التهاب رأس المعدة

التهاب رأس المعدة

التهاب المعدة هو التهاب بطانة المعدة، ويمكن أن يكون له العديد من الأسباب، ويمكن أن يكون التهاب المعدة حادًا أو مزمنًا يزيد من خطر الإصابة بأمراض أخرى، مثل تقرحات المعدة أو النزيف أو السرطان. وتعد بكتيريا المَلْوِيَّة البوَّابية واحدة من الأسباب الرئيسية لالتهاب المعدة، ويعتقد أنها موجودة في 50% من سكان العالم.^[١] ومن أهم الحقائق عن التهاب المعدة:^[١]

• التهاب المعدة يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي الأخرى، مثل قرحة المعدة والسرطان .
• يشعر المصابون بالتهاب المعدة عادةً بألم حاد أو طعن أو حرق في الجزء العلوي الأوسط أو الجزء العلوي الأيسر من البطن.
• المدخنين والأشخاص الذين يتناولون أدوية الألم بانتظام معرضون لخطر التهاب المعدة.
• يجب أن يتناول الأشخاص المصابون بالتهاب المعدة الكرفس والتفاح والعسل، وتجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين، ومنتجات الألبان، والأطعمة الغنية بالتوابل.
• يوجد مجموعة من الأدوية لعلاج التهاب المعدة، بما في ذلك المضادات الحيوية ومضادات الحموضة.

التهاب المعدة الحاد والمزمن

التهاب المعدة الحاد هو التهاب أو تورم مفاجئ في بطانة المعدة، ويمكن أن يسبب ألم شديد ومزعج، ومع ذلك يكون الألم مؤقتًا وعادةً ما يستمر لفترة قصيرة، ويمكن أن يحدث بسبب حدوث إصابة في المعدة أو البكتيريا أو الفيروسات أو الإجهاد والتوتر أو تناول المهيجات مثل الكحول أو أدوية مضادات الالتهاب غير الستيرويدية وأدوية الكورتيكوستيرويد أو الطعام الحار.^[٢]

بينما يحدث التهاب المعدة المزمن عندما تصبح بطانة المعدة ملتهبة، وذلك بسبب البكتيريا أو تناول الكثير من الكحول أو بعض الأدوية أو الإجهاد والتوتر المزمن أو مشاكل في الجهاز المناعي، وعندما يحدث الالتهاب تتغير بطانة المعدة وتفقد بعض من خلاياها الواقية. كما أن التهاب المعدة المزمن، من ناحية أخرى، يأتي ببطء أكثر ويدوم لفترة أطول من التهاب المعدة الحاد. ولأن التهاب المعدة المزمن يحدث على مدى فترة طويلة من الزمن، فإنه يؤثر تدريجياً في بطانة المعدة، ويمكن أن يسبب خلل في نسيجها مؤديًا إلى حدوث تغييرات سرطانية إذا لم يتم علاجها، وعادة ما يتحسن التهاب المعدة المزمن مع العلاج ، لكنه قد يحتاج إلى مراقبة مستمرة.^[٣]

أعراض التهاب المعدة

تختلف أعراض التهاب المعدة بين الأشخاص، وعند الكثير قد لا توجد أي أعراض، ولكن تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا ما يأتي:^[٤][١]

• الغثيان أو اضطراب المعدة المتكرر.
• انتفاخ البطن.
• وجع البطن.
• القيء.
• عسر الهضم.
• الشعور بحرقة في المعدة بين الوجبات أو في الليل.
• فقدان الشهية.
• تقيء الدم.
• ميل لون البراز إلى الأسود.
• تسارع في ضربات القلب.
• ضيق في التنفس.
• التعرق المفرط.

النظام الغذائي لمرضى التهاب المعدة

• أغذية يجب تناولها: يوجد بعض الأطعمة التي قد تساعد في تخفيف أعراض التهاب المعدة، مثل:^[٥]
  • الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الشوفان والتفاح والبروكلي والجزر والفاصوليا.
  • الأطعمة قليلة الدسم، مثل: الدجاج والديك الرومي والسمك.
  • الأطعمة ذات الحموضة المنخفضة أو أكثر قلوية، مثل الخضروات.
  • المشروبات التي لا تحتوي على الكافيين.
  • المشروبات غير الغازية.
• أغذية يجب تجنبها: حيث أن الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون قد تؤدي إلى تفاقم التهاب بطانة المعدة، ومن بعض الأطعمة التي يمكن أن تهيج المعدة:^[٥]
  • الكحول.
  • القهوة.
  • الأطعمة الحمضية، مثل الطماطم وبعض الفواكه.
  • عصير الفواكه.
  • الأطعمة الدسمة.
  • الأطعمة المقلية.
  • المشروبات الكربونية، مثل الكولا.
  • الطعام المبهر والحار.
  • الأطعمة المثيرة للحساسية.
  • منتجات الألبان المصنوعة من الحليب كامل الدسم.

ومن أهم النصائح التي يجب اتباعها عند الإصابة بالتهاب المعدة:^[١]

• تناول من 5 إلى 6 وجبات صغيرة يوميًا، حيث يمكن أن يقلل ذلك من تأثير أحماض المعدة.
• شرب الماء باستمرار.
• إضافة مكملات أوميغا 3 إلى النظام الغذائي، لأنها قد تلعب دوراً في حل التهاب المعدة.

المراجع

1. ^ ^{أ ب ت ث} "Everything you need to know about gastritis", medicalnewstoday,26-9-2017، Retrieved 25-7-2019. Edited.
2. ↑ "Acute Gastritis", healthline, Retrieved 25-7-2019. Edited.
3. ↑ "Chronic Gastritis", healthline, Retrieved 25-7-2019. Edited.
4. ↑ "What Is Gastritis?", webmd, Retrieved 25-7-2019. Edited.
5. ^ ^{أ ب} "Gastritis Diet: What to Eat and What to Avoid", healthline,10-4-2017، Retrieved 25-7-2019. Edited.