مني الرجل
يُعرف المني بكونه السائل الذي يخرج من العضو الذكري عند وصول الرجل إلى النشوة أثناء الجماع الجنسي، وهو يتكون من مكونين رئيسين، يشتمل المكون الأول على السائل الذي يأتي من البروستاتا، والحويصلات المنوية، والغدد الجنسية التي تتبع جميعها إلى الجهاز التناسلي الذكري، بينما يتضمن المكون الثاني ما يُعرف "الحيوانات المنوية" التي تأتي من الخصيتين[١].
يصل عدد الحيوانات المنوية إلى حوالي 15 مليون حيوان منوي في المليلتر الواحد من السائل المنوي، وتتميز الحيوانات المنوية بامتلاكها لرؤوس صغيرة شبيهة بالبيضة، كما تتميز أيضًا بقدرتها على الحركة بفضل ذيولها الطويلة، وهذا كله يهدف على تسهيل وصولها إلى البويضة في رحم الأنثى من أجل إخصابها وإنجاح العملية الإنجابية[٢].
مكونات مني الرجل
ينتقل السائل الذي يحوي الحيوانات المنوية من الخصيتين عبر ما يُعرف ب "القنوات الدافقة" ويختلط بعد ذلك مع السوائل التي تنتجها الحويصلات المنوية، والبروستاتا، والغدد الجنسية الأخرى، وفي الحقيقة فإنّ اللون الأبيض للسائل المنوي ينجم أساسًا عن الأنزيمات والسوائل التي تنتجها البروستاتا، وهي تتضمن مركباتٍ عديدة؛ كحمض الستريك، والفوسفاتاز الحمضي، والدهون، التي تشكل جميعها ما يقدر بـ 25-30% من حجم السائل المنوي، بينما تنتج الحويصلات المنوية سائلًا غنيًّا بسكر الفركتوز يُشكل ما بين 65-70% من حجم السائل المنوي، وتُساهم غدد جنسية أخرى بإنتاج ما لا يزيد عن 1% من السوائل القادرة على مساعدة الحيوانات المنوية على الحركة أثناء رحلتها إلى عنق الرحم، أما بالنسبة إلى عدد الحيوانات المنوية التي تأتي من الخصيتين أثناء القذف، فإنّ مجموعها يصل إلى حوالي 200-500 مليون تقريبًا، وعلى العموم فإنّ المكونات الأولية للسائل المنوي هي كما يأتي[٣]:
- سكر الفركتوز.
- الكوليسترول.
- البروتينات.
- عنصر الكالسيوم.
- عنصر الزنك.
- عنصر المغنيسيوم.
- عنصر الفسفور.
- عنصر الصوديوم.
- عنصر البوتاسيوم.
- عنصر النتروجين.
- عنصر الكلور.
- مستضدات دموية.
- الحمض النووي.
- حمض الأسكوربيك.
- حمض اليوريك.
- حمض الستريك.
- حمض اللاكتيك.
- فيتامين ب12.
- عناصر مغذية أخرى.
أما بالنسبة للزمن الذي يُمكن للحيوانات المنوية البقاء فيه على قيد الحياة خارج الجسم ،فيعتمد على مكان وجود الحيوانات المنوية؛ فمن المحتمل مثلًا أن تموت الحيوانات المنوية سريعًا بمجرد جفاف السائل المنوي عند وضعه فوق الأسطح الجافة، كالملابس أو أوجه الأسرة، بينا يُمكن للحيوانات المنوية أن تعيش لفترة زمنية أطول عند اختلاطها بالماء الموجود في أماكن الاستحمام، ويرجع سبب ذلك إلى حاجة الحيوانات المنوية للبيئات الدافئة والرطبة للعيش، لكنّ احتمالية دخول هذه الحيوانات المنوية مرة أخرى إلى جسم الأنثى وتتسبّبها بالحمل هي احتمالية ضعيفة جدًّا[٤].
تقوية المني عند الرجل
تستغرق دورة إنتاج الحيوان المنوي الناضج في الخصيتين حوالي 64 يومًا تقريبًا، وبوسع الخصيتين إنتاج عدة ملايين من الحيوانات المنوية في اليوم الواحد، إذ إنّ حصيلة إنتاج الخصيتين للحيوانات المنوية في نهاية كل دورة إنتاجية، تصل إلى 8 مليارات حيوان منوي، ومن المعروف أنّ نضج الحيوانات المنوية وبقاءها بصحة جيدة يزيد من احتمالية الإنجاب والتناسل، لهذا بات الخبراء يطرحون طرقًا عديدةً للتأثير إيجابًا على صحة المني عند الرجال، منها[٥]:
- ممارسة الرياضة: أظهرت نتائج إحدى الدراسات أنّ الرجال الذين مارسوا الرياضة لمدة 3 ساعات في الأسبوع، قد ارتفع لديهم عدد الحيوانات المنوية بنسبة وصلت إلى 42% مقارنة بالذين لم يُمارسوا الرياضة.
- الحصول على الفيتامينات: أشارت إحدى الدراسات إلى حدوث زيادة في عدد وحركة الحيوانات المنوية عند الرجال الذين فقدوا بعض الوزن وأخذوا مكملات فيتامين ج، كما أشارت دراسة أخرى إلى زيادة احتمالية الإنجاب عند الرجال الذين ترتفع لديهم مستويات فيتامين د.
- ارتداء الملابس المناسبة: تحتاج الخصيتين إلى درجات حرارة باردة وليست دافئة من أجل تصنيع الحيوانات المنوية وإنضاجها، لذلك ينصح الخبراء بتجنب ارتداء الملابس الضيقة، سواءً الملابس الداخلية أو الخارجية، من أجل مساعدة الخصيتين على إنتاج الحيوانات المنوية.
المراجع
- ↑ "Medical Definition of Semen", Medicine Net,21-12-2018، Retrieved 10-2-2019. Edited.
- ↑ Louise Chang, MD (9-9-2018), "What Helps With Sperm Count and Quality?"، Webmd, Retrieved 10-2-2019. Edited.
- ↑ Ananya Mandal, MD (23-8-2018), "What is Semen?"، News-Medical, Retrieved 10-2-2019. Edited.
- ↑ Trina Pagano (16-10-2016), "How long do sperm live outside the body?"، Webmd, Retrieved 10-2-2019. Edited.
- ↑ Janet Brito, PhD, LCSW, CST (19-9-2018), "How Long Does It Take for Sperm to Regenerate? What to Expect"، Healthline, Retrieved 10-2-2019. Edited.
