ضيق التنفس عند النوم على الظهر

بواسطة: - آخر تحديث: ٠٤:٠٣ ، ١٨ نوفمبر ٢٠١٩
ضيق التنفس عند النوم على الظهر

ضيق التنفس عند النوم على الظهر

يطلق الأطباء مصطلح ضيق التنفس على الحالة التي يعجز فيها الإنسان عن التقاط أنفاسه أو الحصول على كمية كافية من الهواء في الرئتين، فكما هو معلوم، يتنفس الشخص البالغ والسليم بمعدل يبلغ 20 مرة في الدقيقة الواحدة، وقرابة 30 ألف مرة على مدار اليوم، لذلك، عندما يصاب بضيق التنفس فإنه يشعر بالاختناق وانقباض الصدر، وقد يرجع هذا الأمر في بعض الأحيان إلى أمور اعتيادية مثل ممارسة التمارين الرياضية أو التعرض إلى درجات الحرارة المرتفعة جدًا، بيد أنه يحتمل أن يكون مؤشرًا- في حالات أخرى- على وجود مرض كامن لدى المريض، مثل أمراض الرئتين والقلب واضطرابات النوم. [١][٢]


أسباب ضيق التنفس عند النوم على الظهر

يرجع ضيق التنفس في أثناء النوم على الظهر إلى جملة من الأسباب التي تتضمن كلًا من الأمور الآتية:

  • انتفاخ الرئة: يندرج انتفاخ الرئة ضمن قائمة الأسباب المؤدية إلى ضيق التنفس، وهو يشتمل غالبًا على معاناة من المريض من الانسداد الرئوي المزمن COPD، وتؤدي الإصابة بانتفاخ الرئة إلى تلف الحويصلات الهوائية (الأكياس الهوائية)، وتضيق الممرات الهوائية وتغدو عملية التنفس أصعب على الشخص، ويشكل التدخين السبب الرئيسي الكامن وراء الإصابة بحالات انتفاخ الرئة عند الإنسان، وقد يضطلع التدخين السلبي وجودة الهواء الرديئة في مكان معين بدور في الإصابة بهذا المرض، ويواجه المرضى المصابون بهذه الحالة صعوبة في التنفس عند ممارسة الأنشطة البدنية، وقد يواجهون- في الحالات المتقدمة من المرض- صعوبة في التنفس عند الجلوس أو الاستلقاء، وتتضمن الأعراض الرئيسة للانسداد الرئوي المزمن؛ ضيق التنفس المترافق مع السعال المزمن، وازرقاق الشفتين، والإحساس بالتعب والإعياء، وإفراز كميات كبيرة من المخاط وخروج صوت الصفير عند التنفس. [٣]
  • فشل القلب: يعرف فشل القلب بأنه من الأسباب الشائعة لضيق التنفس عند الإنسان؛ فالقلب في حالات كهذه يعجز عن ضخ كميات كافية من الدم إلى سائر أعضاء الجسم، أو تواجه عضلات القلب صعوبة في الاسترخاء بعد ضخ الدم، فتزداد الضغوط على القلب ويصاب الإنسان بهذا المرض، وبطبيعة الحال، ينطوي مرض فشل القلب على بعض الأعراض التي تتجلى في السعال المستمر وضيق التنفس وتورم الساقين، ولا يوجد أي علاج شافٍ لمرض فشل القلب، مما يضطر المرضى إلى تناول بعض الأدوية وإحداث بعض التغييرات في اسلوب حياتهم للسيطرة على المرض وأعراضه. [٣]
  • انقطاع النفس الانسدادي النومي: يندرج هذا المرض ضمن قائمة اضطرابات النوم عند الإنسان، فيعاني من صعوبة التنفس في أثناء النوم، ويتسم هذا المرض ببعض الأعراض الشائعة مثل الشخير، وضيق التنفس، والعدوانية، والخفقان الليلي، والضعف الجنسي والاستيقاظ للتبول ليلًا. [٣]
  • نوبة الهلع أو القلق: يرجع ضيق التنفس في بعض الحالات إلى إصابة الإنسان بنوبات الهلع أو القلق، فهي تصيب الشخص في أي وقت دون سابق إنذار، وتكون مخيفة للغاية، وتحدث أحيانًا في أثناء استلقاء المرء على ظهره للنوم ليلًا، ويصف بعض المرضى هذه النوبات بأنها مخيفة جدًا ومفاجئة للغاية، وتبلغ ذروتها في غضون عدة دقائق، بيد أنها تكون مترافقة مع الضيق والانزعاج الشديدين وضيق التنفس وخفقان القلب وتسارع دقاته، وعلى العموم، يمكن علاج نوبات القلق عند الشخص عبر الخضوع إلى علاج نفسي مترافق مع تناول بعض الأدوية التي تباع بوصفة طبية، مثل الأدوية المضادة للقلق والاكتئاب. [٣][٤]
  • السمنة: يكون ضيق التنفس من الأعراض المصاحبة للسمنة عند الأفراد، فالأشخاص أصحاب الوزن الزائد يعانون من صعوبة في التنفس عند الاستلقاء على الظهر، ومرد ذلك أساسًا إلى ضغط الوزن الزائد على منطقة البطن، وترتبط الإصابة بالسمنة مع زيادة احتمال الإصابة ببعض الأمراض المزمنة والخطيرة مثل سكري من النوع الثاني، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع مرض السرطان. [٣]


أعراض ضيق التنفس

تتجلى أبرز أعراض ضيق التنفس في عجز الإنسان عن التقاط أنفاسه أو أخذ نفس عميق، ويعد هذا الأمر خطيرًا في بعض الحالات ويتطلب علاجًا فوريًا وإشرافًا طبيًا إذا ترافق مع الأعراض الآتية: [٥]

  • تورم القدمين أو الكاحلين عند الشخص.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم، والمعاناة من القشعريرة والسعال.
  • تغير لون أطراف الأصابع والشفتين وتحوله إلى اللون الأزرق.
  • خروج صوت صفير غير طبيعي عند الشهيق والزفير.
  • ازدياد أعراض ضيق التنفس سوءًا بعد استخدام جهاز الاستنشاق.
  • استمرار حالة ضيق التنفس عند الشخص لأكثر من 30 دقيقة بعد الراحة والاسترخاء.


تشخيص ضيق التنفس عند النوم على الظهر

يجري الطبيب في بادئ الأمر فحصًا بدنيًا للمريض كي يتوصل إلى تحديد السبب الكامن وراء ضيق التنفس وصعوبته، فيسأله عن الأعراض التي مر بها، وسجله الطبي من الأمراض، وهنا لا بد له من إخبار الطبيب عن جميع الأدوية التي يتناولها، بما في ذلك الأدوية التي تعطى دون وصفة طبية؛ ففي بعض الأحيان، يرجع ضيق التنفس إلى التأثيرات الجانبية لبعض الأدوية المستخدمة في علاج حالات الألم أو القلق أو تيبس العضلات، ويركز الطبيب في عملية التشخيص على منطقة القلب والرئتين تحديدًا لأن أمراضهما هي السبب الرئيسي لأغلب حالات ضيق التنفس، لذلك، قد يوصي أحيانًا بإحراءات إضافية، مثل: [٤]

  • تصوير القلب والرئتين بالأشعة السينية.
  • إجراء مخطط صدى القلب لتحديد المشكلات المؤثرة على وظائفه.
  • إجراء تخطيط كهربائي للقلب بهدف اختبار النشاط الكهربائي فيه.


علاج ضيق التنفس عند النوم على الظهر

ثمة بعض النصائح والخطوات التي تساعد الشخص في التحكم بعملية التنفس وتخفيف أعراض ضيق التنفس التي تصيبه، وهذا يتضمن التقيّد بالأمور الآتية: [٥]

  • الحرص على تهدئة النَفْس قدر الإمكان عند الإصابة بنوبة ضيق التنفس.
  • الامتناع عن حبس الأنفاس.
  • الجلوس أمام المروحة للحصول على كمية كافية من الهواء.
  • إنقاص الوزن الزائد إذا كان الشخص سمينًا.
  • تجنب العوامل المؤدية إلى تفاقم بعض الأمراض التنفسية، مثل الربو.
  • الإقلاع عن التدخين نظرًا لأن تركه يقلل مخاطر الإصابة بأمراض الرئة والقللب والأوعية الدموية.
  • ممارسة بعض تمارين التنفس العميق عبر تمارين زم الشفتين.
  • تجنب التعرض إلى الملوثات الموجودة في الهواء، سواء داخل المنزل أم خارجه.
  • إجراء فحص طبي شامل لتشخيص سبب ضيق التنفس، فقد يكون مؤشرًا على الإصابة بمرض أخطر.


المراجع

  1. "Dyspnea (Shortness of Breath)", webmd, Retrieved 2019-11-16. Edited.
  2. "Shortness of breath", mayoclinic, Retrieved 2019-11-16. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث ج "What causes shortness of breath when lying down?", medicalnewstoday, Retrieved 2019-11-16. Edited.
  4. ^ أ ب "Why Do I Have Difficulty Breathing When Lying Down?", healthline, Retrieved 2019-11-16. Edited.
  5. ^ أ ب "Shortness of Breath Symptoms, Causes and Risk Factors", lung, Retrieved 2019-11-16. Edited.