أسباب البرود الجنسي لدى الرجل وعلاجه

• ذات صلة
• أسباب الضعف الجنسي المفاجئ عند الرجل
• ما أسباب البرود الجنسي عند المرأة

البرود الجنسي

تمُر العلاقة الزوجية بين الرجل والمرأة في عدّة منحنيات ومراحل ومحطّات، فقد تشكّل إحدى المراحل مرحلة الحب الكبير والرغبة الشديدة ببعضهم البعض، وتستمر هذه المرحلة في الأغلب في السنة الأولى من الزواج، ثم تبدأ علاقتهم بالاستقرار ويعتادون على بعضهم، ويكتشفون عيوب بعضهم ومزاياهم أكثر، وذلك بعد العشرة الطويلة، ولكن مما هو معروف في علم النفس والعلوم البيولوجية التي تدرس سلوك الرجل الجنسي أنّ الرغبة الجنسية لدى الرجل تكون أعلى مما هي لدى المرأة، إذ يقدر عدد مرات تفكير الرجل في العلاقة الجنسية مع زوجته ب 19 مرة يوميًا في حين أنها لا تتجاوز 10 مرات يوميًا لدى المرأة في الحالات الطبيعيّة، وكل هذا يعود إلى اختلاف تركيب جسم كل من الرجل والمرأة، وطبيعة الهرمونات المسؤولة ونسبها.^[١]

لذا فإنّه من الطّبيعي وجود الرّغبة في الجماع مع الزوجة بصفة دورية، ولكن تصيب الرجل بعض الأوقات حالة تُعرف بالبرود الجنسي، أي عدم رغبة الرجل في الجماع وضعف تفاعله وتهربه منه، أو فقدان الإحساس بالمتعة الجنسية خلال عملية الجماع أو عدم إقباله على العلاقة الجنسيّة من البداية أو غياب مستمر ومتكرر للرغبة الجنسية بشكل لا يدفع بالشخص إلى ممارسة النشاط الجنسي، وهو ما يعود غالبًا إلى أسباب هرمونية ونفسية.^[٢]

أسباب البرود الجنسي لدى الرجل

تشمل الأسباب المؤدية إلى البرود الجنسي ما يأتي:^[٣][٤]

• الاكتئاب والقلق والإحباط الذي يعدّ واحدًا من أهم الأسباب، إذ تُظهر الدراسات أن حوالي 2 من 3 مرضى الاكتئاب يعانون من فقدان المتعة الجنسية.
• المعرفة الجنسية المحدودة والأفكار الخاطئة حولها.
• ضعف التواصل بين الزوجين أو قلته، والاقتصار على التواصل السريع والكلام المختصر، والكلام فقط وقت الأكل أو قبل النوم.
• مرور الرجل بأزمة، سواء في العمل أو في العائلة، وصمته حيالها.
• اعتياد الزوج على زوجته.
• عدم التّحدث عن الخلافات بين الزّوجين، وكبتها، إذ يظهر ذلك على سلوك الرجل من خلال رفضه للعلاقة.
• عدم الاهتمام الزوجة بمظهرها الشَّخصي.
• بعض حالات النفور الجنسي يمكن أن تعود لكره الزوج لزوجته.
• انخفاض معدل التستوستيرون.
• الإصابة ببعض الأمراض؛ كاحتشاء العضلة القلبية، وأمراض الكلية، والتهاب المفاصل، والسكري، وقصور الغدة الدرقية.
• المشكلات المتعلقة بالجنس مثل مشكلات القذف، وضعف الانتصاب، وجفاف المهبل، والجنس المؤلم، وعدم القدرة على الوصول للنشوة الجنسية، والتشنج المهبلي.
• المشكلات المتعلقة بالتقدم بالعمر مثل انخفاض مستويات الهرمونات الجنسية الذكورية كالتستوستيرون، والمشكلات الصحية المرتبطة بالعمر.
• الآثار الجانبية لبعض الأدوية، مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم والأدوية المضادة للاكتئاب وأدوية تضخم البروستاتا وموانع الحمل الهرمونية.
• متلازمة تململ الساق التي تحدث نتيجة الرغبة المستمرة في تحريك الساق، وأظهرت دراسة أن الاشخاص المصابين بهذه المتلازمة أكثر عرضة للتعرض لضعف الانتصاب.
• مشكلات النوم.
• السمنة المفرطة.
• التجارب الجنسية غير الناجحة وذات الانعكاس السلبي، مثل التربية الجنسية القاسية والصارمة التي تكبت الجنس أو أي ما يمت له بصلة حتى الحديث حوله، والمرور بتجربة اغتصاب.^[٥]
• ممارسة العادة السرية، سواء قبل الزواج أو خلاله، إذ يجب معالجتها في أسرع وقت.^[٦]
• مشاهدة الأفلام الإباحية، التي تجعل الرجل يتخلص من رغبته الجنسية بعد المشاهدات الجنسية، بالإضافة إلى عدم اقتناعه بأسلوب الجماع الذي يمارسه مع زوجته، إذ إنه يرى في الأفلام ما لا يمكن تطبيقه.^[٧]
• مرض النقرص؛ وهو النّاتج عن تناول كميات كبيرة من اللحوم الحمراء.^[٨]

علاج البرود الجنسي لدى الرجل

يمكن علاج البرود الجنسي من خلال علاج الحالات المرضية المسببة أو من خلال التحكّم بالعوامل المؤثرة، ويشمل ذلك ما يأتي:^[٩][١٠]

• حل الخلافات الزوجية.
• إنقاص الوزن.
• مراجعة الطبيب، خاصةً مراجعة طبيب نفسي، لأنه إذا كانت المشكلة نفسيةً، خاصةً مشكلة الاكتئاب يصرف الطبيب أدوية معالجة.
• حوار الزوج الهادئ مع زوجته، كأن يقول لها ما يرغب به وما هي الأمور التي ينفر منها.
• زيادة الشوق بين الرجل وزوجته، كأن يقضي الرجل فترة خارج المنزل، أو أن يسافر.
• البحث عن طرق للتعبير عن الاحتياجات الجنسية والثناء على الطرف الآخر وتقديره.
• الحصول على أوقات كافية من النوم.
• الحصول على نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والبروتين مع تقليل كميات السكر.
• تناول الشوكولاتة التي تملك القدرة على زيادة الرغبة والمتعة الجنسية، إذ تعزز الشوكولاتة إطلاق فينيل إيثيلين وسيروتونين في الجسم المسؤولين عن تعزيز الإثارة والشهوة الجنسية وتحسين المزاج، ووفقًا للدراسات فإن تأثير الشوكولاتة على النشاط الجنسي قد يكون نفسيًا أكثر منه بيولوجيًا.
• تناول بعض الأعشاب مثل إضافة كل من الريحان أو الثوم إلى الطعام، إذ تحفز رائحة الريحان الحواس بينما يحتوي الثوم على مستويات عالية من الأليسين الذي يزيد من تدفق الدم، وهو ما يساعد الأشخاص الذين يعانون من ضعف الانتصاب أيضًا.
• تعزيز الثقة بالنفس، إذ تؤثر الطريقة التي يشعر بها الشخص اتجاه نفسه على الطريقة التي يشعر بها اتجاه الجنس، وقد تنتج قلة الثقة بالنفس عن اتباع نظام غذائي غير صحي وقلة ممارسة الرياضة التي تعطي صورة سيئة عن الذات، مما يثبط من ممارسة الجنس والاستمتاع به.
• ممارسة الرياضة باستمرار.
• التحكم بمستويات التوتر والإجهاد.
• الإقلاع عن التدخين.
• الامتناع عن شرب الكحول.^[١١]
• الإقلاع عن العادة السرية، أو التحدث في الأمر بين الزوجين للوصول إلى حل يعيد الرغبة الجنسية والمتعة لدى كليهما.^[٦]
• الإقلاع عن مشاهدة الأفلام الإباحية، أو حتى القصص الجنسية المثيرة التي يمكن أن تسبب البرود الجنسي وضعف الانتصاب.^[٧]

أعراض البرود الجنسي

تشمل أعراض البرود الجنسي كلًّا مما يأتي:^[٩]

• القذف المبكر أحد أهم الأعراض.^[١٢]
• مشكلة الانتصاب بالكامل.
• القلق من العلاقة الحميمة .
• نقص المتعة الجنسية في حالات الانتصاب الطبيعي، وعادةً يترافق الاضطراب مع نقص في الفعالية الجنسية.

مراجع

1. ↑ Susan York Morris, Emma Nicholls (25-1-2017), "All About the Male Sex Drive"، healthline, Retrieved 27-10-2019. Edited.
2. ↑ Shannon Johnson (1-4-2017), "What causes a low libido?"، medicalnewstoday, Retrieved 27-10-2019. Edited.
3. ↑ "Loss of libido (reduced sex drive)", nhs,13-1- 2017، Retrieved 27-10-2019. Edited.
4. ↑ Stacey Feintuch, Jacquelyn Cafasso (9-11-2018), "Low Sex Drive: Common Causes and Treatment"، healthline, Retrieved 27-10-2019. Edited.
5. ↑ "Libido", betterhealth,1-7- 2018، Retrieved 27-10-2019. Edited.
6. ^ ^{أ ب} Tim Jewell (24-1-2018), "What’s the Connection Between Masturbation and Testosterone?"، healthline, Retrieved 27-10-2019. Edited.
7. ^ ^{أ ب} Dennis Thompson, "Study Sees Link Between Porn and Sexual Dysfunction"، webmd, Retrieved 27-10-2019. Edited.
8. ↑ Jasvinder A. Singh, [ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6396531/ "Gout and sexual function: patient perspective of how gout affects personal relationships and intimacy"], BMC Rheumatology, Issue 3, Folder 8, Page 2-10. Edited.
9. ^ ^{أ ب} "Low Sexual Desire", psychologytoday, Retrieved 27-10-2019. Edited.
10. ↑ Zawn Villines (6-12-2018), "10 ways to boost libido"، medicalnewstoday, Retrieved 27-10-2019. Edited.
11. ↑ Sheri Stritof (12-9-2019), "Causes and Treatment of Low Libido in Men "، verywellmind, Retrieved 27-10-2019. Edited.
12. ↑ "The pathophysiology of acquired premature ejaculation", Translation Andrology & Urology, Issue 5, Folder 4, Page 434–449. Edited.