسين الرغبة الجنسية، خاصة عند الذين يتناولون أدوية مضادة للاكتئاب.

وسائل طبيعية أخرى لزيادة الرغبة عند الرجل

يطرح الخبراء والباحثون وسائل طبيعية كثيرة لزيادة الرغبة الجنسية عند الرجال، منها^[٣]:

• الحصول على قسطٍ وافرٍ من النوم في الليل.
• التركيز على تناول الأطعمة الصحية.
• ممارسة التمارين البدنية.
• التركيز أكثر على المداعبة الجنسية أثناء المعاشرة الجنسية.
• الحفاظ على وزنٍ مثالي.
• الابتعاد عن التدخين.
• أخذ المكملات الغذائية التي تحتوي على الزنك، والاوميغا 3.

المراجع

1. ↑ Sheri Stritof (2-4-2019), "Causes and Treatment of Low Libido in Men"، Very Well Mind, Retrieved 7-7-2019. Edited.
2. ↑ Alina Petre, MS, RD (CA) (28-6-2017), "7 Aphrodisiac Foods That Boost Your Libido"، Healthline, Retrieved 7-7-2019. Edited.
3. ↑ Janet Brito, PhD, LCSW, CST (6-12-2018), "10 ways to boost libido"، Medical News Today, Retrieved 7-7-2019. Edited.