تأثير الساعات الذكية على صحة الإنسان

• ذات صلة
• تأثير الرطوبة على صحة الإنسان
• الساعات الرياضية: ما هي؟

تأثير الساعات الذكية على صحة الإنسان

باتت الساعات الذكية في وقتنا الحالي جزءًا لا يتجزأ من حياة الكثيرين منا، فهي تتميز ليس فقط بتصاميم جميلة وملفتة للنظر، وإنما مفيدة لأغراض الصحة واللياقة البدنية، ولديها العديد من الميزات الموجودة في الهواتف الذكية، وبالرغم من حب الناس لها، إلا أنها تؤثر على صحة الإنسان نتيجة للإشعاع الضار الذي يصدر منها كغيرها من أجهزة الهواتف المحمولة وأجهزة الحاسوب، وذلك وفقًا لعدة دراسات، ومن أهم الأمور التي ستؤثر بها الساعات الذكية على صحتك هي:^[١]

• الغثيان والصداع: وردت تقارير تفيد بأن عددًا من مستخدميها يعانون من أعراض ترتبط بشكل مباشر بالإشعاعات الكهرومغناطيسية التي تنبثق منها، وإذا كنت ترتدي ساعة ذكية على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع، ووجدت نفسك عرضة للغثيان والصداع، فقد تكون هذه الأعراض من ساعتك الذكية.
• مشاكل في النوم والذاكرة والمزاج: أفاد مجموعة من الأشخاص أنهم عانوا من الأرق فيما يتعلق باستخدامهم للساعات الذكية، وهذا أمر شائع مع أي استخدام ثابت للتكنولوجيا، لأنه يمكن أن يؤدي إلى تقليل التركيز، وانخفاض الإنتاجية ومشاكل في النوم.
• خلل في الجسم: من المخاطر الصحية التي غالبًا ما تظهر من قبل إشعاعات الساعات الذكية هي خلل في الجسم، حيث كانت هنالك زيادة في عدد الأفراد الذين يتناولون طعامًا مفرطًا، بسبب التشتت المستمر للذهن أثناء استعمال الساعات والأجهزة الذكية.
• التشتت: الساعة الذكية متصلة دائمًا بمعصمك وتسمح لك بالتشتت، وفي أي وقت من الأوقات.

من قال أن الساعات الذكية مضرّة؟

يوجد كثير من الأشخاص يعانون من الصرع، سواء الأطفال أو أحد أفراد عائلاتهم، وأحد أكثر جوانب المرض إرهاقًا للمريض ومن حوله هو عدم معرفة متى ستحدث النوبة، ولهذا صنعت عدة شركات ساعات ذكية مثل ساعة Embrace، وهي تنبه مرافقي المريض بحدوث النوبات، إذ إن هذه الساعة يمكنها كشف الحركات والنبضات الكهربائية في الجلد، والمرتبطة بنوبات الصرع، وعندما تشتبه في حدوث نوبة، فإنها ترسل تنبيهًا إلى الهاتف المحمول لمقدم الرعاية للمريض بشكل فوري،^[٢] ويمكن للساعات الذكية تتبع عدة مشاكل صحية والتنبيه منها أيضًا مثل:^[٣]

• تخطيط القلب: هذه الميزة باتت متاحة في بعض الساعات الذكية، وهي تمنحك قياسات أكثر دقة لمعدل ضربات القلب وتوفر المزيد من البيانات للكشف عن المشاكل المحتملة المتعلقة بالقلب.
• قياس ضغط الدم: هي عبارة عن ميزة جديدة تمامًا في الساعات الذكية، وطرحت لأول مرة على ساعة Omron HeartGuide Smartwatch في شهر كانون الثاني/يناير من عام 2019.
• التحذير عند السقوط: يمكن لمجموعة من الساعات الذكية اكتشاف سقوط المستخدم على الأرض، من خلال مقياس التسارع والجيروسكوب، بالإضافة إلى خاصية إجراء مكالمة طوارئ، وإعلام جهات اتصالك في حالات الطوارئ إذا كنت لا تستجيب لتنبيهات الساعة.
• خدمة الطوارئ: تعد ميزة طوارئ SOS ميزة إضافية متاحة على ساعات Apple Watch والتي تتيح لك الاتصال للحصول على المساعدة من خلالها.
• قياس السعرات الحرارية: يمكن للساعات الذكية حاليًا من تقدير السعرات الحرارية المحروقة في جسدك، وتحسب بناءً على نشاطك، مثل الخطوات، النشاط المسجل مثل الجري والقياسات أثناء تلك الأنشطة الرياضية أو اليومية.

الساعات الذكية ... هل تصلح لمتابعة نبضات القلب

تعد الساعات الذكية مفيدة جدًا لمستخدميها، وخاصة في تتبع معدل ضربات القلب أثناء الراحة، وتحتوي معظم الساعات الذكية على كاشف أو مراقب لمعدل ضربات القلب، يساعد على تقييم معدل ضربات القلب، ويمكن أن ترسل لك الساعة الذكية إشعارًا بأنك بحاجة إلى القيام بمزيد من التمارين، أو يمكنها تنبيهك إذا كنت تبذل الكثير من الجهد بحسب نبضات القلب، إذ إن امتلاك ساعة ذكية يمكنها مراقبة معدل ضربات قلبك بشكل فعال وهي طريقة مفيدة لتجنب إصابة نفسك بأي خطر،^[٤] إذ غالبًا ما تأتي الساعات الذكية في وقتا الحاضر مزودة بأجهزة مراقبة معدل ضربات القلب، والتي يمكنها قياس معدل ضربات القلب من المعصم، وبالتالي قد تكون قادرة على اكتشاف ضربات القلب غير الطبيعية بدقة.^[٣]

سلبيات ومخاطر الأجهزة الذكية على صحة الإنسان

بجانب الأمور الإيجابية التي توفرها الساعات الذكية، فهي ليست خالية من السلبيات، ولذلك سنعرض عليك تاليًا أهم سلبيات الساعات الذكية والتي يجب أن تكون على علم بها أثناء ارتدائها مثل:^[٥]

• صعوبة في النوم: وجدت دراسة أن الإشارات منخفضة التردد الصادرة عن الإلكترونيات مثل الهواتف المحمولة وأجهزة Wi-Fi يمكن أن تؤثر على النوم، بينما تستخدم الإنترنت على سبيل المثال، فأنت تعرض نفسك للإشارات الكهرومغناطيسية من الهاتف أو الجهاز اللوحي Tablet، بالإضافة إلى جهاز توجيه الإنترنت اللاسلكي Wi-Fi.
• التأثير على التركيز: باستخدام تقنية التصوير بالرنين المغناطيسي، وجد الباحثون أن الأشخاص المعرضين لإشعاع Wi-Fi لديهم مناطق عديدة من انخفاض نشاط الدماغ وانخفاض التركيز، وغالبًا ما يتم توصيل الأجهزة اللوحية والهواتف الذكية في المنزل بالإنترنت عبر أجهزة توجيه Wi-Fi.
• التعرض لمشاكل في القلب: أجرى الباحثون تجربة لدراسة تقلبات معدل ضربات القلب بين 69 شخصًا وتعريضهم لإشعاع EMF الكهرومغناطيسي عند نفس المستوى المنبعث من أجهزة توجيه واي فاي، فوجد أن العديد منهم قد واجهوا استجابة جسدية للترددات الكهرومغناطيسية مثل زيادة معدل ضربات القلب.
• التأثير على الخصوبة: يمكن أن يقلل التعرض المتكرر للترددات اللاسلكية، على غرار الترددات الكهرومغناطيسية EMF، حركة الحيوانات المنوية، ويسبب تجزئة الحمض النووي، وأكد كلا الاختبارين على الإنسان والحيوان، أن التعرض لهذه الإشعاعات يؤثر سلبًا على الحيوانات المنوية.
• توقف نمو الأطفال: وجدت دراسة أن الأجنة التي تعرضت لإشعاع التردد اللاسلكي غير الحراري مثل EMF، يمكن أن يكون لديهم ضعف نمو خلوي، وخاصة تأخر نمو الكلى داخل رحم الأم.
• مشاكل في البول: بعد التعرض الكثيف للإشعاعات الصادرة عن الأجهزة الذكية، ربما ستجد نفسك فجأة بحاجة ملحة للتبول وبشكل متكرر؛ إذ إن الإشعاعات ربما تكون قد أدت إلى إحداث ضرر في المسالك البولية، حتى إذا كنت تشرب الكثير من الماء.

مَعْلومَة

في الـ10 من شهر حزيران/يونيو من عام 1998، أصدرت شركة سيكو المتخصصة بصناعة الساعات أول ساعة ذكية في العالم، وأطلقت عليها اسم Ruputer، وكانت هذه الساعة عبارة عن ساعة ثورية مليئة بالتكنولوجيا الرائعة؛ إذ كانت مزودة بشاشة عرض مستطيلة قياسها 2 بوصة، وتسمح لمستخدميها من لعب الألعاب، وإلقاء نظرة على معلومات الاتصال، بالإضافة طبعًا إلى التحقق من الوقت، ومع أن الساعات الذكية في يومنا هذا تعمل باللمس، إلا أن ساعة Ruputer كان يتحكم بها من خلال أداة صغيرة صفراء اللون أسفل الشاشة، بالإضافة إلى عدة أزرار مختلفة تحيط بالشاشة، وفي ذلك الوقت، كانت ساعة Ruputer ولا تزال أكبر بكثير من مجرد ساعة رقمية، وكانت تمثل الثورة التكنولوجية الرهيبة منذ أكثر من 17 عامًا.^[٦]

المراجع

1. ↑ Daniel, "Smartwatch Radiation – Health Risks & Protection Tips"، emfadvice, Retrieved 30-4-2020. Edited.
2. ↑ Emily Matchar (30-1-2019), "This Smartwatch Can Help Detect Seizures in Kids"، smithsonianmag, Retrieved 30-4-2020. Edited.
3. ^ ^{أ ب} John (13-2-2020), "What are the Benefits of a Smartwatch?"، smartwatchlabs, Retrieved 30-4-2020. Edited.
4. ↑ Juned Ghanchi (5-12-2019), "7 Reasons Why A Smartwatch Can Be Beneficial For Your Health With AI"، becominghuman, Retrieved 30-4-2020. Edited.
5. ↑ "How Smart Homes Can Increase Your Family’s Exposure to Radiation", vesttech, Retrieved 30-4-2020. Edited.
6. ↑ Guest Blogger (10-6-2015), "The world's first smartwatch"، carphonewarehouse, Retrieved 30-4-2020. Edited.