محتويات
تنظيف البشرة
تعد البشرة من أكثر أجزاء الجسم حساسية للتغيرات الداخلية والخارجية التي تتعرض لها باستمرار، مما يعني حاجتها المستمرة للعناية والاهتمام للحفاظ على شبابها ونضارتها وترطيبها، وعلاج مشكلاتها التي تظهر في كثير من الأحيان لأسباب قد تتعلق بتجاهل تنظيفها في كثير من الأحيان، وتنظيف البشرة يعني التخلص من تراكم الخلايا الميتة، والشوائب، والمواد العالقة، والزيوت والإفرازات الدهنية وغيرها من المواد التي يُسبب تراكمها ظهور البثور، وحب الشباب، والالتهابات الجلدية، والرؤوس السوداء وغيرها من المشاكل الشائعة، وهو ما يؤكد أن تنظيف البشرة من الوسائل الضرورية للحفاظ على إشراق البشرة، ويجب الإشارة إلى أن الاستعمال المتكرر لمستحضرات التجميل واستخدام أنواع مختلفة من الصابون قد يسبب إغلاق مسام البشرة ويسبب جفافها والتأثير على مظهرها.
أهمية تنظيف البشرة
تنظيف البشرة من أهم الخطوات التي تقدم فوائد كثيرة للبشرة منها تنشيط الدورة الدموية في البشرة لإصلاح التلف في الأنسجة وتجديد الخلايا، كما يساعد تنظيف البشرة بعمق في حمايتها من الأضرار الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة، وهو وسيلة فعّالة للحفاظ على شباب البشرة وتأخير ظهور التجاعيد، كما يحافظ على ترطيب البشرة ويقلل من إنتاج الزيوت لدى أصحاب البشرة الدهنية.
طرق تنظيف البشرة في المنزل
يمكن اللجوء لوسائل طبيعية وسهلة لتنظيف البشرة، والتي تحتاج لاتباع الخطوات الصحيحة لضمان التخلص من الشوائب وتجنب الإضرار بصحة البشرة، كإزالة المكياج عن الوجه باستعمال مزيل المكياج المناسب، وغسل اليدين جيدًا، كما يجب الحرص على استعمال الماء الفاتر للحفاظ على ترطيب البشرة، ومن ثم يمكن اختيار القناع المناسب لتنظيف البشرة، ومنها:
- قناع البشرة الدهنية: تحتاج البشرة الدهنية لتنظيفها بطريقة تضمن التقليل من إنتاج الدهون والزيوت التي تتراكم على سطح البشرة، كاستعمال قناع بياض البيض مع عصير الجريب فروت، والقليل من عصير الليمون وثمار الفراولة المهروسة، ويترك القناع على الوجه لمدة ربع ساعة قبل غسله بالماء الدافئ وتجفيفه جيدًا.
- قناع البشرة العادية: أكثر ما تحتاج إليه البشرة العادية هو الحفاظ على ترطيبها وتنظيف مسامها جيدًا، وذلك باستعمال قناع مكون من الزيوت الطبيعية مع بياض البيض وحبوب الشوفان، ويترك المزيج على الوجه مدة عشرة دقائق قبل غسله بالماء الدافئ.
- قناع البشرة الجافة: تصاب البشرة الجافة بمشاكل كثيرة، لذا يعني تنظيفها منع فقدانها المزيد من الرطوبة، وذلك باستعمال قناع زيت الزيتون مع صفار البيض والعسل، أو يمكن وضع مهروس فاكهة الأفوكادو لتنظيف البشرة والحفاظ على ترطيبها.
- قناع البشرة المختلطة: تمتلك البشرة المختلطة صفات كلًا من البشرة الدهنية والبشرة الجافة، ويمكن تنظيفها باستعمال قناع مكون من حبوب الشوفان مع زيت الزيتون وبياض البيض، ويترك على الوجه مدة عشرة دقائق قبل غسله بالماء الفاتر.
نصائح هامة لتنظيف البشرة
- تجنب غسل البشرة بالماء الساخن الذي يسبب جفاف البشرة وإفقادها الزيوت، واستعمال الماء الفاتر ومن ثم البارد لشد البشرة بعد تنظيفها.
- استعمال نوع مناسب من الصابون أو غسول البشرة عند تنظيفها.
- الحرص على تنظيف البشرة بلطف لأن تدليكها بعنف يسبب إنتاج المزيد من الزيوت خاصةً لأصحاب البشرة الدهنية.
- تجنب تقشير البشرة أكثر من ثلاث مرات أسبوعيًا.
طرق إضافية لتنظيف البشرة في المنزل
- التظيف بالبخار: يساعد البخار في التخلص من الرؤوس السوداء، والزيوت المتراكمة، وفتح مسامات البشرة، وذلك بتعرض الوجه لبخار الماء الساخن، وينصح باستعمال الثلج بعد التنظيف لإغلاق المسامات.
- ترطيب البشرة: يساعد ترطيب البشرة باستعمال الزيوت الطبيعية كزيت الزيتون، وزيت اللوز في تغذية البشرة.
- تنظيف البشرة: يمكن التخلص من البقع الداكنة والهالات السوداء تحت العينين بوضع كمادات الشاي، أو تنظيفها باستخدام قناع العسل مع صفار البيض.
- التقشير الطبيعي للبشرة: يعد تقشير البشرة من الخطوات اللازمة لتنظيف البشرة بالتخلص من تراكم الخلايا الميتة على سطح البشرة، وذلك باستعمال قناع العسل مع الحليب.
