التخلص من تشققات الجسم

تشققات الجسم

تظهر علامات التشقق أو التمدد على الجسم بشكل شائع عندما يحدث تمدد مفاجئ للجلد، وهي عبارة عن خطوط طويلة أو ضيقة تشبه الندوب تظهر على الجلد في أجزاء مختلفة من الجسم بما في ذلك المعدة والفخذين والوركين والثديين والذراعين العلويين وأسفل الظهر، ويمكن أن تؤثر هذه الحالة على الجميع من الرجال والنساء ولكنها أكثر احتمالًا عند النساء بسبب الحمل إذّ تُعاني 50% من النساء من تشققات الجسم أثناء الحمل، كما تزداد احتمالية ظهور تشققات الجسم عند الأشخاص الذين يعانون من السمنة، وغالبًا ما تختفي التشققات مع مرور الوقت من تلقاء نفسها ولا تسبب أي مخاطر صحية على المدى البعيد^[١].

علاج تشققات الجسم

تختفي علامات التشققات في الجسم أو علامات التمدد من تلقاء نفسها ولكن يرغب البعض في التخلص منها بأسرع وقت لتحسين مظهر الجسم، وفيما يلي أشهر العلاجات الشائعة التي تحسن من مظهر هذه التشققات^[٢][٣]:

• كريم التريتينوين: يساعد هذا الكريم في استعادة البروتين الليفي الذي يُعطي للجلد مرونته المسمى بالكولاجين، ويُفضل استخدامه على علامات التمدد الحديثة التي تظهر باللون الأحمر أو الوردي، وقد يسبب الكريم بعض التهيج للجلد كما أنَّه لا يجب استخدامه من قبل النساء الحوامل.
• العلاج بالليزر: يساعد العلاج بالليزر على تشجيع نمو الكولاجين والإيلاستين ويفضل استخدام هذا العلاج على علامات التمدد الحديثة، ويمكن للأفراد ذوي البشرة الداكنة أن يتعرضون لتغير لون البشرة عند استخدام هذا العلاج.
• التحلل الضوئي الجزئي: وهو يشبه العلاج بالليزر ولكنه يستهدف مناطق أصغر من البشرة مما يؤدي إلى تقليل تلف الجلد.
• صقل الجلد: يساعد صقل الجلد في الكشف عن طبقة الجلد الجديدة والأكثر مرونة الموجودة تحت التشققات، مما يساعد في التخلص من علامات التمدد والتشققات.
• زيت اللوز المر: يمكن استخدام العلاجات الطبيعية للتخلص من التشققات أو منع ظهورها، فقد أظهرت إحدى الدراسات فعالية زيت اللوز المر في تقليل التشققات في الجسم عند النساء الحوامل، وذلك باستخدامه موضعيًا في منطقة البطن مع التدليك.
• مرطبات الجسم: يمكن استخدام زبدة الكاكاو وزبدة الشيا وزيت الزيتون وزيت فيتامين هـ كمرطبات طبيعية للجسم والتي تساعد في إعطاء المرونة للجلد ومنع ظهور التشققات من جديد.

وقد لا يمكن دائمًا منع ظهور التشققات في الجسم، ولكن يمكن تقليل إمكانية ظهورها من خلال الحفاظ على صحة الجسم والجلد، ويمكن ذلك من خلال الخطوات الآتية:

• الحفاظ على وزن صحي.
• تجنب اتباع الحميات الغذائية التي تهدف إلى خسارة الوزن خلال وقت قصير جدًا.
• الحصول على نظام غذائي متوازن غني بالفيتامينات والمعادن، إذ يساعد الحصول على الفيتامينات المهمة للبشرة مثل فيتامين ج وهـ بالإضافة إلى الزنك والسيليكون على الحفاظ على مرونة الجلد وصحته.
• زيادة الوزن ببطء وبشكل تدريجي أثناء الحمل.
• شرب كميات كافية من الماء يوميًا من 6 – 8 أكواب.

أسباب ظهور التشققات على الجلد

تظهر علامات تشققات الجلد أو ما يسمى بعلامات التمدد عند تمدد الجلد بسرعة خلال فترة قصيرة لأي سبب من الأسباب، كما ان نسبة الكولاجين في البشرة تلعب دورًا في ظهور التشققات في الجسم فالكولاجين هو البروتين الذي يعطي البشرة المرونة، وفيما يأتي أهم الأسباب الشائعة التي تسبب ظهور تشققات الجسم^[٣]:

• زيادة الوزن بسرعة أو النمو في مرحلة الطفولة بسرعة.
• الحمل.
• إجراء جراحة زراعة الثدي.
• ممارسة تمارين كمال الأجسام المؤدية إلى زيادة الحجم وتمدد الجلد بسرعة.
• تناوُل كميات كبيرة من المنشطات إما بسبب الأدوية الستيرويدية أو بسبب أمراض مثل متلازمة كوشينغ.
• الإصابة بمتلازمة مارفان وهو مرض وراثي يسبب الضعف في ألياف الجلد ما يؤدي على حدوث نمو غير طبيعي في أجزاء الجسم.

مراجع

1. ↑ Hannah Nichols (5 -1 - 2018), "How do I get rid of stretch marks? "، medical news today, Retrieved 23 - 4 - 2019. Edited.
2. ↑ Elea Carey (1 - 9 - 2017), "Stretch Marks"، healthline, Retrieved 23 - 4 - 2019. Edited.
3. ^ ^{أ ب} Sabrina Felson (8 - 2 - 2019), "What Are Stretch Marks?"، webmd, Retrieved 23 - 4 - 2019. Edited.