القولون العصبي والغازات

الغازات

يحدث الانتفاخ البطني عادةً عندما تمتلئ القناة الهضمية بالهواء أو الغازات، ويصف معظم الناس هذه الحالة بالشعور بالشبع أو الضيق أو التورم في البطن، كما قد يترافق ذلك مع الشعور بالألم في البطن والتجشؤ وتصاعد أصوات تشبه الغرغرة في البطن، وقد تؤثر الغازات والانتفاخ البطني على الحياة اليومية سواء في العمل أو النشاطات الاجتماعية، كما أنها أمر شائع بين كل من البالغين والأطفال^[١]. ومن الأسباب الشائعة لغازات البطن، متلازمة القولون العصبي، أو مرض القولون العصبي، وهو اضطراب معوي يسبب الألم في البطن والانتفاخ والأغشية المخاطية في البراز، بالإضافة إلى عادات الأمعاء غير المنتظمة مثل الإسهال والإمساك، وتعرف هذه الحالة بأنها حالة مزمنة وطويلة الأمد ولكن قد تتغير الأعراض مع مرور الوقت^[٢].

أعراض القولون وغازات البطن

يتعرض الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي أو الغازات المعوية عامة إلى العديد من الأعراض التي يمكن أن تؤثر على نشاطاتهم اليومية في الحالات الشديدة والمزمنة، وتشمل هذه الأعراض^[٣]:

• التجشؤ: الذي ينتج عن بلع الهواء أو شرب المشروبات الغازية.
• الانتفاخ: الذي غالبًا ما ينتج عن وجود الغازات في القناة الهضمية بسبب النظام الغذائي وعملية الهضم، ويمكن أن يعود ذلك لأسباب أخرى أيضًا.
• الألم في البطن وعدم الراحة: يسبب احتباس الغازات الألم في البطن أيضًا وعادةً ما يذهب هذا الألم عند خروج الغازات.

وهناك أعراض شائعة يعاني منها الأشخاص المصابون بمتلازمة القولون العصبي بشكل خاص، وتختلف في شدتها من شخص إلى آخر وقد لا تظهر جميعها أيضًا، كما أنها يمكن أن تؤثر على أعضاء أخرى من الجسم عند بعض الأشخاص، ولكن عادةً ما تتفاقم الأعراض بعد تناول الطعام أو عند تناول أصناف معينة من الطعام، ويمكن أن تستمر الأعراض من يومين إلى أربعة أيام ومن ثم تتحسن أو تشفى تمامًا، وفيما يلي أهم هذه الأعراض^[٢]:

• حدوث تغييرات في عادات الأمعاء والتقلب بين الإمساك والإسهال.
• الشعور بألم وتشنج في البطن.
• الشعور بعدم القدرة على إفراغ الأمعاء عند الذهاب إلى الحمام.
• الغازات الزائدة.
• ظهور الأغشية المخاطية من البراز.
• الحاجة الملحة والمفاجئة لاستخدام الحمام.
• تورم أو انتفاخ البطن.
• الصداع.
• آلام المفاصل والعضلات.
• رائحة الفم الكريهة.
• التعب المستمر.
• عدم انتظام دورات الحيض عند النساء.

أسباب مرض القولون العصبي

ليس من الواضح بعد الأسباب التي يمكن أن تسبب متلازمة القولون العصبي، ولكن من المستبعد أن تكون مرتبطة بأمراض السرطان كما أنها ليست حالة معدية، وفي غالب الحالات ترتبط متلازمة القولون العصبي بنمط الحياة اليومية، ومن أهم العوامل المؤثرة التي تسبب هذه الحالة^[٢]:

• اتباع حميات غذائية معينة.
• العوامل البيئية المحيطة مثل الإجهاد.
• عوامل وراثية.
• اضطراب الهرمونات أو التغييرات الهرمونية التي تكون أكثر حدة عند النساء.
• حساسية الجهاز الهضمي للألم.
• الاستجابة غير العادية للعدوى مثل التهاب المعدة أو الأمعاء.
• وجود خلل في العضلات المستخدمة لنقل الطعام داخل الجسم.
• خلل في تحكم الجهاز العصبي المركزي، بالجهاز الهضمي كما يجب.
• الحالة العقلية والعاطفية للشخص، بما في ذلك المرور بتجربة مؤلمة سابقة.

علاج أعراض القولون العصبي

العلاجات الطبيعية

تعتمد العلاجات عادةً على المسبب الرئيسي للحالة المرضية، ولكن نظرًا إلى أن أسباب الإصابة بالقولون العصبي غير مؤكدة بعد، فإن علاج هذه الحالة يعتمد على تخفيف الأعراض واتباع نمط حياة أفضل وذلك بإجراء بعض التغييرات في الأنظمة الغذائية ومعرفة كيفية إدارة الإجهاد، وقد تساعد الإجراءات التالية في تحسين الأعراض^[١][٢]:

• تناوُل الأطعمة التي تحتوي على الشوفان لتقليل الغازات وانتفاخ البطن.
• تناوُل وجبات الطعام بانتظام وعدم تخطي أي منها.
• تناوُل الطعام ببطء لتجنب ابتلاع الهواء.
• تجنب شرب الكحول.
• تجنب المشروبات الغازية السكرية.
• الحد من تناول بعض أنواع الفواكه والخضروات التي تسبب الغازات في البطن.
• الحد من شرب الشاي والقهوة دون أن تتجاوز ثلاثة أكواب يوميًا.
• شرب ما يكفي من السوائل بما لا يقل عن ثمانية أكواب يوميًا.
• الحد من تناول النشا المقاوم الموجود عادةً في الأطعمة المصنعة وفي بعض البقوليات، وذلك لصعوبة هضمه في الجهاز الهضمي.

العلاجات الدوائية

تستخدم العلاجات الدوائية في الحالات المزمنة من القولون العصبي التي تترافق مع أعراض شديدة ومستمرة تؤثر على حياة الفرد اليومية، وفيما يلي أكثر العلاجات الدوائية شيوعًا^[٢]:

• الأدوية المضادة للتشنج التي تساعد في تقليل تقلصات وآلام البطن من خلال استرخاء العضلات في الأمعاء.
• المسهلات التي تساعد في علاج الإمساك.
• الأدوية المضادة للإحساس بالإسهال وتشمل اللوبراميد الذي يبطئ تقلص العضلات المعوية.
• مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات التي تستخدم أحيانًا في تخفيف ألم البطن والتشنجات الناتجة عن الحالات النفسية.

مراجع

1. ^ ^{أ ب} Maureen Donohue (11 - 12 - 2017), "What’s Causing My Abdominal Bloating, and How Do I Treat It?"، healthline, Retrieved 4 - 4 - 2019. Edited.
2. ^ ^{أ ب ت ث ج} Christian Nordqvist (18 - 12 -2017), "What is irritable bowel syndrome (IBS)? "، medical news today, Retrieved 4 - 4 - 2019. Edited.
3. ↑ Amber J. Tresca (20 - 3 - 2019), "Symptoms and Treatment of Intestinal Gas"، verywell health, Retrieved 4 - 4 - 2019. Edited.