كيف تعامل زوجتك بعد الإنجاب؟

• ذات صلة
• هل يندم الزوج بعد الخيانة
• كيفية التعامل مع الزوجة في بداية الزواج

إنجاب الأطفال

لابد أن قرار إنجاب الأطفال قرار مهم ومصيري في حياتك مع زوجتك، ومن المؤكد أن هناك تغيرات كثيرة ستحدث في حياتكما بعد إنجاب الأطفال، وسيتغير نمط حياتك أنت وزوجتك، كما أن الأبوة تغير أيضًا من تفكيرك في الحياة والمستقبل، وقد أثبت العلم أن الأب يستخدم دوائر عصبية مماثلة للموجودة عند الأم عند رعاية أطفاله، ويخضع الأمهات والآباء أيضًا لتغيرات هرمونية مماثلة ترتبط بتغييرات الدماغ والسلوك، كما أن مشاركتك في تربية ورعاية أطفالك لا يفيدك أنت فقط بل أيضًا يؤثر في حياة أطفالك؛ إذ خلصت الدراسات أن الأطفال الذين يرعاهم الأبوان معًا يحظون بثقة أكبر بأنفسهم واحترام ذاتي لأنفسهم وأقل عرضة للاكتئاب من الأطفال الذين يكونون مع أب واحد، وسواء كنت نتتظر مولودًا أو كنت حديث الزواج فلا بد لك من معرفة التأثيرات التي يحدثها وجود طفل في حياتكما الزوجية، وكيف يؤثر الإنجاب على زوجتك؟ وكيف تتعامل معها بعد الإنجاب؟^[١][٢]

نصائح للتعامل مع الزوجة بعد الإنجاب

إذا أنجبت زوجتك للتو (أو ستنجب قريبًا) فالوقت الآن هو واحد من الأوقات التي ستحتاج زوجتك لك فيها بشدة فتجربة الولادة مرهقة جسديًا وعاطفيًا لها، لذا بمساعدتك في توفير احتياجاتها بأفضل ما يمكنك فإنك ستقدم لها الدعم والمساندة، ومن النصائح التي تلزمك لتقدم الدعم الكامل لزوجتك:^[٣]

• في الفترة الأخيرة قبل الولادة وفي بداية ولادتها سيكون كل ما تبحث عنه زوجتك على الإنترنت الأمور التي تحتاجها بعد الولادة، أو ما هي الأمور التي تساعدها على التعافي بعد الولادة؟ وعليك كزوج أن تتأكد أنت أيضًا من هذه الأمور وتوفرها لها بدلًا من زوجتك، وربما تكون هذه العملية غير مريحة لك، ولكن تذكر أن زوجتك هي التي ستنجب وهو بالتأكيد أمر صعب عليها.
• في الأيام والأسابيع التي تلي الولادة سيتغير جسم زوجتك، فهي كانت تحمل طفلًا في جسمها لتسعة أشهر رغم كل شيء، لذلك خلال هذا الوقت ممكن أن تسمع زوجتك تدلي بملاحظات حول رغبتها في الذهاب للنادي أو مدى رغبتها في قص شعرها وصبغه لتغيير شكله، وعندما تسمع ذلك منها شجعها على فعل ما تحتاجه لرعاية نفسها، واشتر لها ملابس جديدة أو هدايا أخرى، واصنع لها وجبات صحية كاملة لتساعدها على إرضاع طفلكما، بمعنى آخر ساعد زوجتك على الشعور بأنها المرأة الجميلة والمحبوبة.
• من المؤكد أن وجود طفل حديث الولادة في المنزل سيغير من جدول النوم لزوجتك وبحرمها من ساعات النوم الطويلة، وسيغير من روتين حياتك أنت وزوجتك، ولكن لا تنسى أن جسم زوجتك يتعافى من آثار الحمل والولادة الكبيرة، لذلك على الرغم من تعبك شجعها على أخذ غفوة سريعة عندما تعود إلى المنزل من العمل أو دعها تنام لفترة أطول قليلاً في الصباح، واعتن بالطفل بدلًا عنها.
• اقض بعض الوقت مع طفلك، ستحب زوجتك رؤيتك وأنت تؤدي دورك الجديد كأب، ومعرفة أنك تستمتع بأداء مسؤولياتك، وسيجلب لها الراحة، وتذكر دائمًا أن تربية الأطفال وقت ممتع ومثير لك ولزوجتك.

الحياة الزوجية بعد الولادة

يمكن أن يكون التغير من حياتكما كزوجين إلى عائلة مع وجود طفل أحد أكبر التحولات التي تواجهها عندما تصبح أبًا، مع أن هناك تحديات في تربية طفلكما خصوصًا خلال السنة الأولى، كما أن هناك احتمالًا لزيادة الخلافات بينكما، إلا أن بعض الأزواج يزدادون قوة وترابطًا لأنهم يجدون احترامًا جديدًا لبعضهم البعض كأبوين ويرتبطون ببعضهم بشكل أكبر، والتعب هو أحد أكبر العوامل التي تؤدي إلى التوتر والخلافات في علاقتك مع زوجتك بعد الولادة، فقلة النوم تؤثر كثيرًا على الحياة اليومية بينكما لذلك من المفيد التفكير في خيارات لإدارة ذلك، وغالبًا ما ستعاني زوجتك من ضيق الوقت؛ فالساعات المستخدمة سابقًا للتواصل الاجتماعي والاسترخاء والمهام المنزلية قلت كثيرًا وهذا يمكن أن يغير من ديناميكية العلاقة بينكما.

ومع وجود الطفل الأول ستتغير حياتكما وسيصبح هناك عضو جديد في حياة كل منكما وسيأخذ نصيبًا من اهتمامكما وتفكيركما، وبعض الآباء يجدون صعوبة في تقبل فكرة أنهم لم يعودوا مركز اهتمام لزوجاتهم، ويشعر بعضهم بالتهميش عندما تركز الأم اهتمامها على الطفل، وبالمقابل تشعر بعض الزوجات أحيانًا أن دورها اقتصر على الاعتناء بالطفل بدلًا من أن تكون زوجة وشريكة، لذلك من المهم لك ولزوجتك إذا شعرتما بذلك أن تتحاورا لمعرفة ما هي الإيجابيات والصعوبات التي تواجهكما، ولكن عليكما أولًا تقبل فكرة أن الحياة ستختلف عما كانت عليه قبل وجود الطفل.

وستختلف طريقتك في التربية عن طريقة زوجتك وهذا يمكن أن يسبب الخلافات، ومن المفيد لكما مناقشة وجهات النظر ومحاولة تطوير نهج مشترك لتربية الأطفال، ومن المهم أيضًا أن تدرك أن هناك طرقًا مختلفة للعناية بالأطفال وتربيتهم، والعلاقة بينكما ستتأثر كثيرًا بعد الولادة بسبب الإرهاق وتأثير التغير البدني والعاطفي للولادة على زوجتك ومتطلبات الحياة مع المولود الجديد، والتصرف الإيجابي لك في هذه الحالة هو الصبر ووجود روح الدعابة والتفهم والرغبة في إيجاد طرق جديدة للتعبير عن المودة.^[٤]

قد يُهِمُّكَ

يعد الكثير من الرجال الزواج والحياة العائلية مفتاح الرفاهية بالنسبة لهم، وسواء كنت حديث العهد بالأبوة أو أبًا لعدة أطفال، ستجد بأن الأبوة تستحق هذا العناء في تربية الأطفال والعناية بهم، فإذا شعرت أحيانًا بالتعب والإحباط من كونك أبًا تذكر هذه الفوائد التي يقدمها لك إحساس الأبوة:^[٥]

• تحسِّن صحتك الشخصية: وفقًا للدراسات يميل معظم الآباء إلى التخلص من العادات السيئة مثل التدخين والأطعمة السريعة وإعطاء الأولوية لممارسة الرياضة والوجبات الصحية المطبوخة في المنزل.
• زيادة مستوى النشاط: تغير روتين حياتك بوجود الأطفال و وقيامك بممارسات جديدة مثل اللعب مع الأطفال والمشي إلى الحديقة معهم تزيد نشاطك وتشعرك بالرضا عن نفسك، وكشفت الدراسات أن 54 ٪ من الآباء يقدرون فوائد الأبوة.
• زيادة القدرة على رعاية الآخرين: كشفت الدراسات أن الرجال الذين نجحوا كآباء أصبحوا أقل تركيزًا على أنفسهم، وأكثر حرصًا على الاهتمام بالآخرين ورعايتهم وليس فقط بأطفالهم ولكن بزوجاتهم وأصدقائهم وزملائهم في العمل.
• انخفاض خطر الإصابة بالاكتئاب: الرجال الذين يعيشون بمفردهم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب والانتحار من الرجال المتزوجين الذين لديهم أطفال.
• يحسِّن من تعليم أطفالك: إن الأطفال الذين يحظون بأب يساهم في تربيتهم وتعليمهم تعلموا المهارات الحياتية بشكل أسرع وأفضل من الأطفال الذين لا يوجد لديهم أب يشارك في حياتهم.

مراجع

1. ↑ "The Health Benefits of Fatherhood", parents, Retrieved 2020-7-6. Edited.
2. ↑ "5 Ways Fatherhood Changes a Man's Brain", livescience, Retrieved 2020-7-6. Edited.
3. ↑ "How To Care for Your Wife After Your Baby is Born", tekdaddi, Retrieved 2020-7-6. Edited.
4. ↑ "Changes in your relationships after having a baby", nct, Retrieved 2020-7-6. Edited.
5. ↑ "Top 10 Benefits of Becoming a Father", verywellfamily, Retrieved 2020-7-7. Edited.